海帶蹄花湯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2024年3月14日發(fā)(作者：林雕)

海帶蹄花湯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

關(guān)于《 海帶蹄花湯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 》，是我們特意為大家整

理的，希望對(duì)大家有所幫助。

大家都知道，海帶絲的營(yíng)養(yǎng)豐富，帶有碘、鐵、鈣等原素，

也有防癌、抗癌的作用。豬腳能預(yù)防皮膚干癟癟發(fā)皺、提高皮膚

延展性和延展性，對(duì)防衰老和推動(dòng)少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育都具備關(guān)鍵

功效。你對(duì)海帶絲蹄花湯的掌握有多少呢，下邊我為大伙兒介紹

一下海帶絲蹄花湯的做法大全及營(yíng)養(yǎng)成分。

1、豬腳剁塊，用溫開水清洗，海帶泡發(fā)后切割成條；

作法

3、另起石鍋，注內(nèi)一定量的開水，將焯煮過的豬腳放入，烹

2、將豬腳用冷水焯燒開后五分鐘，除掉血沫；

少量米酒，放拍破的生姜，火災(zāi)燉半小后，轉(zhuǎn)中文火燉2鐘頭；

4、上切好的海帶絲條，一同燉三十分鐘，至豬腳和海帶絲酥

爛，加入鹽，白胡椒粉和味精。

由于海帶絲中帶有很多的碘，碘是甲狀腺囊腫生成的關(guān)鍵物

1.醫(yī)治甲狀腺低下

營(yíng)養(yǎng)成分

質(zhì)，假如身體缺乏碘，便會(huì)患“粗脖子病”，即甲狀腺囊腫機(jī)能減

退癥，因此 ，海帶絲是甲狀腺囊腫功能不高者的最好食品。

海帶絲中還帶有很多的甘露醇，而甘露醇具備有利排尿消腫

2.有利排尿消腫

的功效，可預(yù)防腎功能衰竭、老年水腫、藥物中毒等。

海帶絲中的甘露醇與碘、鉀、維生素b3等協(xié)同效應(yīng)，對(duì)預(yù)防

3.預(yù)防富貴病

動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等病

癥，都是有不錯(cuò)的實(shí)際效果。海帶絲中的蛋白質(zhì)食物和不飽和脂

肪，對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的預(yù)防功效。

海帶絲膠原纖維能促進(jìn)身體的放射性元素陪同排便排出來身

4.降低放射性物質(zhì)病癥

體之外，進(jìn)而降低放射性元素在人體內(nèi)的堆積，也降低了放射性

物質(zhì)病癥的產(chǎn)生概率。常吃海帶絲會(huì)讓頭發(fā)盈潤(rùn)黝黑。

海帶絲也有保暖的功效。冬天怕冷的人常常服用，可合理地

5.保暖

提升本身的保暖工作能力。

近些年研究發(fā)現(xiàn)，海帶絲、藻類、海菜等海藻類食材，有防

6.防癌抗癌

癌、抗癌的作用。在其中對(duì)大腸癌、乳腺癌的預(yù)防功效已被毫無

疑問。據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)分析，日本婦女基本上不患乳腺癌，

關(guān)鍵原因是食海帶絲多。美國(guó)婦女患乳腺癌的多，關(guān)鍵原因是食

海帶絲少，肉食、奶多。另據(jù)相關(guān)權(quán)威專家統(tǒng)計(jì)分析，長(zhǎng)時(shí)間服

用海帶絲的老人，發(fā)病率均值低5％～8％，使用壽命均值提升

4-8歲。

以上為大伙兒詳細(xì)介紹了海帶絲蹄花湯的作法的營(yíng)養(yǎng)成分。

海帶絲蹄花湯益處多多。但都不應(yīng)當(dāng)過多。因而吃時(shí)應(yīng)適當(dāng)，不

能由于美味而一次服用過多，影響身心健康。實(shí)際上無論一切食

材吃得過多太過都不太好，較為適合的方式 便是保持“中庸思

想”，把握好限度，方能吃得身心健康。