玉竹怎么煲湯

2024年3月14日發(fā)(作者：獎(jiǎng)品設(shè)置)

玉竹怎么煲湯

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家有所幫助。

玉竹堅(jiān)信大部分人都了解，在老廣包里邊玉竹是經(jīng)典的中藥

材，主要是用以熬湯，具備非常好的健康養(yǎng)生實(shí)際效果，可是在

吃玉竹的情況下也是有很多常見問題的，并不是立即把玉竹洗干

凈扔到鍋里邊就可以的，還需要?dú)v經(jīng)非常的解決，此外便是要留

意有關(guān)玉竹的禁忌和常見問題，有很多的人群也是不能吃的。

玉竹，別稱也稱為萎蕤，中醫(yī)學(xué)覺得，玉竹性平味甘，是一

玉竹的功效主冶

種食藥同源的中草藥材，具備滋陰潤肺和健脾養(yǎng)胃生津止渴的作

用，臨床醫(yī)學(xué)上針對躁熱咳嗽或者熱癥造成的腎陰虛外感風(fēng)寒，

及其頭昏眩暈等病癥有一定的治療效果。《日華子本草》之中對

其記述：除心煩，解渴，潤心肺功能，補(bǔ)五勞七傷，虧虛，腰腳

疼痛，天行熱狂。

玉竹熬湯不但是一道營養(yǎng)成分美味可口湯，也有著眾多的健

熬湯加玉竹，對人體有3個(gè)益處

康養(yǎng)生作用，在其中以下邊3個(gè)作用尤其突顯：1.護(hù)膚美容

古時(shí)候，玉竹就被做為皇宮女士美容養(yǎng)顏的常見中藥材，而

當(dāng)代科學(xué)研究也說明其具備養(yǎng)顏美容的功效，這關(guān)鍵歸功于玉竹

含有維生素D，可調(diào)整外皮及角質(zhì)層薄的基礎(chǔ)代謝，從而能夠消

除黑斑，改進(jìn)皮膚癥狀。2.降血脂降血糖

研究表明，玉竹具備降血脂的功效，能消除血管里的人體脂

肪和殘?jiān)?使血管順暢，進(jìn)而軟化血管，另外還針對腎上腺激素

造成的高血糖有抑制效果，因此能夠平穩(wěn)血糖水平。3.提高免疫

力

玉竹之中帶有抗氧化性功效的成份，能夠協(xié)助消除身體的氧

自由基，具有調(diào)整人體免疫力的功效，因此 ，常飲玉竹所煲的

湯，針對人體有滋補(bǔ)養(yǎng)生運(yùn)動健身的功效。

1.玉竹熬湯的情況下一天使用量不能過多，一般來說，一次熬

吃玉竹，3個(gè)事宜要留意

湯的使用量在100-150克中間就可以。

2.脾虛大便糖稀者、濕痰內(nèi)蘊(yùn)者謹(jǐn)慎使用玉竹，濕痰盛者要禁

吃玉竹，小孩子少吃。

3.留意配搭，因?yàn)椴灰粯影Y狀需與不一樣的中藥材配搭，因而

不能自身隨意配液，最好是先咨詢一下醫(yī)生或者醫(yī)師隨后再熬湯。

作法：烏骨雞清洗綽水，隨后放進(jìn)鍋中，添加沙參、玉竹、

原材料：烏骨雞一整只，沙參15克，玉竹15克，大棗3個(gè)

附：玉竹的食療養(yǎng)生方沙參玉竹烏雞湯

大棗等原材料，大火燒開轉(zhuǎn)慢火煲1個(gè)鐘頭，最終調(diào)料就可以。

作用：滋陰、潤肺、清熱解毒、生津止渴。玉竹銀耳蓮子羹

原材料：鮮玉竹、老冰糖、白木耳各10g。

作法：玉竹清洗切成片，白木耳打開，加冷水適當(dāng)同燉至白

木耳熟后，加老冰糖，烊化飲服。

作用：滋陰清熱，減輕排便燥結(jié)。