心理健康方面的節日,你知道嗎?

2024年3月15日發(作者：肥城一中)

心理健康方面的節日，你知道嗎？

每年5月25日，是“中國大學生心理健康日”。

每年3月21日，是“世界睡眠日” 。點擊進入世界睡眠日專題：

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每年9月10日，是“世界預防自殺日”。點擊進入“世界預防自殺日”專題：

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每年10月10日，是“世界心理健康日”，亦稱“世界精神衛生日”。當然，也是《雙

十協定》簽訂紀念日；

中國大學生心理健康日

2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北

京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我

諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四

青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的

年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，

由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，

珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關

愛他人，關愛社會。

到目前為止，5.25大學生心理健康節已經成功舉辦了六屆。

2000年首屆大學生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片

晴空！”

2001年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通能力，口號是：“我愛我，創造一個良

好的人際空間?！?

2002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己?！?

2003年的第四屆活動針對“非典”，以危機干預為主題，口號是：“我愛我，危機、

理性、成長?！?

2004年的活動主題為大學生的社會化、和人際關系問題，口號是：“我愛我，走出心

靈孤島?！边@意念的2.25是一個值得紀念的日子，團中央和教育部將這一天定為“全國大

學生心理健康節。

2005年第六屆525心理健康節圍繞大學生生涯規劃的問題，主題是：“我愛我，放

飛理想、規劃人生?！?

2006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理。”

“世界睡眠日”的由來

為了提高人們對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經科學基金會主辦了全球睡眠

和健康計劃發起了一項全球性的活動——“世界睡眠日”，并將其放在每年春季的第一天