中小學心理健康心得體會(15篇)

2024年3月16日發(作者：沉靜如水)

中小學心理健康心得體會(15篇)

中小學心理健康心得體會1

____年5月，我有幸參加了海口市中小學心理健康專業專題培訓。通過培訓，

讓我對心理教育有了一定的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的

工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些所思所

想。

一、教師本身要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，

輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師

自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維

護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健

康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，

但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進

行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快

適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，

也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也

能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之

處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、正確區分學生不同的心理狀態，加強對學生的心理健康教育

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，

學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或

者優秀的狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫

折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，比如挫折、焦慮、壓抑、恐

懼、擔憂等狀態。出現考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公

正待遇，與同學之間矛盾等。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不

平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。老師如果能及時鑒別學生的行為，采

取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至

整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為一名教師，

在面對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以

解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋

求專門機構予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構建讓我從新思考教育

方式，加強對學生的心理健康教育，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、

積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧

平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，

避免對于孩子們成長不利因素的出現。

收獲是巨大的，體會可能膚淺。通過本次心理學習，我明白了開展學校心理

健康教育，需要教師自身的良好素質做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學生的

發展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，在實踐

中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，才能取

得良好的成效。

中小學心理健康心得體會2

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得體育課我

們有時間可以好好玩，竟然還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，

無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調

節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂

氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶

等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有

關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我

上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省

視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。

上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多

了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的

是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很

有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我

都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什么會覺得心理

課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然

后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還

讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點

到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認

識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的

結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾

訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，

沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己

盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我

覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋

友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，

即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是

解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不

一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法

也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。

也發現越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師

說現在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是

誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發現20個句子根本

不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的

看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。

人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的

思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自

己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的

時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，

沒有壓力。

我們青少年作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子

一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的

不可缺少的過程。剛步入學校的時候。學校還組織了大家做了個心理測試，通過

測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的

一件事情。現在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我

們的心理、思想出現了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里

起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心

態。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我

會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的

翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我

也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留

下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會

上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同

學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。

中小學心理健康心得體會3

加強中小學心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要

求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求。

近年來，全國許多地方積極探索開展中小學生心理健康教育，不少地區和學

校在這方面做了大量的工作，也取得了不少成績。如北京、上海、石家莊等地在

開展中小學生心理健康教育方面都形成了一定的規模，在組織領導、隊伍建設、

教育科研和形式途徑等方面相應建立了一套較完整的制度。但是，從全國范圍來

看，目前這項工作開展得還很不平衡，受教育觀念和客觀條件等的制約，多數中

小學還沒有開展起這項教育工作。

當前，中小學心理健康教育的主要任務，一是對全體學生開展心理健康教育，

增強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品

質：二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要根據學生心理

發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育;要面向全體學生，通過普遍

開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高;

要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導;要以學

生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。實施心理健康教育要滲透在學校教育

的全過程，除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的

活動和輔導，同時要建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學生

身心健康發展的教育環境。

在人的一生中，中學時期是人生成長的重要階段，也是心理健康發展的關鍵

時期。然而，面對社會競爭的加劇、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中學生

不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。因此，我們應該重視對

學生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水

平上，而是要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。

通過探索，我認為在學校里開展心理健康教育應該從以下兩方面做起。

一、創設良好的氛圍，營造健康的成長環境

心理氛圍的創設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的

起搏器，也是誘發學生積極行動的外在因素;創設一個寬松、和諧、民主的育人

氛圍，能讓學生在健康的環境中得到發展。

1，建立團結互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學、互助互愛的

活動，讓學生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困

難、有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精

神放松，以增強其信心，激發其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、

尊重、寬容;讓每位學生都能合群。

2，創設輕松愉快的學習環境。良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保

證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、

冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。那么，應如何減輕或消除學生學習上的

心理壓力，培養學生良好的學習心態?筆者認為，在教學中，教師要扮演好引導

者、組織者、協作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學生充分地展示自我，從

而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強了學生的學習興趣、信心

和勇氣，而且培養了學生相互協作、共同探究的精神。

3，開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學生由于知識水平有限，不能認

識自身的心理現象，有了問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關

心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養學生健康的心理。例如，可以引導

學生寫心里話日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設置悄悄話信箱，與他們

進行心靈對話，及時發現學生的心理問題并進行有針對性的團體輔導或個別輔

導。此外，還可以結合班隊會以及校內的實踐活動等，提高學生適應社會的能力

和心理調節能力。

二、傾注真誠的師愛，為學生奠定堅實的心理基礎

蘇霍姆林斯基曾對認知與情感的關系作了這樣一個生動而貼切的比喻：情感

如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。反過來講，如果離開情感這

塊肥沃的土地，也就結不出良好的發展的果實。我認為：每個孩子的精神世界都

是一本獨特、非常耐讀，而且不易讀懂的書。需要教師用智慧和理性去理解，需

要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化，這樣才能結出良好的發展的果

實。

1，平等相待，跨越代溝。新課程改革要求教師轉變角色，改變以往居高臨

下的權威心態，縮短師生間的心距。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理

解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情地釋放自己潛在的創造能力，

毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑問。當學生的個

性有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為自身的.健全發

展打下堅實的基礎。

2，傾注真愛，促進內化。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有

心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，

失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的

影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學

生溝通，經常與學生談心、交流，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，

以真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當

學生需要關心、幫助時，教師應及時伸出援助之手，使學生幼小的心靈得到鼓舞，

讓學生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質。

中小學心理健康心得體會4

我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲

確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次

心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期

間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康

教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自

身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過培訓，我認識到：

學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生

因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多

的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，

更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問

題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題

的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方

法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟

同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業老是

慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后

其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養小孩的

良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發展前途，應該用鼓勵的方法讓他改

掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優點與缺點，讓他

要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便

插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了

解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地

去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養成良好的習慣，得到全面發展。

二、通過培訓，我體會到：

沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。

教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人

的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健

康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說，教師人

格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造

成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良

好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積

極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅

的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待

自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高

知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能

充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的

整體效益。

三、通過培訓，我學會了：

1、自我調節心理，保持樂觀的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活

中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極

情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中

更要學會自我調節心理，保持樂觀的心態，才能以積極的一面去影響你的學生。

2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，

定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。

3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師

必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，

同時達到強身健體的目的。

4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

5、培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

這一次培訓雖然結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。我會將所學

所感用于今后的教育教學實踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學崗位上

銳意創新，創造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學的沃土中

茁壯成長!

中小學心理健康心得體會5

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，

有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對

自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切

合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法

補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對

自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是

自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美

無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無

法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部

環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任

何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的

狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，

沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境

具有一致性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一

和協調一致的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心

理特征的具體體現。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多

數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協

調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時

間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主

要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異

常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難

以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特

點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發

展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。

教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人

格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高

的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。

學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能

力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保

持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。大學生

心理素質方面存在的種.種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，

同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、

三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理

發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖

突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、

自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，

特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家

長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄

弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以

使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環

境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;

個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無

所適從的焦慮感。凡此種.種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、

不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以

往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一

起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高

速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習

興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面

的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開

朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，

適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大

學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個

性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮

聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問

題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

中小學心理健康心得體會6

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生

良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今

社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應

能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心

理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下

是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的

人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則

影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己

首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠

處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健

康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓

力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高

自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的

教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安

全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看

問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫

折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育

者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習

做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自

己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視

野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶

到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎

么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生

心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效

應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春

期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種

方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體

輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師

生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問

題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教

師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨

詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心

理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前

提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，

找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊

的心境，良好的心態!

中小學心理健康心得體會7

今天早晨7:40，我準時的坐在沙發上收看于丹老師的講座。于丹老師主要

講了四個主題：一是如何培養孩子的孝心、愛心、責任心：二是如何培養孩子的

獨立自主的能力;三是如何培養孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力;四是

家長面對孩子叛逆、發脾氣、不愛學習等問題如何與孩子正確溝通。

于丹老師首先談到孝。百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，一般表

現為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在

要求，也是內在的一種責任。

然后談到自立，自強，自信。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩

子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經驗和悟性。不

要墨守成規，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發現其中的

有效信息。

中小學心理健康心得體會8

健康的心理是我們成長必的備件條件!

同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個

是對生活充滿了積極的心態，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相

迎的人，后一個是為難發愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。

不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備

條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任

何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態，這才是一

個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到

批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態度，這是不健

康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們

心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的

道德修養，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創造和奉

獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，

還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，

只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。

同學們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮

斗，就一定能創造奇跡，取得成功。

中小學心理健康心得體會9

一、教師自身健康的重要性。

因為教師是學校健康的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵

博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學

生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都

會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣

著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使受到深刻的影響。

二、指明了教師開展健康的方法與途徑。

通過學習，改變了我對健康教育的看法，從而對健康教育有了一個重新的定

位，以前都是給學生念一點理論知識，沒有顧慮到學生的各方面發展，更沒有開

展什么活動。通過學習，我意識到開展健康教育對學校的重要性，意識到現階段

學生的需求，從而增強了自身的緊迫感和責任感。

專家的教育總是有限的，我們應該在不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還

很長，我們要學習的東西還很多，我們的責任真的很重大！通過學習，感悟很多，

思考很多，收獲很多

中小學心理健康心得體會10

一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給

孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優

美、安全、舒適的物質環境。教室是學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞

明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物

質環境喚起了學生對生活的熱愛，陶冶了學生情操，充實了學生生活，激發了學

生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。

二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍

等，它包括學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比

喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如

果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。

1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以

親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在

這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，

就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表

露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉

悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學

習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心

態？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心

理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，

行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕

松。

這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共

同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師

和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，

才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心

理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原

則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：

不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成

功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解學生的心理情感，不與他們真

誠的相處，他是難以順利開展工作的。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的

思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，

導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和

諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他

的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建

議。

3、傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各

種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的

原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇

到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓

這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行

談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老

師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到

傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手

幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良

好的心理品質。

最后，我引用美國的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的

一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

讓我們每一個人都來關心、維護孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、

健康地發展。

中小學心理健康心得體會11

面對萬千變化的世界，許多人出現了這樣或那樣的心理問題，其中包括小學

生。如何應對小學生的心理問題？郭啟玉老師給了我們一個很好地答案，她以鮮

明的事例、新穎的心理健康教育方法予以我們引導。讀罷，不得不贊嘆郭啟玉老

師是一位智慧之師。《如何應對小學生心理問題》這本書告訴了我，要成長為一

名智慧教師應該具備以下幾種能力，而這也是我讀了這本書后的體會。

一、細微觀察的能力

和醫生醫治病人一樣，老師面對學生出現的心理問題也要進行“望聞問切”。

在郭老師所撰寫的個別心理輔導手記中，我看到了郭老師面對不同的學生作出了

不同的診斷，并詳細記錄了心理問題學生的信息。這些信息的記錄離不開老師的

細微觀察。特別讓我印象深刻地是：在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記中，

郭老師對李朦的日常表現作了詳細的記錄，這靠什么？細微的觀察能力，同時郭

老師還對李朦的智力評估進行了詳細的分析，這就告訴了我們：要想解決學生的

心理問題，細微的觀察是解決問題的第一步。

二、欣賞學生優點的能力

“金無足赤，人無完人。”在郭老師的班里，總有這樣或那樣的心理問題學

生，他們在心理方面或是個人行為方面都有著較大明顯的缺陷，但郭老師善于去

發掘學生的閃光點，同樣在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記里，郭老師就指

出了李朦社會交往能力很強，重感情，愛幫助人等閃光點，并從閃光點著手去教

育學生，引導學生正確的認識自我，我想這是我們許多在職業倦怠轟擊下的教師

所做不到的。

三、思考應對問題的能力

很多時候，我們有些教師遇到學生出現問題僅僅是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，

解決不了問題的根本，因此處理學生同樣的問題一次又一次。作為經驗不足的我，

也經常犯這樣的錯誤。讀了郭老師的這本書后，我茅塞頓開：作為教師，面對學

生所出現的問題要善于思考癥結所在，積極思考應對的策略，才能促使學生健康

成長，不要總是一味地批評或表揚，要學會哲學的兩面去解決問題。郭老師字字

珠璣讓我知道了人不能一直停滯不前，要學會邊思考邊生活，這樣才能利己為人。

四、創新解決問題的能力

在《如何應對小學生心理問題》這本書里，除了12個詳細的個別心理輔導

手記外，最讓我感動的是郭老師針對學生在情緒問題、人際關系、行為問題、學

習問題等方面所開展的心理輔導集體活動。這些活動不僅凝聚了一個老師教育學

生的心血，還飽含著一位教師的睿智。38個心理輔導集體活動很好地證明了郭

啟玉老師的創新以及解決問題的能力。在《“其實你不懂我的心”——感悟親情》

這個集體活動的設計中，我發覺，郭老師每個方面都考慮到了，她以創新的數學

圖表來讓學生訴說自己的煩惱，加強學生與家長的溝通，促使學生體諒家長，家

長能夠了解孩子的心中所想，促進家庭成員的有效溝通。

五、與家長溝通交流的能力

小學生出現心理問題不僅僅是學校教育的問題，它還包含家庭教育方面的因

素。因此，教師與家長的溝通交流也非常重要。從郭老師12個詳細的個別心理

輔導手記看，她都與家長進行了詳盡的溝通，如在《厭學的小紀——小學生不愛

學習行為矯正》里，郭老師就與小紀的父母進行了溝通，將小紀在學校、家庭的

表現進行雙向交流，并有技巧的暗示家長在家庭中該如何教育、面對子女。

從這，我也深深地體會到了，作為一名智慧的教師，必定在與家長、學生的

溝通方面下功夫。掩卷沉思，有些愧疚，有些欣喜。愧疚的是，年輕的我未能很

好的處理學生的心理問題；欣喜的是，領導讓我們獲得了一本好書，一些好經驗，

也讓我明白了：想要成為一名智慧教師，單單富有學識還是不夠的，還要具備多

種能力。

中小學心理健康心得體會12

非常榮幸，有機會參加。培訓雖短，只有兩天；培訓地點雖然偏僻，在南昌

高新技術區，但是培訓內容豐富，感覺受益匪淺。

在第一天的培訓中，上海市教育科學研究院科研處處長、上海市心理學會副

理事長吳增強，上海市中小學心理輔導協會秘書長蔣薇美，北京市問題青少年不

良行為矯治及心理干預專家劉燕等專家進行授課。專家分別圍繞中小學心理輔導

原理、學校心理輔導的操作與技巧等內容進行了專題講座。第二天，由江西籍心

理專家劉燕就心理健康輔導室的有效利用及團體心理輔導課的設計等內容進行

了專題講座。期間，還穿插了九江市雙峰小學、臨川二中、廣豐縣永豐中學、南

昌縣蓮塘二小的教師代表做經驗交流，讓我們參訓學員分享了學校開展心理健康

教育工作的經驗。

這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學校教育

的重要組成部分，是學生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對于緩解中

小學生心理壓力，密切人際關心，避免一些突發事件，構建和諧校園，提高教育

幸福指數有重要意義。

大力促進我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創新不

斷堅持。

中小學心理健康心得體會13

1、認識自我

對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養其認識青春期的生理特征和心

理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養初中生的職業規劃意識，樹立早期職

業發展目標。

對于初中階段要求學生培養職業規劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽

了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現在的中國各家基本上

都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來

對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。

有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，

只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規劃，因此在學習的

過程中往往堅持不到最后，而且還會產生厭學的情形。但是如果老師及早的知道

學生規劃他們的職業目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動

力。

2、開展心理輔導

開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉鎮

農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學生開展

的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。相信在我的提

議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓

練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導必須遵守職業倫理規范，在學生知情自愿的基礎上進行，嚴格

遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強

迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康

教育醫學化的傾向。

心理健康教育的主要內容包括：

普及心理健康知識；樹立心理健康意識；了解心理調節方法，認識心理異常

現象，掌握心理保健常識和技能。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態、成長發展、社會

適應和道德倫理。

良好的情緒狀態是指平和、穩定和愉悅。

良好的認知狀態是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力

和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交

替的矛盾狀態，因此采用一定的方法來培養他們的平和穩定愉悅的情緒狀態不僅

對他們的學習有幫助對于他們以后的人生發張也是相當的有作用。

良好的認知狀態即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達到的一種能

力。現在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方

面適當的引導而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自

我意識已經開始并且發展的很快的一個階段，引導他們培養良好的自我意識，認

識自我接納自我。

青少年常見的心里異常：

（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的復雜情

緒狀態。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過這些威脅的象成

分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態；偶爾發

生/持續存在。

對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：

通過創設寬松環境、做松弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過重的心理負

擔。

（2）抑郁，是一種持續的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而

成的情緒狀態。抑郁與焦慮是有一定聯系的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。

（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產生不合情理的

強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼癥的

區別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒

有回避行為；強烈的情緒反應和自主神經系統征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、

出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質量下降。

（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現出與

年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規范所許可的行為。學生攻擊性

行為可能有下列原因：

①生理上內分泌不平衡；

②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；

③參加了不良團伙，染上惡習；

④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；

⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

教育事業是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那

么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的

職業也是一個責任重大的職業。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心

有職業心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

中小學心理健康心得體會14

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理

健康與學習習慣》教育專題節目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養孩子的孝心、愛心、責

任心;二是怎樣培養孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養孩子

抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發脾氣不聽

話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的并不是學習，

學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛

他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。

而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的

不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒

地聚沙成塔，集腋成裘，養成良好的學習習慣。

講座中提到如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他

便容易形成一種積極向上的健康心態;反之則可能會產生負面影響,心里留下陰

影。，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝

通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。

觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全

面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有

責任心，堅強勇敢，積極向上的人!

中小學生心理健康與學習習慣觀后感二

今天，我準時收看了湖南電視臺公共頻道播出由北京師范大學教授于丹主講

的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節目這個講座的欣賞性和教育性很

強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。

《中小學生心理健康與學習習慣》講座主要講了三個主題：一是如何培養孩

子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養孩子的愛心，

正確引導在人際交往中的一些技巧;三是如何培養孩子自立、自強、自信以及抵

抗挫折的能力。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下

玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：你看別的孩子都上學了，

每天都有好玩的玩具，可我沒有。大樹說：你把我結的果子摘了去賣，你就有玩

具了。以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹

說：別人都有房子了，都有家了，可我沒有。大樹說：你可以把的樹枝砍了做房

子。又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：別人都漂洋過海了，可我沒有。

大樹說：你可以把我的樹干砍了做獨木舟。他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩

子長出了一根根白發，他來到樹樁前，樹樁問他：我已經是一個沒有用的樹樁了，

你也不會理我了吧?孩子說：不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的

心愿。

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的

養育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。

要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

怎樣做好小學生的心理健康教育

尊重與理解學生原則。

尊重，就是尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生平等的權利。理解，則要

求教師以平等的態度，按學生的所思所想、所作所為、所感受的本來面目去了解

學生。做到了尊重和理解，師生之間達到心靈溝通，從而產生一種遇到自己人的

感覺。只有教師尊重學生時，學生才會尊重自己，珍惜自己的成績和進步，體驗

到做人的尊嚴感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理健康教

育追求的重要目標之一。學生如果被教師尊重和理解，他就會信任教師，愿意向

老師傾吐內心的思慮、惶恐、苦悶。這種良好的師生關系，是心理健康教育獲得

成效的基本條件。

貫徹這一原則注意以下三點：

c 、運用同感的態度和技術加深對受輔學生的理解。在教育過程中教師要透

過受教學生的眼睛看世界，要把對學生的理解和感受反饋給學生，使學生感受到

教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，把自己內心世界的東西

都說出來。

3 、學生主體性原則。

在教育中要尊重學生的主體地位。以學生需要為出發點，尊重學生主體地位，

鼓勵學生唱主角。要鼓勵學生發表看法、宣泄情感、探索解決問題的辦法。教師

應避免說你聽我說、我告訴你之類的命令式的口吻，應用鼓勵性、商量式的語氣

說話。如我能體會、原來如此、請繼續講、你的意思是不是這樣、請聽聽我的意

見、我想作一點補充、我同情你的處境等。

4 、差異性原則。

承認學生在心理健康水平上存在明顯的差異。充分尊重學生的心理健康水平

差異，對不同年級、不同學生要進行分類指導，以滿足其不同心理需要。尤其是

對有心理問題或行為問題的學生要進行特殊的心理健康教育和個別指導。重視學

生個別差異，強調對學生的個別化對待，是心理健康教育的精髓。教師要注意對

學生個別差異的了解，不但要了解學生的共性，更要注重了解學生的個別性、差

異性;通過一對一、面對面的接觸來真正了解一個學生，恰當處理學生的害羞、

自卑、防衛心理帶來的溝通障礙。認真做好個案研究。積累個案資料，提高個別

教育的實效。根據不同個體制訂個別化教育目標。

中小學心理健康心得體會15

非常榮幸，有機會參加。雖短，只有兩天；培訓地點雖然偏僻，在南昌高新

技術區，但是培訓內容豐富，感覺受益匪淺。

在第一天的培訓中，科學研究院科研處處長、上海市心理學會副理事長吳增

強，上海市中小學協會秘書長蔣薇美，北京市問題青少年不良行為矯治及心理干

預專家劉燕等專家進行授課。專家分別圍繞中小學心理輔導原理、學校心理輔導

的操作與技巧等內容進行了專題講座。第二天，由江西籍心理專家劉燕就輔導室

的有效利用及團體心理輔導課的設計等內容進行了專題講座。期間，還穿插了九

江市雙峰小學、臨川二中、廣豐縣永豐中學、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經驗

交流，讓我們參訓學員分享了學校開展心理健康教育工作的經驗。

這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學校教育

的重要組成部分，是學生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對于緩解中

小學生心理壓力，密切人際關心，避免一些突發事件，構建和諧校園，提高教育

幸福指數有重要意義。

大力促進我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創新不

斷堅持。