自律是什么 自律的解釋(精編版)

2024年3月16日發(fā)(作者：蘇軾的父親是誰)

自律是什么 自律的解釋

自律指的是，在那一時刻，是你的想法決定你的行為而非你的感情。在對你的一生有

很大影響的大事情面前，自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時的沖動。下面是整理的自律

是什么?歡迎閱讀。

自律是什么?

是一種生活態(tài)度

因此，是自律驅(qū)使你做到：

即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個想法或者項(xiàng)目，即使你非常想躺在沙發(fā)

上看電視，也還是要去健身房健身。早起工作，面對誘惑時說不，只在每天的特定時候有

限次的查看你的手機(jī)。

如果你正在與自律做著斗爭的話，那么立刻行動，不要拖延。以我為例，我可是花了

兩年的時間才讓自己早點(diǎn)起床的。下面是我所發(fā)現(xiàn)的自律的二個特性。

1、自知之明

自律意味著，你的行為取決于你能做出最好的決定這一信念，而非取決于你當(dāng)時的情

感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什么行為最好地反映了你的目標(biāo)

和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。自律

是什么?是一種生活態(tài)度

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2、清醒的認(rèn)識

自律依賴于對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認(rèn)識。想想看吧。如果你都不知

道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢?

當(dāng)你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如不時玩手機(jī)、

不想去健身房、吃一些零食或者經(jīng)常查看你的微信聊天。自律是什么?是一種生活態(tài)度

自律很花時間，關(guān)鍵是你要意識到你的不自律的行為。隨著時間的推移，這種意識會

變得越來越簡單，并使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經(jīng)開始做的時

候。這可以給你提供機(jī)會來做出對你的目標(biāo)和價值來講最好的決定。

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