高中生營(yíng)養(yǎng)早餐50例

2024年3月17日發(fā)(作者：女孩子怎么畫)

高中生營(yíng)養(yǎng)早餐50例

下面為您推薦50例營(yíng)養(yǎng)早餐：海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片2、

西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙3、面包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬

蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米

粥+胡蘿卜西芹炒馬蹄+白煮蛋6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙7、

肉松面包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋8、窩窩頭+青豆玉米

炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶

麥片10、菠菜三明治+紫薯奶昔1紫薯松糕+水果羹+白煮蛋12、酥粒

辮子面包+紫甘藍(lán)拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片13、水果三明治+青瓜炒

蛋+牛奶炒米14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋15、芋頭餅

+水果小圓子16、玉米青豆粥+胡蘿卜萵筍炒筍+白煮蛋+草莓17、奶

酪面包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片18、果醬面包+玉米+白煮蛋+黑芝

麻糊+草莓19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子20、甜甜圈+八寶粥

+崇明糕+白煮蛋2水果可麗餅+牛奶22、黃油卷+白煮蛋+圣女果+苦

菊+牛奶麥片23、生菜粥+香蔥蛋餅+橙24、鵪鶉蛋三明治+牛奶25、

海綿蛋糕+椒鹽杏鮑菇+火龍果+牛奶麥片26、蛋餅+胡蘿卜山藥炒芹

菜+櫻桃+小圓子27、蛋花湯+香腸卷+橙28、小米大米粥+枸杞拌菠菜

+烤面包+白煮蛋29、玉米粥+蔥香面包+西葫蘆炒蛋+圣女果30、蔥油

餅+拌黃瓜+牛奶麥片3牛奶松餅+白粥+小白菜+紫布李32、南瓜豆包

+牛奶麥片+松籽玉米33、紅薯粥+面包+烘蛋+獼猴桃34、羅宋湯+刺

猬饅頭+提子+干果35、印度飛餅+煎小香腸+胡蘿卜西蘭花+面糊+哈

密瓜36、蘿卜牛肉卷+玉米粥+煎餃+橙37、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒

筒篙菜38、小餐包+草莓牛奶麥片+炒白菜+雞蛋39、面包+牛奶麥片

+草莓+雞蛋40、紫薯米糊+包子+橙4鼠小弟和丘比三明治+牛奶42、

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蘿卜絲紅椒蛋餅+冰糖雪梨43、蘋果煎餅+紅薯粥44、迷你蒸餃+銅鑼

燒+牛奶麥片+鵪鶉蛋45、高湯土豆泥+章魚饅頭+牛奶46、蘑菇菠菜

面+草莓47、蘿卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+獼猴桃48、山楂果醬土司

+水果牛奶麥片+煮蛋49、山楂果醬三明治+荷包蛋麥片+繽紛蔬菜沙

拉50、紅薯小米粥+向陽糕+炒白菜+桔子

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