人中黃的功效與作用

2024年3月17日發(作者：經紀業務)

人中黃的功效與作用

人中黃，是人體臉部中央位置的重要穴位之一，位于人體鼻唇

溝的中央，是“督脈”上的一個穴位。中醫認為，人中黃與人體

的氣血流動密切相關，具有調氣血、健脾胃、祛濕熱、消炎止

痛等功效與作用。本文將詳細介紹人中黃的功效與作用，希望

能幫助大家了解并正確使用人中黃。

一、人中黃的功效與作用：

1. 調氣血：人中黃所在的督脈是人體主要的氣血運行通道之一，

而人中黃是督脈上的一個重要穴位。按摩人中黃可以促進氣血

的流通，調節氣血的平衡，從而達到調理人體的效果。對于氣

血不暢、氣滯血瘀的癥狀，常用按摩人中黃來改善。

2. 健脾胃：中醫認為，人中黃的氣血運行與脾胃功能密切相關。

人中黃具有調理脾胃的作用，可以促進脾胃的消化吸收功能，

增強脾胃的功能，從而改善脾胃虛弱、消化不良等癥狀。

3. 祛濕熱：人中黃具有祛濕熱的功效，可以促進濕氣的排出，

減少濕氣在體內的積聚。濕熱是一種常見的中醫辨證，多表現

為口苦口干、尿黃便秘等癥狀，按摩人中黃可以改善這些濕熱

相關的不適癥狀。

4. 消炎止痛：人中黃還具有一定的消炎止痛作用，可以緩解炎

癥引起的疼痛和不適感。當臉部出現紅腫痛疼的癥狀時，可以

適當按摩人中黃來改善。

二、使用人中黃的方法與注意事項：

1. 使用方法：按摩人中黃可以通過雙手握拳，用鼻唇溝中央的

部位，即人中黃的位置進行按摩，每天早晚各1次，每次3-5

分鐘。按摩時，可以用適當的力度在人中黃上下摩擦，或者用

手指輕輕按壓人中黃。

2. 注意事項：使用人中黃時需要注意以下幾點。首先，按摩人

中黃時力度要適中，不要用力過猛，避免損傷面部組織。其次，

按摩時要注意保持手部清潔，避免感染。此外，按摩時間不宜

過長，一次按摩3-5分鐘即可，避免長時間刺激引起不適。

三、人中黃的適用人群與禁忌癥：

1. 適用人群：人中黃適用于氣血不暢、脾胃虛弱、濕熱癥狀、

紅腫疼痛等癥狀的人群。對于長期面色蒼白、氣血不足的人，

按摩人中黃可以改善氣血運行，促進面色紅潤。對于脾胃虛弱、

消化不良的人，按摩人中黃可以提高脾胃功能。對于濕熱癥狀、

嘔吐口渴的人，按摩人中黃可以幫助濕氣的排出。對于面部紅

腫疼痛的人，按摩人中黃可以緩解癥狀。

2. 禁忌癥：人中黃并無明顯的禁忌癥，但在使用時需要注意以

下幾點。首先，對于面部有創傷或者感染的人，應避免按摩人

中黃，以免加重傷口或者感染癥狀。其次，孕婦、哺乳期婦女

以及月經期女性在使用人中黃時需要特別注意，最好在醫生指

導下進行。

總結：人中黃是人體臉部的重要穴位之一，具有調氣血、健脾

胃、祛濕熱、消炎止痛等功效與作用。使用人中黃的方法是按

摩，每天早晚各1次，每次3-5分鐘。需要注意的是，使用人

中黃時力度要適中，手部要保持清潔，使用時間不宜過長。人

中黃適用于氣血不暢、脾胃虛弱、濕熱癥狀、紅腫疼痛等人群，

但在面部有創傷、感染、孕婦、哺乳期婦女以及月經期女性需

要特別注意。