如何正確洗頭護(hù)發(fā)

2024年3月21日發(fā)(作者：強(qiáng)化培訓(xùn))

如何正確洗頭護(hù)發(fā)

洗頭發(fā)是每個人都會做的一件事情，雖然是件小事情，但也關(guān)

系到頭發(fā)問題。如何正確洗頭護(hù)發(fā)？下面就來了解一下吧。

會傷發(fā)的三種洗頭方法

1、不梳頭直接洗

頭皮附著了很多灰塵、污物，先梳梳才干使灰塵跟頭皮分開，

這樣洗頭可就事半功倍，更容易洗干凈了。還有許多女生擁有一

條長發(fā)，可是常常打結(jié)，這樣先梳頭開結(jié)，也能減少洗頭過程中

頭發(fā)的斷裂。

2、洗頭時用指甲抓頭皮，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上

用指甲抓頭皮，確實好像比容容易清理頭屑，頭發(fā)洗得比較快。

但是尖利的指甲很容易抓拍頭皮，如果指甲帶菌，可能造成頭發(fā)

感染發(fā)炎。護(hù)發(fā)素同樣也非常傷害頭皮，是不可以涂在發(fā)根的。

正確的方式是用指腹輕輕按摩頭皮，而護(hù)發(fā)素只用涂在發(fā)梢即可。

3、洗完頭直接出門

早上起床洗澡、洗頭，匆匆吹開頭發(fā)，立馬趕著去上班，是很

多人常有的。但是你知道嗎?頭發(fā)受到的紫外線傷害是臉的兩倍，

趕緊戴上帽子或者撐把遮陽傘吧。紫外線可是很容易導(dǎo)致頭發(fā)分

叉、斷裂哦!

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怎么洗頭才對

1、洗發(fā)的頻率要適度

在南方或夏季，頭發(fā)是油性發(fā)質(zhì)的人，可以天天洗一次頭;在北

方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

2、洗發(fā)方法要適當(dāng)

淋濕頭發(fā)后將洗發(fā)水倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和

顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發(fā)水原液直接放到頭頂洗起，

更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部的皮脂腺，導(dǎo)致過多分泌。不要

用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，

洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次

洗發(fā)水。

3、洗發(fā)時間要適宜

洗發(fā)水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈，但

應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。

4、洗發(fā)時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷

過冷則去污去油膩效果差。

掉頭發(fā)的常見原因

1、洗發(fā)時在頭發(fā)上打泡沫

掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫

這個誤區(qū)大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡

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沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個道理。擠

在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦

的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來保護(hù)?如果泡沫不太好打，就滴入幾滴

水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發(fā)尾打再

過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。

2、把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗

別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時有多輕柔，因為只要揉發(fā)絲，就不妥當(dāng)。

要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機(jī)會翹起搗亂。這

效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素!洗時先把雙

手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)

多人反饋，頭發(fā)再沒以前那么糾結(jié)。

3、少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點兒

掃盲：比平常多用一分力揉頭皮

洗發(fā)時看著一團(tuán)團(tuán)頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕

掉得更厲害。其實它們在干發(fā)時就已經(jīng)脫落了，借助護(hù)發(fā)素的潤

滑才掉落下來。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，

把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更健壯的新發(fā)。要用手指肚多

些力道按摩，推頭皮而不是抓。

4、有時少用一次護(hù)發(fā)素

掃盲：洗加護(hù)絕對不分開

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千萬別這么不在乎，少用一次護(hù)發(fā)素，絕對會帶來連鎖危害。

因為護(hù)發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的

熱風(fēng)、陽光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來彌補(bǔ)基本沒

戲，更要命的是這種傷害是累加的。

5、頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素

掃盲：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)

洗發(fā)時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這

一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的汲取效果才會最大化，而且有一個簡單

的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對

頭發(fā)干度的要求就越高一些。

6、洗發(fā)水溫一成不變

掃盲：洗發(fā)時水溫要由高到低

你知道嗎?水溫會特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行

制定洗發(fā)水溫，最后一遍一定要略微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉

合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，就

更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。

7、頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲

掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害

其實恰恰相反，頭皮吹，發(fā)絲很快也會變干，這就會大大

縮短吹風(fēng)時間，減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速

晃動吹風(fēng)機(jī)，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)，因為這一

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步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會很蓬松柔順。

8、只在睡覺時，散下頭發(fā)

掃盲：壓力大時多散發(fā)

工作壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變

得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平常習(xí)慣扎辮

子，此時就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因為扎頭發(fā)會讓頭

皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會更嚴(yán)重。

如何護(hù)理秀發(fā)

1、正確的梳發(fā)

每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)

的部份解開，梳發(fā)的動機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利

用梳發(fā)先梳落。

2、正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)

由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。

所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護(hù)發(fā)的次數(shù)與種類了。基本上

是先洗完頭發(fā)再護(hù)發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意

護(hù)發(fā)的方法與次數(shù)。

洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因為這兩個地方

關(guān)系到你的頭發(fā)健康唷!透過手指關(guān)于頭皮的按壓，能夠增加頭皮

健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔

細(xì)的清洗，才干使頭發(fā)發(fā)尾汲取到營養(yǎng)。

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3、洗完后的護(hù)理

洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點。千萬

別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水

份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

4、吹整的注意事項

由于胡亂的使用吹風(fēng)機(jī)吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整

之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才干夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹

整的過程當(dāng)中受傷了。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開

一些，因為，吹風(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

5、關(guān)于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理

如果你因為胡亂的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在

頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用

來強(qiáng)化頭發(fā)的健康。

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