什么叫做頭發護理

2024年3月21日發(作者：趣味運動會主題)

什么叫做頭發護理

頭發的構成主要是角蛋白和多種的氨基酸、微量元素構成。假

設缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋

白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。以下是尚藝美發

我為你整理的什么叫做頭發護理

2飲食養護法

頭發生長必須要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素

鋅、鐵、鈣等。魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡

蠣、花生、馬鈴薯、蘿卜、粗面粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、

蝦皮含有豐富的鈣。

另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進頭發健

美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原，有強身健發的作用。

天天吃一個雞蛋，能防止白發和頭發焦黃。

3睡前按摩頭皮

使用洗發產品首先要合適自己的發質，然后可以盡量選用溫柔、

PH值中性的舒緩型洗發露，就可以天天溫柔有效清潔頭皮了，同

時還可以堅持秀發的含水度哦。

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你還可以在睡覺之前，盤腿坐在床上，然后靜下心地閉上雙眼，

再用指腹輕輕按壓頭皮，由前往后，由中央往兩側，輕輕地按摩

五分鐘，不但可以加快頭部血液循環，還可以讓你放松下來，更

好地睡眠。

4注意使用護發素

用清水洗凈的頭發，可能仍有極少量的洗發劑存留在發干或發

根上。為了使頭發不受堿性腐蝕，可使用護發素，這樣就可以更

有效地清除殘存的堿質，使頭發更加柔軟光澤。

最后，要堅持頭發的健康、秀麗，除了天天要精心護理外，最

重要的莫過于按時洗發。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要常常

洗發。

5卷發的修整

卷曲的頭發容易互相交錯糾纏，梳攏時應先從發梢開始一點點

的梳向發根，整修發型時，也應先從發梢開始涂燙發液再吹風，

經過這樣的修飾，就可以使卷發頭發充滿生機和活力.

辦法很多，其一要常常堅持頭皮和頭發的清潔。其二可在頭表

皮涂些生發香水，以促進血液循環，以此來預防頭發的脫落。其

三保持做頭部按摩操，常常注意梳理頭發，這些都是預防頭發脫

落的有效措施。

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