日常生活小知識有哪些

2024年3月21日發(作者：knaan)

日常生活小知識有哪些

生活是由很多小知識組成的，所以很多的人都會想了解一些常見

的小知識?，F在讓我們一起來看看日常生活小知識吧!

日常生活小知識

面對美食每個人都無法控制自己，可是一下子吃太多也會膩的，

也會不舒服的，飯后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。吃得太

撐為了能更好的消化，可以喝檸檬水，也可以喝含有益生菌的酸奶，

非常實用哦!

用小蘇打洗牙，可以美白牙齒。吃酸性食物和甜的食物不要馬上

刷牙會損壞牙齒健康，先喝幾口水，等半小時后再刷牙。

冬季天氣干燥皮膚會比較粗糙，特別是手。在家里做家務手都會

起繭子，涂護手霜又太油洗一下東西就沒有了，而且涂護手霜不舒服

總感覺手油油，我建議大家涂甘油比較有效，吸收快，滋潤度高。

夏天，天氣熱，睡不著，老失眠，葡萄含有睡眠輔助激素，常食

有助睡眠。夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康。夏

日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”。金銀花有

疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑。

天天喝八杯水，有利于身體健康，減少疾病的發生率。白天多喝

水，晚上少喝水，晚上喝多了水容易水腫的。一天不要喝兩杯以上的

咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。下午五點后，大餐少少吃，因為五

點后身體不需要那么多能量。

幾種不宜吃的食物， 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就

會產生一種叫苯丙比的致癌物質。 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久

煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，

此物是強致癌物。多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦

中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡。

日常生活健康小常識

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含

一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效;

3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即

止血止痛;

4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈;

5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本

就好了;

7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清

水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小;

9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，

記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

日常養生知識

①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;

②吃火鍋后喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;

③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水;

④吃方便面后吃果，補償維生素與礦物質的不足;

⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;

⑥飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。