100個(gè)生活小常識(shí)

2024年3月21日發(fā)(作者：研究生登記表自傳)

1. 危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長(zhǎng)期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。

2. 人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn) - 清晨6點(diǎn)；保持充足的睡眠對(duì)健康十分重要。

3. 正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說(shuō)：

早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

4. 人體活動(dòng)應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、多出汗；

而冬天則多休息，早睡晚起。

5. 電腦出了小故障，大多人會(huì)重啟；其實(shí)關(guān)機(jī)后徹底斷電一會(huì)后再開機(jī)，更能解決問(wèn)

題。

6. 千萬(wàn)別在飯店得罪服務(wù)員，否則品嘗她口水的滋味，都算你走運(yùn)的了。

7. 瀏覽器主頁(yè)最好設(shè)為hao268，hao268是目前最安全的網(wǎng)址導(dǎo)航。上網(wǎng)從hao268

開始，這樣一個(gè)小小習(xí)慣就能讓你遠(yuǎn)離木馬和釣魚網(wǎng)站。

8. 民間老話：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。

9. 感冒發(fā)燒，別動(dòng)不動(dòng)就去醫(yī)院打針輸液！記?。骸澳苷{(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，

能打針不輸液”。

10. 手機(jī)撥通或接聽的一瞬間，輻射非常強(qiáng)。聰明的做法是：看到接通的提示后，才

將手機(jī)放在耳邊。

11. 有沙子或異物進(jìn)眼睛的時(shí)候，立即吐口水，吐多點(diǎn)，然后不停地眨眼睛，百試百

靈的。

12. 薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，

熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬(wàn)別放米進(jìn)去。

13. 開車上高速，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車

造成的。

14. 加油的時(shí)候別加滿了，40升的油箱加個(gè)35就行了，估計(jì)跑的公里數(shù)差不多；在

航空領(lǐng)域這個(gè)現(xiàn)象叫“油耗油”；別白浪費(fèi)錢，還污染環(huán)境。

15. 日常飲食，切記寧熱勿冷；特別是夏天，冰鎮(zhèn)的飲品對(duì)腸胃的傷害很大。

16. 冬日的暖陽(yáng)不僅補(bǔ)鈣，而且還能加快人體各器官的血液循環(huán)。冬天陽(yáng)光明媚的早

晨，不妨走出室外，背對(duì)太陽(yáng)，適當(dāng)曬一曬。

17. 如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，

當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。

18. 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，也是平時(shí)最常見的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物；所以韭菜

又叫起陽(yáng)草。

19. 大多數(shù)疾?。òǚ逝?、口腔潰瘍等），都是由于體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，越積

越多導(dǎo)致的。