吃了魚還能吃柚子嗎 柚子和魚隔多久能吃

2024年3月24日發(作者：排水管理)

吃了魚還能吃柚子嗎柚子和魚隔多久能吃

有的時候，吃完飯之后總是會吃一些飯后水果，這是很多人會有

的習慣，那么吃了魚還能吃柚子嗎？下面就一起來看看吧！

一、吃了魚還能吃柚子嗎

可以適量一起吃。

柚子中含有大量維生素C以及鈣、鉀、鈉多種礦物質元素，而魚

肉中富含蛋白質、不飽和脂肪酸，都是富含多種營養物質的食物，加

之柚子性寒、魚肉性溫，同食可以中和性味，適合一起食用。

二、柚子和魚隔多久能吃

建議吃完柚子后2小時吃魚較好。

一般情況下，水果富含水分，熱量較低，在腸胃停留超過2小時，

基本消化得差不多了，但若是吃完大量魚肉再吃柚子，需要間隔時間

久點，一般三四個消化左右，不過只是少量食用魚肉，可能縮短時間，

也可以結合自己的消化能力適量食用。

三、吃多了柚子怎么辦

喝點溫水

吃了很多柚子后可以喝點溫水，加速柚子在身體的消化進程，盡

快將從體內柚子排出，而且多喝點熱水還有一定的暖胃作用，情況不

是很嚴重的話，好好的休息一下就可以了。

就醫檢查

柚子吃多了，還感覺腹痛腹瀉、身體乏力等現象，并且一直沒有

好轉跡象時，建議去看看醫生，以免情況嚴重，影響身體的健康。

四、空腹吃柚子好不好

不建議空腹吃柚子。

空腹時，胃液里面只有大量的胃液，胃液呈酸性，雖然柚子是堿

性食物，但是柚子本身含有檸檬酸、維生素C、葉酸等酸性成分，空

腹的時候再吃柚子會刺激胃粘膜，使身體里面分泌大量胃酸，而胃酸

長期大量分泌容易造成胃部損傷。