《自卑與超越》讀后感

2024年3月24日發(作者：歌頌醫生)

《自卑與超越》讀后感

《自卑與超越》讀后感三篇

《自卑與超越》讀后感

《自卑與超越》的作者阿弗雷德。阿德勒是奧地利的精神病學家、維也納醫學博士，

精神分析學派代表之一，同時也是個體心理學的創始人，而這本書便是阿德勒的巔峰著

作。

我一直認為，想要讀懂一篇著作，就必須了解作者的生平，因此在看這本書之前我特

意了解了作者的經歷。可以說作者一生經歷了很多挫折，閱歷豐富，幼年患了佝僂病，5

歲差點因為肺炎而送命，但是作者卻憑借著自身的努力考上了醫學博士，并且和弗洛伊德

共同進行了精神分析學說的研究，所以這本書無疑是值得我們去仔細閱讀和揣摩的。

這本書一共有十二章，從生活的意義到愛情與婚姻。通讀全書，除了欣賞作者通俗易

懂的語言和大量的事實論證之外，對作者的很多觀點也有著強烈的贊同感，不得不說確實

讓人印象深刻。作者提到了合作的重要性，同時提出防止神經性疾病產生的唯一方法就是

培養合作精神。看來合作除了能提高工作效率之外還有保持身心健康的功效。

關于心靈和肉體的關系，作者從個性心理學的角度進行了分析，認為心靈和肉體之間

并不存在支配關系，這只是人生中的兩種表現形式。作者舉了個植物種子發芽生長的例

子，說明了身體是基礎，生命在于運動，而精神的核心力量是有預知能力并指導自己的發

展方向，植物就算知道自己即將被踐踏也無法移動，但是人卻擁有這種支配自己的能力，

因而我們更應該重視和珍惜自己這種靈肉之間的聯系。

書中的觀點和案例實在太多太經典，在第三章中提到了自卑和優越感之間的聯系與沖

突，雖然篇幅不長，但是足以點明《自卑與超越》這本書的中心思想。自卑心理是個體心

理學的偉大發現，作者以神經官能癥患者舉例，說在這些自高自大的人心里，其實都有一

種隱藏的自卑感，他們絕不會承認自己自卑，甚至認為自己比別人都強，但是事實上他們

的卻飽受自卑的折磨。每個人都有著不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己的生活變得

更好一些。

在作者看來，自卑感的表現多種多樣，我們不能認為表現安靜、乖巧、穩重的人就是

有自卑感的人，而那些開朗外向的人就沒有自卑心理，如果我們只是單一的去看他們的行

為，會發現根本沒有目的性可言，這也說明了生活中為什么很多人在做著千奇百怪的事

情。當然，雖然每個人都有自卑感，但是同時人人都有對優越感的追求，并且具有唯一

性，這種優越感對我們的激勵是作出社會貢獻的源泉。

正如前文之中所說，這本書有著簡單而又深刻的含義，在讀完這本書之后讓人更加清

晰的了解了人生的本質和生活的意義。我們要試著發覺自己內心深處的自卑感，避免由于

這種心理而造成的失誤，同時在追求優越感的激勵之中努力創造和實現自身的價值。

《自卑與超越》讀后感

假期里，每周聽樊登老師講書已成習慣。《自卑與超越》也是聽完書后感覺到全身經