保護視力從我做起手抄報簡單又漂亮,保護視力從我做起手抄報內容

2024年3月26日發(作者：真空蒸餾)

保護視力從我做起手抄報簡單又漂亮,保護視力從我做起手抄報

內容

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，

是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年屈光不正眼疾

的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要

一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。下面小編整理《保護視力

從我做起》為主題的手抄報供大家參考學習。

保護視力從我做起手抄報怎么畫

實例分解步驟

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

（作文吧手抄報原創，未授權請勿轉載）

保護視力從我做起手抄報內容怎么寫

一、近視癥狀？

看物體時經常瞇眼、經常揉眼睛、經常皺眉、經常拉扯眼角、看

東西時眼睛跟東西貼得很近，看遠處物體模糊、重影、視物變形、視

力減退、飛蚊幻視等。

二、導致近視的常見原因？

1.長期讀書、寫字姿勢不正確。

2.長時間過度看書或觀看電子產品。

3.營養不均衡也會導致近視的發生。

4.學習與心理壓力過大。

5.遺傳原因。父母雙方均是高度近視眼（一般指600度以上），

遺傳給孩子的近視幾率在40%左右；若其中一方高度近視，其遺傳的

幾率可降到20%；但如果父母均是低度近視，遺傳的幾率要小得多。

三、得了近視后的常見誤區

1.孩子年齡尚小，無需配眼鏡。

2.眼鏡不需要一直戴著。

3.護眼燈和眼保儀能緩解近視。

4.拒絕給孩子散瞳，散瞳傷眼睛。

四、近視的危害？

五、如何保護視力？

1.正確的書寫和閱讀姿勢很重要！

2.讀書光線不容忽視！一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不

刺眼的照明工具為宜，盡量不在光線昏暗或強光下學習。

3.要用眼適度，讀書、寫字時間一次不要過長。

4.眼保健操能幫助眼睛休息。

5.少看電子產品！

6.營養膳食，養成良好的飲食習慣，不挑食、厭食；多吃富含鈣、

維生素A或胡蘿卜素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年保護視

力尤為重要。

7.增加戶外運動！

8.注意觀察用眼情況，及時糾正不良習慣！

9.定期檢查視力，發現問題，及時到正規的醫療機構進行治療！

10.生活要求規律

科學的作息時間，健康的生活規律，充足的睡眠，對于保護視力

都是有益的。