寶寶聰明不聰明,一看睡姿就知道了,太準(zhǔn)了

2024年3月27日發(fā)(作者：球缺的體積公式)

寶寶聰明不聰明，一看睡姿就知道了，太準(zhǔn)了

孩子聰不聰明，除了遺傳因素的作用外，還受到睡眠、飲食、智

力開(kāi)發(fā)等多方面的影響。

最近有種說(shuō)法就是看孩子聰明不聰明，從他的睡姿就能發(fā)現(xiàn)，所

以很多家長(zhǎng)就紛紛效仿，希望孩子變得更聰明，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，

最好讓寶寶們躺著睡，白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴

著睡的狀態(tài)，趴著睡的寶寶智力發(fā)育比較快，并且寶寶的睡覺(jué)房間最

好保持適當(dāng)溫度和光線(xiàn)，只有這樣寶寶才會(huì)睡得又香又甜，不被外界

所干擾。

圖片來(lái)源寶寶護(hù)士

讓我們來(lái)科普下步驟以及方法：

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1.胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這

種姿勢(shì)是最自然的保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，特別容易

睡的熟，也不太容易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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2.趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉脖子和胸部等大肌肉群，促進(jìn)

寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及嘴中，

引發(fā)的嘔吐及窒息，有效的消除胃內(nèi)的脹氣，好處特別多。

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3.也可以很好的提高睡眠質(zhì)量，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，

睡眠質(zhì)量特別好，這可能與趴著睡時(shí)身體接受的外界刺激的減少有關(guān)，

另外嬰兒趴著睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量明顯增加。

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4.注意事項(xiàng)：孩子趴著睡，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰

兒兩個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開(kāi)始能獨(dú)立和隨

意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利于肢體鍛煉，同時(shí)孩子從小通過(guò)自

己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立和自強(qiáng)的精神。

圖片來(lái)源寶寶護(hù)士

但除了調(diào)整睡姿外，還有哪些方式可以讓孩子更聰明呢？家長(zhǎng)們

快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

1.少看電視，多閱讀書(shū)籍

現(xiàn)如今社會(huì)電子網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多孩子從小就沉迷于電腦手

機(jī)電視，由于父母的疏忽小孩變得更是肆無(wú)忌憚。比起閱讀書(shū)籍他們

更喜歡這些網(wǎng)絡(luò)電子工具。然而，這些電子網(wǎng)絡(luò)工具卻無(wú)時(shí)無(wú)刻影響

著他們的大腦發(fā)育。英國(guó)教育專(zhuān)家馬丁·洛森說(shuō)：“如果你能讓孩子在

12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。”越來(lái)越多的科學(xué)研究表明：

“看太多電視會(huì)損害孩子的大腦結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致智力下降。且看電視的時(shí)

間越長(zhǎng)，影響就越嚴(yán)重。”英國(guó)的教育研究專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：從嬰兒時(shí)期就

開(kāi)始閱讀繪本的寶寶，上小學(xué)后，他們的學(xué)習(xí)能力和成績(jī)都比同齡人

優(yōu)秀。由此可見(jiàn)，對(duì)于小孩而言，并非越早接觸電子網(wǎng)絡(luò)工具越好的，

不僅影響他們的視力還刺激他們的大腦。而閱讀書(shū)籍可以提高他們的

閱讀能力，養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，開(kāi)拓他們的思維，提高智力。

2.多和孩子說(shuō)話(huà)

當(dāng)寶寶出生來(lái)到這個(gè)新世界的時(shí)候，他們就開(kāi)始接收各式各樣的

信息。很多父母覺(jué)得孩子還小，說(shuō)了什么孩子也不明白，所以疏忽了

和孩子們溝通交流。其實(shí)不然，寶寶在胎中的時(shí)候就能感知外面的世

界，能聆聽(tīng)到外面的聲音，音樂(lè)等等...所以我們?cè)谡f(shuō)話(huà)的時(shí)候，他們是

在傾聽(tīng)的，并且大腦在積極地處理這些信息，采納信息。作為父母我

們一定要有足夠的耐心去教育孩子，多與他們交流，通過(guò)交流讓他們

思考問(wèn)題，提高他們的智力。孩子們接受能力非常強(qiáng)，家長(zhǎng)和孩子溝

通得越多，他的語(yǔ)言和表達(dá)能力就越強(qiáng)；家長(zhǎng)越用心跟孩子交流，他

的學(xué)習(xí)能力就會(huì)越強(qiáng)……

圖片來(lái)源寶寶護(hù)士

3.每天早點(diǎn)睡覺(jué)

美國(guó)著名的兒童睡眠和發(fā)展研究專(zhuān)家馬克·維斯布朗博士，在他的

暢銷(xiāo)書(shū)《嬰幼兒睡眠圣經(jīng)》里說(shuō)過(guò)，“寶寶幾點(diǎn)睡，也許比睡多久更

重要。”

牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，從2歲就開(kāi)始早睡的孩子，到8歲時(shí)，

出現(xiàn)注意力問(wèn)題的幾率比同齡晚睡的孩子低62%。

護(hù)士君發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子都很晚睡，有的甚至超過(guò)12點(diǎn)，嚴(yán)重影響

孩子們的孩子身體大腦作息。一部門(mén)原因由于父母沒(méi)有約束好，另一

部分是由于父母沒(méi)有以身作則。孩子晚睡，容易引發(fā)睡眠不足、睡眠

質(zhì)量差等問(wèn)題，從而使得腦細(xì)胞得不到充分的休息，導(dǎo)致孩子記憶力

下降、反應(yīng)能力降低、注意力不集中。

所以作為父母一定要監(jiān)督孩子們的作息時(shí)間，規(guī)劃好孩子晚上9

點(diǎn)前作息，我們要以身作則與孩子們同步，幫助孩子們養(yǎng)成良好的早

睡習(xí)慣。

4.學(xué)習(xí)一門(mén)樂(lè)器

培養(yǎng)孩子的興趣是必不可少的，父母應(yīng)該觀察孩子們的興趣愛(ài)好，

學(xué)習(xí)一門(mén)樂(lè)器。加拿大多倫多大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

音樂(lè)有助于鍛煉右腦思維能力，提高孩子的智商和學(xué)習(xí)成績(jī)。孩

子學(xué)習(xí)音樂(lè)時(shí)間越長(zhǎng)，受益越大。研究還發(fā)現(xiàn)，自小學(xué)習(xí)樂(lè)器的孩子

反應(yīng)更敏捷，長(zhǎng)大后更聰明。如果您的孩子有音樂(lè)方面的興趣天賦的，

不妨給他報(bào)個(gè)樂(lè)器班。音樂(lè)訓(xùn)練對(duì)大腦發(fā)育是非常有幫助的，促進(jìn)孩

子們的認(rèn)知能力。越早學(xué)習(xí)越好，前提是需要系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)長(zhǎng)期的音樂(lè)訓(xùn)

練為最佳，萬(wàn)不得半途而廢。

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5.多吃有益大腦發(fā)育的食物

孩子們大腦發(fā)育更少不了食物的輔助，孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中需要攝

取各類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、常量和微量元素、維生素

等....多給孩子補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如魚(yú)、香蕉、核桃、雞蛋、

牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海帶、玉米、西蘭花、菠菜、胡

蘿卜、黃花菜等等，有利于腦神經(jīng)細(xì)胞的活躍，促進(jìn)智力的發(fā)展。

所以，聰明不一定是天生的，后天的培養(yǎng)很重要。

請(qǐng)用心陪伴孩子的成長(zhǎng)，這會(huì)是最幸福，也是最無(wú)悔的事！

護(hù)士君碎碎念：孩子聰不聰明是各方面來(lái)體現(xiàn)的，其實(shí)更多是我

們父母，作為父母平時(shí)要多和孩子們交流促進(jìn)他們的智力，培養(yǎng)他們

養(yǎng)成良好的閱讀和作息習(xí)慣，同時(shí)也要補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，讓孩子們成

長(zhǎng)的更健康更聰明。護(hù)士君祝天下孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)~