良好的睡眠習慣教育教案7篇

2024年3月27日發(作者：去海邊)

良好的睡眠習慣教育教案7篇

良好的睡眠習慣教育教案

教學目的:

1.了解睡眠時要注意的'事項(不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴

巴里等)。

2.培養按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。

3.幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

4.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂。

教學準備：

1.搖籃曲音樂。

2.幼兒用書。

3."娃娃家"游戲玩具若干組。

教學過程：

1、教師帶領幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。

(1)教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!

(2)幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。

2、與幼兒談論睡覺時應該注意的事項。

(1)教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?

(2)幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒：寶寶蒙著頭睡

覺好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎?

(3)教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?

(4)教師引導幼兒知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會

使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自

己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!

3、幼兒看書，帶領幼兒朗讀并學習兒歌。

(1)教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。

(2)教師朗讀兒歌后，就書中的內容對幼兒進行簡單的提問。

(3)師生一起朗讀兒歌，并鼓勵幼兒自己念一念。

(4)教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺

1

對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有

精神。

4、幼兒玩"娃娃家"的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。

(1)教師：現在我們來玩"娃娃家"游戲吧!我們來比一比，看誰家的娃娃被照

顧的最好。

(2)教師組織幼兒分成若干組玩"娃娃家"游戲，并在巡視的過程中對游戲進

行指導。

教學反思：

基本完成了本節課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老

師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注

意對幼兒語言表達能力的培養。

良好的睡眠習慣教育教案

1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。

2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

白板課件《我們的睡眠》。

一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。

“它是誰?它呢?這個呢(黑屏)這些小動物們怎么了?(睡覺了)你知道它們是

怎樣睡覺的嗎?你是不是以為它們是這樣睡覺的?”幼兒自由發言，教師略作點評，

盡量讓他們說出全部的動物。

小結：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡;它們睡覺的

姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是

怎樣睡覺的呢?(躺在床上睡覺)”

二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最

正確的睡姿。

出示床和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。

“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的?除了仰著睡，還可

2

以怎么睡?還有沒有不一樣的?”(4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出)

小結：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側臥睡，還有時會右

側臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的?為什么?”

小結：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神;右側

臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小

朋友，他睡覺的姿勢對嗎?為什么?用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，

所以這種睡姿也不可取!”

三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。

出示噩夢圖，“他怎么了?他為什么會做惡夢呢?現在請4個小朋友一組，討

論一下為什么他會做惡夢?做哪些事情比較容易做噩夢呢?他可能看到了什么會

做惡夢?他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢?睡得很舒服會做噩夢嗎?那

他可能怎么了才會做噩夢?”

小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注

意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺!”

四、集體討論：不睡覺，可以嗎?“睡上一覺，精神很好!那不睡覺會怎樣呢?

小結：睡眠真的很重要!”

五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么?

“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢?請你們根據這些圖片拼

一拼，說一說。”

六、總結：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和

其他的小伙伴們一同分享分享!和老師們說再見吧!

良好的睡眠習慣教育教案

教學目標：

1、學會本課8個生字和由生字組成的新詞，并能正確書寫。

2、有感情地朗讀課文.

3、理解課文內容，了解動物不同的”睡眠”方式.

4、能用自己的話向別人介紹動物的睡眠方式.

5、學會作者分類進行說明的寫作方法.

重點難點：

3

1、了解動物不同的”睡眠”方式.

2、理解課文內容，，能用自己的話向別人進行精彩的介紹。

教學準備：

圖片、生子卡片、錄像。

課時安排：

兩課時

教學過程：

第一課時

一、談話激趣，導入新課。

同學們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺，白天工作，不會一睡幾天

不吃不喝。可是大家是否知道有的動物就能一睡幾個月不吃不喝，這是不是很有

趣呢?這些動物采用什么樣的方法呢?學完這課，你們就會知道。(板書課題)為什

么將睡眠打上引號呢?有誰知道?

二、初讀課文，整體感知課文內容。

1、自由讀課文。

(1)數一數課文一共有多少個自然段。

(2)想一想課文寫了一件什么事。

2、畫出自己不認識的字。

三、學習本課生字。

1、讀準字音。

(1)出示卡片、指名認讀。

(2)老師范讀。

(3)指導重點讀音。

2、記憶字形。

(1)借助熟字和偏旁學習生字。

(2)分析重點生字。

四、學生匯報初讀的感悟。

1、學生快速默讀課文。

2、學生匯報。

4

第二課時

一、復習生字，積累詞語。

千里迢迢：形容路途非常遙遠。

昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。

金蟬脫殼：比喻用計逃脫而使對方不能及時發覺。

蠕動：指海參像蚯蚓爬行那樣動。

二、朗讀感悟，理解課文。

1、學習課文第1～3自然段。

(1)自由讀第1～3自然段，思考問題。(同學之間可相互討論)

動物睡眠是為了什么?

蝙蝠是怎樣進行冬眠的?

(2)學生匯報。

(動物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息)

老師引導：動物睡眠，特別是進入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而

是為了適應環境的變化。

老師總結：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡

眠時間奇。

(3)觀看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。

2、學習課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。

(1)指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。

(海參靠吃海底下的蟲子——浮游生物維持生命)

(2)老師總結。

因為海參是一種生活在海底的動物，靠吃海底的'浮游生物維持生命。到了

夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進

行夏眠。

(3)觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。

3、合作學習第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。

(1)自由朗讀。

(2)自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。

5

(蝸牛在冬天的時候要進行“冬眠”)

(蝸牛在夏天天不下雨時要進行“夏眠”)

(蝸牛稱得上是“睡覺大王”)

(3)觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。

三、擴展眼神，鞏固提高。

1、你還知道哪些動物的睡眠方式?請給同學們介紹一下。

2、結合課文內容說一說，為什么蝙蝠要進行“冬眠”而海參要進行“夏眠”?

良好的睡眠習慣教育教案

教學目標

1、運用已有的識字能力，學會本課10個生字，正確工整地書寫生字及所組

詞語。

2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現象。

3、對植物界的神奇充滿好奇，有探求大自然奧秘的愿望。

教學重點

1、生字教學。

2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺的。

教學準備

1、生字、詞語卡片。

2、植物的睡眠畫面或圖片。

3、師生課前搜集有關知識。

教學時間:2課時。

教學過程

一、談話激趣，引入新課

1、聯系生活實際，從人和動物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個話題。

2、讀課文題目，學生質疑，師板書問題。

二、自讀課文，學習生字

1、初讀課文，勾出生詞。

2、指一生交流詞語，相機指導生字的認讀及識字方法。

3、檢查認讀情況，以齊讀、開火車讀、賽讀等多種形式讀卡片。

6

4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評議。

5、指名讀生字卡片，擴詞，觀察字形結構布局。

6、師范寫，生板書“幕”“典”“柔”，并練習。

三、細讀體會，讀中感悟

1、默讀課文，找出不理解的詞語，想辦法解決，解決不了的提出來。

2、交流理解詞語的方法，難詞集體釋疑。

3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問題?生交流。

(1)知道了哪些植物要睡眠。

①在這些植物中有哪兩種不同的情況?(葉子與花的睡眠)

②哪些段落是寫植物葉子的睡眠，哪些是寫花也要睡眠?

③課文是用哪句話把它們之間聯系起來的?理解“不僅植物的葉子有睡眠要

求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。

④自主積累。

(2)我還知道它們是怎么睡的。師：請舉例說一說。

①相機指導，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽西下”以及它們之間的

關系。

②理解“常見”與“典型”。

4、讀了課文你還知道什么?(花睡眠姿勢的不同)

(1)找出相關段落和相關句子。

(2)具體介紹不同植物的花的睡眠姿勢。理解比喻句。

(3)后幾句與第一句是什么關系?(總分)

四、趣味拓展，知識延伸

1、選自己喜歡的一種植物，結合自己搜集的資料，想想如果你是它，你會

怎樣向別人介紹你的睡眠。

2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。

3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們為什么會這樣嗎?請齊讀最后

一段。

4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現象，而且還是一個科學之謎呢”。

用“不僅……而且……”造句。

7

5、你還知道周圍的植物有哪些奇妙現象嗎?

五、小結

是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現象，而且還是一個科學之謎。植物界還

有許多奇妙的現象，如：一些植物會在一天中的固定時間開花，人們把它們的規

律當成花鐘……有著這些奇妙現象的大自然正等著大家學好知識去探索它的奧

秘，它的神秘呢!

教學反思

《植物的睡眠》是西師版三年級上冊第三單元的一篇課文，這是一篇科普文，

它向孩子們介紹了有趣的植物的睡眠現象，通過正確、流利、有感情地閱讀課文，

孩子們不僅能了解相關知識，而且還能積累不少如“嬌柔艷麗的花朵”一樣優美

的短語、句子，并能激發他們對大自然的熱愛之情，這對于學生的長足發展有重

要意義。

在教學過程中，美麗的植物圖片能激發學生了解美背后的秘密的好奇心，也

為“睡眠運動”埋下伏筆。

在學生自由朗讀課文時，要求把課文讀得正確、通順，同時思考：課文中寫

了植物的哪些部分需要睡眠?分別在哪幾個自然段作了介紹?這樣，理清了課文的

脈絡，使學生的學習有了層次性。直觀的圖片或實物，既補充了學生生活經驗的

不足，也讓他們感受到了植物世界的奇妙，他們的學習興趣特別濃厚。

了解“花朵也需要睡眠”。

(1)請學生讀第四自然段開頭的句子，體會過渡句在由一個方面的.敘述轉入

另一個方面時的作用。

(2)請學生結合生活實際用自己的話說說“睡蓮”得名的由來，再圖文結合

美讀第四自然段。

(看、說、讀、思結合，使學生形象地理解了“嬌柔艷麗”等形容詞的用詞

準確性及生動性。)

(3)用找中心句的方法，引導學生朗讀、理解第五自然段。

(4)引導學生積累優美詞句。學習的目的在于不斷積累后靈活地運用，優美

詞句的積累不僅豐富了學生的語言，而且為以后的運用打下了堅實的基礎。

良好的睡眠習慣教育教案

8

教學目標

1. 閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關常識，培養學生觀

察事物的興趣。

2. 自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這

些動物的感情。

一、引入新課

1. (教師出示三種動物的圖片)你們認識它們嗎?

2. 今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的睡眠。

3. 看到題目，你想知道什么?(學生可能質疑為什么要睡眠?怎樣睡眠?)

二、自讀自悟

1. 帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。

2. 課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。

3. 輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。

三、匯報交流

1. 學生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的問題，也可提出

自己在文中不懂的問題和同學老師交流討論，老師只作適當的點撥，或讓學生相

互啟發點撥。讓學生通過自己的獨立閱讀去理解課文，獲取知識。

2. 根據學生的匯報相機引導朗讀課文，體會作者對小動物們的關注和愛。

四、拓展延伸

1. 你們還知道哪些動物的睡眠方式?學生交流搜集的資料。

2. 小結：自然是最偉大的老師，同學們對神秘的自然界充滿了向往，如果

大家還有興趣，請多觀察大自然，多關注身邊的動物，還可以登錄網站去更進一

步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。

良好的睡眠習慣教育教案

活動背景：

小班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對

于孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺，有著家里的

暖暖味道，于是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家里的睡衣來幼

兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們

9

一種有趣的新鮮感。

目標：

1、大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。

2、通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。

過程：

一、分享照片，導入活動

1、分享睡前的美好瞬間照片

爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。

2、談話討論

提問：睡前你會和爸爸媽媽做什么事情呢?

小結：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、

有的是唱歌......睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。

二、睡衣派對

1、睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。

2、睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷

藏的游戲。

三、溫馨的睡眠日

1、教師吟唱睡眠曲。

2、教師講述睡前故事。

3、孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進行午睡活動。

良好的睡眠習慣教育教案

設計意圖：

幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小

班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養成了各種各樣

的睡眠習慣。通過觀察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺時吃奶嘴的，

有的幼兒睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，

還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動，讓幼兒明

白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。

活動目標：

10

1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。

2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。

3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。

4、引導幼兒樂于交流，激發幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。

活動準備：

課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，

搖籃曲音樂。

活動過程：

1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認為誰是形象最美

的火炬手?為什么?

(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：

①他們今天的形象是怎樣的?

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請

幼兒猜想，后請小動物自己分析、講一講)

3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴

是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿

勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會

的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

4、討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺時

應右側臥，并養成早睡早起的好習慣)

5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺

子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)

活動延伸：

(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

課后反思：

幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了

解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是

活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

11

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的

指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而

今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

12