腫瘤病人常練習(xí)的保健操

2024年3月28日發(fā)(作者：袍笏登場(chǎng))

腫瘤病人常練習(xí)的保健操

文章目錄*一、腫瘤病人常練習(xí)的保健操*二、 如何預(yù)防腫瘤*三、腫瘤的治療方法

腫瘤病人常練習(xí)的保健操 1、腫瘤病人常練習(xí)的保健操

1.1、五禽戲:“五禽戲”有保健、強(qiáng)身、治病的作用。目前流行的五禽戲主要有外功型,

此類以體操形式演練。練習(xí)時(shí)講究形神結(jié)合,全身放松,意守丹田,呼吸均勻等。

五禽戲,分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲,每種動(dòng)作都是模仿了相應(yīng)的動(dòng)物動(dòng)作。

傳統(tǒng)的五禽戲,又稱華佗五禽之戲,五戲共有動(dòng)作54個(gè);由中國(guó)體委新編的簡(jiǎn)化五禽戲,每戲

分兩個(gè)動(dòng)作,分別為:虎舉、虎撲;鹿抵、鹿奔;熊運(yùn)、熊晃;猿提、猿摘;鳥伸、鳥飛。每種動(dòng)作

都是左右對(duì)稱地各做一次,并配合氣息調(diào)理。

1.2、八段錦:八段錦是由八節(jié)動(dòng)作編集而成的一套集而成的一套深受歡迎的醫(yī)療保健操,

又分武八段與文八段兩種。

武八段多為馬步式或站式,又稱北派,適合青壯年與體力充沛者。現(xiàn)在流行的是晚清時(shí)所

傳的歌訣:兩手托天理三焦,左右開弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉,五勞七傷結(jié)后瞧。搖頭擺尾

去心火,背后七顛百病消。攢拳怒目增氣力,兩手攀足固腎腰。

2、腫瘤病人的飲食護(hù)理

飲食:飲食需多樣化,營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng),適量多補(bǔ)充維生素和水果。奉行“三高一多”的原

則,即高蛋白質(zhì),高纖維,高熱量和多喝水。攝入高熱量的食物,可保證機(jī)體的基本生理需要,把

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體重維持在正常水平;攝入高蛋白食物可保證皮膚、毛發(fā)等遭受化療損傷后的修復(fù)恢復(fù)。

3、腫瘤病人的禁忌

三不宜:進(jìn)食時(shí)不宜多喝水,可在餐前餐后一小時(shí)內(nèi)飲水。進(jìn)食速度不宜過快,要充分咀

嚼,以便食物充分消化,減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜平躺,可在椅子上休息一段時(shí)

間。叮囑患者平時(shí)注意多飲水,尤其化療期間喝水量要比平時(shí)多,才能保證體內(nèi)組織器官能正

常運(yùn)轉(zhuǎn)新陳代謝。

如何預(yù)防腫瘤 1、飲食宜清淡

在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時(shí),逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類的攝

入比例。

在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時(shí),逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類的攝

入比例

2、加強(qiáng)鍛煉

我們要保持強(qiáng)健的體魄,增強(qiáng)抗腫瘤能力。加強(qiáng)體育鍛煉，如太極拳、登山、導(dǎo)引吐納、

散步、游泳、八段錦、氣功等。

3、心態(tài)平和

一個(gè)良好的精神狀態(tài)乃是預(yù)防腫瘤的關(guān)鍵,只有保持恬淡虛無(wú),清心寡欲,樂觀向上的心

態(tài),處理好各方面的壓力,心態(tài)平和,才能精神內(nèi)守,體質(zhì)強(qiáng)健,有效的防治腫瘤。

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4、戒煙限酒

美國(guó)和加拿大腫瘤發(fā)生率和死亡率已經(jīng)不再升高,而且有的常見腫瘤如肺癌、胃癌、大

腸癌有一定下降。

腫瘤的治療方法 根治性手術(shù):它是腫瘤外科常用的一種手術(shù)方式。這種方法是將腫

瘤所在器官的部分或全部,連同區(qū)域淋巴結(jié)整體切除。如果手術(shù)中發(fā)現(xiàn)腫瘤已侵犯其他器官,

則應(yīng)將被侵犯的器官也作部分或全部的切除。在臨床上,根治性手術(shù)應(yīng)力求做到合理,手術(shù)時(shí)

要力爭(zhēng)切除一切應(yīng)該切除的組織,同時(shí)應(yīng)避免損害不應(yīng)該受損的組織及功能。

廣泛性切除手術(shù):它是指廣泛地切除腫瘤所在組織的全部或大部分,以及部分鄰近的深

層的軟組織,如臨床上為患有成骨肉瘤或滑膜肉瘤的患者所實(shí)施的截肢手術(shù)等。

姑息性手術(shù):指對(duì)原發(fā)性腫瘤或其轉(zhuǎn)移病灶所做的部分或大部分的切除手術(shù)。雖然這種

手術(shù)術(shù)后患者的病灶處仍有腫瘤殘留,但它卻可以緩解因腫瘤而產(chǎn)生的并發(fā)癥,如梗阻、穿孔、

劇烈疼痛及大出血等。

減瘤性手術(shù):它是指對(duì)單靠手術(shù)無(wú)法切除的原發(fā)性腫瘤所做的大部分切除手術(shù),目的只

是為了減輕腫瘤的負(fù)荷,以便使患者能用其他的治療手段來(lái)控制手術(shù)后殘存的瘤灶。

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