基于人體生物鐘理論的高校圖書館開放時間研究

2023年12月5日發(作者：徐志摩再別康橋)

２Ｏｌ１年８月　圖書館論壇?。蹋椋猓颍幔颍。裕颍椋猓酰睿濉。粒酰?，２０１１　Ｖｏ１．３ｌ?。危希础〉冢常本淼冢雌凇』谌梭w生物鐘理論的高校圖書館開放時間研究　夏美華　（漳州師范學院圖書館，福建漳州３６３０００）?。壅∫菀罁梭w生物鐘理論探討高校圖書館開放時間的科學性。結論是：高校圖書館開放時間應有利于大學生的　身體健康和良好生活習慣的養成，不應該在中午開放，更不應該通宵達旦地開放?！。坳P鍵詞］人體生物鐘；高校圖書館；開放時間?。壑袌D分類號］Ｇ２５８．６?。畚墨I標識碼］Ａ?。ㄎ恼戮幪枺荩欤希希病保保叮罚ǎ玻希欤保铮匆唬铮保叮病。希场「咝D書館的開放時間，即高校師生能夠在圖書館的　借閱時間，也即高校圖書館員工的工作時間。這一開放時　間不僅是體現和衡量高校圖書館服務理念和服務質量的重　要標志，也是直接關系著圖書館效益和廣大學生身心健康　的大問題。據統計，２００９年我國普通高等學校達２３０５所，　普通高等教育本?？乒舱猩叮常梗矗谷f人，在校生達　２１４４．６６萬人　。面對規模如此之大、牽涉面如此之廣的大　１?。持饔^隨意性強。缺乏理論依據　在制定開放時間方面，我國高校圖書館還存在許多有　待解決的問題。例如，在強調延長開放時間同時，對于中　午該不該開放，是不是需要２４小時開放等問題，至今人們　還沒有從理論上來進行思考和認識，從而導致了全困各地　高校圖書館開放時間的“百花齊放”。以淮海Ｔ學院圖書館　為例，該館既有被認為是全國高校圖書館巾首家實行２４小　學生群體，科學合理地確定高校圖書館開放時間絕對不是　一時開放的閱覽室（新書借閱中心），也有每劇只開放６天的　二線館藏（理工二、理工ｊ、社科文獻中心等）　。其中的　一個可以漠視的問題。鑒于目前我國高校圖書館在確定開　放時間方面存在主觀隨意性強、缺乏理論依據等問題，本　文試圖依據人體生物鐘理論探討我國高校圖書館開放時間　的科學性問題?！€問題是，新書借閱中心晝夜２４小時開放有沒有必要？　圖書館是不是開放時間越長就越有特色？２４小時開放是不　是考慮了大學生的生理活動特征和學習生活節奏？是不是　有利于大學生的身體健康和良好生活習慣的養成？另一個?。薄∥覈咝D書館開放時間的現狀特征　１?。薄∫罁嘘P規定制定開放時間　問題是，針對學校教學任務而設立的專業類書庫（１１．．線館　藏），每周只開放６天，這在全國高校圖書館中也十分罕　見，像這樣的專業書庫，全國大多數高校圖書館都是每周　開放７天。由此可見，我國高校圖書館在確定丌放時間方　《普通高等學校圖書館規程（修訂）》對于我國高校圖　書館確定開放時間作出了明確的規定：高等學校圖書館應　盡可能延長服務時間。其中，書刊閱覽服務時間每周應達　面存在主觀隨意性強，缺乏科學理論依據等問題。　到７ｏ小時以上，假期應保證一定的開放時間，網上資源的　服務應做到每天２４小時開放。”　。目前，我國高校圖書館都　依據這一規定確定開放時間，教育部高等學校圖書情報工　作指導委員會制定的《普通高等學校圖書館評估指標（征?。踩梭w生物鐘理論：高校圖書館制定開放時間的　理論依據　２．１　人體生物鐘理論簡介　在生命過程中，從分子、細胞到機體、群體各個層次　上都有明顯的時間周期現象，其周期從幾秒、幾天　到幾　求意見稿）》也據此對高校圖書館的基本服務進行質量評　價　。?。薄。仓v究一定的靈活性　月、幾年，生命現象中的這種節律性變化稱為士物節律。　生物節律現象直接和地球、太陽及月球問相對位置的周期　變化對應，表現為日節律、月節律、年節律　。　盡管《普通高等學校圖書館規程（修訂）》是高校圖書　館確定開放時間的主要依據，但我國高校圖書館在確定具　體開放時間的時候，并不是千篇一律、盲目機械地照般此　規定，而是在綜合考慮館藏文獻資源狀況以及師生利用特　點等因素的基礎上，有差別地確定不同文獻資源部門的開　放時間。例如，西北師范大學圖書館對于讀者需求量相對　較小、利用頻率相對較低的閱覽室則實行晚上時間不開放?！　浚叮病V泛存在的節律使生物能更好地適應外界環境，通?！“焉矬w內激發生物節律并使之穩定維持的內部定時機制　稱為生物鐘。生物鐘有兩種假說：一種認為生物體系根據　外界自然周期現象定時，因而產生了與天體物理因子同步　的節律；另一種認為生物鐘是先天性和遺傳性的，足一種　內在的振蕩機制。人體內也存在這種決定人們睡眠和覺醒?。玻埃保蹦辏冈隆D書館論壇?。蹋椋猓颍幔颍。裕颍椋猓酰睿濉。粒酰?。２０１１?。郑希保常薄。危希础〉冢常本淼冢雌凇〉纳锓N，它能夠根據大腦的指令，調節全身各種器官以?。玻葱r為周期發揮作用。有人把人體內的這種生物節律形　象地比喻為“隱性時鐘”　。　健康人體的活動大多呈現２４小時晝夜的生理節律，這　與地球有規律自轉所形成的２４小時周期是相適應的，表明　人體生理特征隨外界環境周期性地節律變化而變化，諸如　人體的體溫、心率、血壓、激素的分泌水平等，均存在晝　夜節律性變化。?。ū恚保?。　表１　人體２４小時生物鐘　時間　生理特征　（單位：時）?。薄∵M入有夢睡眠期，易驚醒，對痛特別敏感，有些疾　病易加劇　２　肝臟把一些有害物質清除體外，人體大部分器官基　本處于休整狀態　３　全身休息，肌肉完全放松，脈搏和呼吸次數逐漸減少?。础⊙獕焊?，腦部供血量最少，呼吸仍然很弱，肌體　處于最微弱的循環狀態?。怠∪梭w已經經歷了３—４個“睡眠周期”，此時醒來起　床，很快就能進入精神飽滿狀態　６　機體已經蘇醒，為第一次最佳記憶時期?。贰◇w溫繼續上升，血液循環加速，人體免役功能增強?。浮〖◇w休息完畢，開始進入興奮狀態，為第二次最佳　記憶時期?。埂「鞑糠稚窠浥d奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾　病感染率較低，對痛覺最不敏感?。保稀∪梭w處于第一次最佳狀態，苦痛易消?。保薄∪梭w不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力　１２　人的全部精力都已調動起來，全身總動員，有進餐　需求?。保场∥顼埡?，白天第一階段的興奮期已過，有些疲勞，　宜適當休息，最好午睡３Ｏ分鐘到１小時　１４　精力開始消退，此時是２４小時周期中的第二個低　潮階段，反應變得遲緩?。保怠∩眢w重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新　走入正軌　１６　此時易發生“餐后血糖升高”，應避免攝入過多糖　分?。保贰」ぷ餍矢?，嗅覺、味覺處于最敏感時期，聽覺　處于一天中的第二次高潮?。保浮◇w力和耐力達到一天中最高峰，此時痛感重新下降?。保埂⊙獕洪_始上升，心理穩定性降到最低點，精神最不　穩定　２０　體重最重，反應異常迅速、敏捷　２１　記憶力特別好，為一天中最佳的記憶時間?。玻病∶庖酃δ茉鰪?，白細胞增多?。玻场∪梭w準備休息，細胞修復工作開始　２４　身體開始更換已死亡的細胞，為下一天做好準備　２．２高校圖書館制定科學的開放時間需要人體生物鐘理論　的指導　由于存在主觀隨意性強，缺乏理論依據等問題，所以　我國高校圖書館在制定開放時間時迫切需要科學理論的指　導。而人體生物鐘理論能夠科學地解釋大學生的生理活動　特征和學習生活節奏：６時，機體已經蘇醒，為第一次最佳　記憶時期；８時，肌體休息完畢，開始進入興奮狀態，為第　二次最佳記憶時期；１０時，人體處于第一次最佳狀態，苦　痛易消；１３時，午飯后，白天第一階段的興奮期已過，有　些疲勞，宜適當休息，最好午睡３Ｏ分鐘到１小時；２３時，　人體準備休息，細胞修復工作開始；２４時，身體開始更換　已死亡的細胞，為下一天做好準備等（詳見表１）。因此，　高校圖書館應該運用人體生物鐘理論指導開放時間的設計。?。场』谌梭w生物鐘理論的高校圖書館開放時間　設計　３．１　高校大學生利用圖書館的時間規律　有學者認為，傳統的高校圖書館讀者服務部門基本上　沿用的是“行政化工作制”或“一刀切、無差異”的開館　時間管理，即提供讀者服務的時間與教師、學生的上課時　間基本一致，在時間管理上呈現出無序化狀態，已不能滿　足讀者急劇增長的信息需求“　。其實，這是一種似是而非　的認識?！”娝苤?，高校課堂上課時間的安排與中小學完全不　同，中小學是以學校為單位、每班每天幾節課的形式統一　無差別排課的，而高校則沒有每個班級必須同時上課的要　求，很多班級之間都是按照作息時間錯開安排課程的，甚　至還有很多課程被安排在晚上。因此，在高校，整個上午、　整個下午或者整個晚上沒有上課的學生大有人在。此外，　每周的雙休日也是許多大學生習慣于上圖書館學習的自由　時間。由此可見，高校大學生利用圖書館的時間既充分，　又比較均衡，這就是我國高校大學生利用圖書館的時間規　律。這一時間規律也反映了高校大學生的學習生活節奏?！∫虼耍^高校圖書館“行政化工作制”或“一刀切、無　差異”開館時間管理的觀點，其實是對高校大學生學習生　活節奏以及他們利用圖書館時間規律的一種錯誤認識。?。场。病「咝D書館開放時間設計實例解析　根據開放式辦館和紙質文獻開架借閱、電子資源上網　服務的思路，目前西北師范大學圖書館的館藏布局已全面　實現了書刊文獻借、閱、藏、咨詢、檢索一體化的服務格　局。開館時間達到每周８Ｏ小時，網上資源通過校園網２４　小時全天候開放。開放時間一般是：上午７—１２時，下午　和晚上１４：３Ｏ一２２：０¨Ｏ，其中，星期四下午１４：３Ｏ一１６：　３Ｏ、周五晚閉館　。該館開放時間的設計具有下述特點：?。荩叮场。玻希保蹦辏冈隆D書館論壇　Ｉ?。椋猓颍幔颍。裕颍椋猓酰睿濉。粒摺。玻希保欤省。郑铮保常臁。危ǎ唬臁〉冢常本淼冢雌凇。常常弊裱镀胀ǜ叩葘W校圖書館規程?。ㄐ抻啠反_定開放時間?。础〗Y語　大學是研究高深學問的地　，更是一個講究科學的地　方。高校圖書館開放時間的制定絕不是一一個口Ｊ‘以主觀隨意　每周達８Ｏ小時開館時間，突出了“讀者第一、服務至　上”的辦館宗旨，體現了高校圖書館開放時間設計的效益　原則。但是，對于地處蘭州的西北師范大學圖書館而言，　早晨７點鐘開始開放似乎有點偏早，蘭州在冬季早晨７點　鐘的時候天色還沒有亮，如果改為上午８點開館可能更為　科學；下午１４：３Ｏ的開館時間應該有冬半年和夏半年的區　別，夏半年大多數高校圖書館是下午１５點開館?！。常常灿胁顒e地確定不同館藏資源的開放時間　西北師范大學圖書館的開放時間一般是上午７　１２時，　下午和晚上１４：３Ｏ…２２：（）（］，但為了提高圖書館的綜合效　的問題，而是一個能否體現科學精神的問題。ｉ』．學生Ｊ　解　生活常識、養成良好的生活習慣、科學地安排和利川作息　時間，既是高等教育的責任，也是大學生木米人生發腱的　需要。被譽為大學“第二課堂”島校圖　館．其殲放時Ｉ＇ｕＪ　的制定理應建立在科學的理論　礎之上，邯種／ｆ　順大學葉　生理活動特征和學習生活節奏、錯誤地把片面延Ｋ開放時　間視為特色的做法是不科學的。?。蹍⒖嘉墨I］?。郏保萁逃堪l布２００９年全國教育書業發展統汁公報＠２０１０　０９　『ｌ?。欤辏ǎ伞。铮纭。铮场∫?、避免不必要的人力資源浪費，對于讀者需求量相對較　小、利用頻率相對較低的特藏展廳（古籍閱覽室）、外文圖　書借閱室、藝術圖書閱覽室、保存本閱覽室、師大文庫、?。玻叮荩瑁簦簦穑海鳎鳎鳎纾铮觯悖睿纾洌?，２（）ｌ?。啊。悖铮睿簦澹睿簟。薄。叮罚埃玻В保担瑁簦恚。郏玻輫医逃浚胀ǜ叩葘W校圖書館規程（修訂）?。牛拢ǎ保。」偶畷鴰?、中文報刊庫、外文期刊借　室和中文過刊借Ｉ?。∈?，則實行晚上不開放時間　，而不是一味的強調開放時　間的延長，體現了高校圖書館開放時間設計的靈活性原則。?。常常硨嵭兄形绮婚_放，下午和晚上兩班連續對外開放　目前國內很多高校圖書館實行中午時間開放，西北師　范大學圖書館則沒有盲目跟風，而是實行中午不開放的作　息時問。從人體生物鐘理論看，中午是人體有些疲勞，宜　適當休息的時候，因此，中午不開放以及下午和晚上兩班　連續的開放時間設計，適合大學生的生理活動特征和學習　生活節奏，有利于大學生的身體健康和良好生活習慣的養　成，體現了高校圖書館開放時間設計的科學性原則。　綜上所述，西北師范大學圖書館開放時間的設計充分　體現了效益原則、靈活性原則和科學性原則，尤其是中午　不開放、下午和晚上兩班連續的開放時間設計，應該成為　我國高校圖書館開放時間設計的一種模式。　Ｅ２ｏ１ｏ…０９?。玻叮瑁簦簦穑?，／，／ｖｉｐ．ｃｈｉｎａｌａｗｉｎｆｏ．ｃ（）ｍ　Ｎ（：ｗｈ￣ｗ２０　１）２　ＳＩ　Ｃ／ｓｉｃ．ａｓｐ？ｄｂ—ｃｂｌ＆?。纾椋湟?，１０３６７．?。郏常萁逃扛叩葘W校圖書情報＿ｌ一作指導委員會．天］：《ｎ；Ｉｒａ通高等學　校圖書館評估指標（征求意見稿）》及評估辦法的說ｎｊＪ　ＥＩ｛　Ｏ１　］．｛２０】０?。埃埂玻叮常瑁簦簦穑?，，＇，ｅａｌｉｓ．ｎｊ　ＬＩ．ｃｄｕ．ＣＵ　Ｉ?。悖臁。剩椤。蟆。玻埃啊。?；?。螅悖幔臁。校纾猓簦桑桑保。郏矗莨苑迹疁S無序的開放時間與有序的時ｆｌｉ；Ｊ管理　淮海１?。涸骸D書館開放時間管理實踐分析］［Ｊ］．圖書館建設．２００９（１）．?。郏担萆锕澛伞“俣劝倏疲郏牛拢ǎ薄。荩郏玻埃保啊。臁。病。玻叮荩妫保保簦桑骸。猓幔椋耄濉。猓幔椋洌酢。悖铮睿保辍。觯椋澹鳎梗矗叮玻瑁簦桑海铡。郏叮菡淠莞ィ異劭寺梭w生物鐘使用手冊［Ｍ］．溫雅，劇財林，　于洋，譯．長春：吉林科學技術出版社，２００?。梗悍獾祝。郏罚菸鳎剩艓煼洞髮W圖書館：本館概況［ＥＢ／（）Ｉ．?。荩郏玻埃薄。啊。臁。瑁簦簦穑?，（／＇ｌｉｂ．ｕｗｎｕ．ｅｄＵ．ｃｎ　１Ｉ）１Ｉｎｒ（）／ｍｄｅｘ．ａｓｐ．?。。茫福澄鞅睅煼洞髮W圖書館：瀆者指南［ＥＢ／（）Ｉ?。荩邸。玻埃薄。啊。薄。病。玻丁。剩。猓簦簦穑海薄。簦睿鳎睿酰澹洌酰悖睿颍澹幔ǎ保澹颍睿欤睿洌澹幔螅穑。樱簦酰洌。铮睢。簦瑁濉。希穑澹睢。龋铮酰颍蟆。铮妗。簦瑁濉。粒悖幔洌澹恚椋恪。蹋椋猓颍幔颍椋澹蟆。拢幔螅澹洹。铮睢。簦瑁濉。校颍椋睿悖椋穑欤濉。铮妗。龋酰恚幔睢。拢椋铮欤铮纾椋悖幔臁。茫欤铮悖搿。兀桑痢。停澹椤。瑁酰帷。ǎ蹋椋猓颍幔颍。铮妗。冢瑁幔睿纾瑁铮酢。危铮颍恚幔臁。眨睿椋觯澹颍螅椋簦?，Ｚｈａｎｇｚｈｏｕ?。常叮常希埃啊＃茫瑁椋睿幔。粒猓螅簦颍幔悖簦海粒悖悖铮颍洌椋睿纭。簦铩。簦瑁濉。穑颍椋睿悖椋穑欤濉。铮妗。瑁酰恚幔睢。猓椋铮欤铮纾椋悖幔臁。悖欤铮悖?，ｔｈｉｓ?。穑幔穑澹颉。洌椋螅悖酰螅螅澹蟆。簦瑁濉。螅悖椋澹睿簦椋妫椋恪。穑颍铮猓欤澹怼。铮妗。簦瑁濉。铮穑澹睢。瑁铮酰颍蟆。铮妗。簦猓。欤ǎ颍欤ǎ瑁恚椋臁。猓颍幔颍椋澹螅幔睿洹。洌颍幔鳎蟆。簦瑁濉。妫铮欤欤铮鳎椋睿纭。悖铮睿悖欤酰螅椋铮睿螅海裕瑁濉。铮穑澹睢。瑁铮酰颍蟆。铮妗。簦瑁濉。幔悖幔洌澹恚椋恪。欤椋猓颍幔颍椋澹蟆。螅瑁铮睿欤洹。猓澹睿澹妫椋簟。悖铮欤欤澹纾濉。螅簦酰洌悖睿簦蟆。瑁澹幔瑁狻。幔睿洹。簦瑁悖椋臁纾铮铮洹。洌帷。欤。欤椋妫濉。瑁幔猓椋?，ａｎｄ?。簦瑁濉。幔悖幔洌澹恚椋恪。欤椋猓颍幔颍椋澹蟆。螅瑁铮酰欤洹。睿铮簟。铮穑澹睢。椋睢。睿铮铮睿澹觯澹睢。恚铮颍濉。睿酰簦ǎ穑澹睢。欤瑁颍铮酰纾琛。铮酰簟。簦瑁濉。睿椋纾瑁簦。耍澹鳎铮颍洌螅海瑁酰恚幔睢。猓椋铮欤铮纾椋悖幔臁。悖欤铮悖?；ａｃａｄｅｍｉｃ?。欤椋猓颍幔颍?；ｏｐｅｎ?。瑁铮酰颍蟆。圩髡吆喗椋菹年P華（１９６６一），女，漳州師范學院圖書館館員?！。凼崭迦掌冢荩玻埃保臁希病保础。保叮础?/p>