《籃球腳步移動練習(側身跑,變速跑)》優質課教學設計

2024年2月15日發(作者：搜神記的作者)

《籃球腳步移動練習（側身跑，變速跑）》教學設計

學 科

時 間

備課內容

體育與健康

年 級

備課組長簽字

五年級

主備人

學校審核簽字

《籃球腳步移動練習（側身跑，變速跑）》

1、知識目標:掌握基本的籃球腳步、球性以及運球技巧。

2、技能目標:初步掌握籃球運動的各種腳步移動技術，并能在平時的練習中靈活運用。

3、情感態度目標:通過學習，培養學生對籃球運動的熱愛，為終身體育奠定基礎。

1、教學重點:側身跑和變向跑。

2、教學難點:身體重心的控制，快速的反應和全身的協調配合。

移動是各種突然、快速的腳步動作，目的是進攻時擺脫防守、接球、選擇位置、牽制對手、掩護或是合理而迅速完成運球、傳球、、突破投籃等。移動在防守時要注意搶占有利位置，防止對手擺脫或及時果斷、準確地搶、打、斷球和搶籃板球。

對于五年級的學生來說，籃球運動深受大多數學生的喜愛。有句話說“興趣是最好的老師”，所以籃球教學上起來應該輕松許多。

通過對小籃球運動技術的學習，使學生能夠更好地鍛煉身體，促進速度、力量、靈敏、協調、平衡等身體素質的全面發展，增強內臟器官功能；通過籃球活動和比賽，可以培養學生勇敢、機敏、果斷、頑強等心理品質和團結友愛的集體主義精神，培養學生尊重競爭對手、勇于承擔責任、服從裁判的良好體育道德精神。

口哨，籃球場，籃球若干

1課時

教學目標

教學重難點

教材分析

學情分析

教學準備

課時安排

教學過程

個人復備意見

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。 X X X X X X

2、宣布課的內容和任務。 X X X X X X

教師：1、教師語言要清晰。 X X X X X X

2、教師講解課堂要求和任務。 X X X X X X

學生：1、學生站成四列橫隊。

2、學生認真聽講，注意觀察。

二、準備活動：

1、慢跑。

2、課堂練習：俯臥撐，仰臥起坐。

3、基本籃球球性練習：左右撥球、原地繞球、胯下8字繞球、左右拉球等。

三、籃球腳步移動練習（側身跑，變速跑）：

1、教師講解動作并且示范。

2、學生模仿練習。

3、教師觀察并且糾正錯誤動作。

1）、放松跑：跑動時，全身放松，兩臂自然前后擺，腳掌滾動式著地，膝關節富教有彈性。

2）、側身跑：側身跑時，頭部和上體向來球的方向扭轉，同時側肩，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要觀察場上的情況，又不影響跑動速度。

【動作要點】面向球轉體，內側腿微屈，外側腳掌內側蹬地。

3）、變速跑：突然加速時，用腳掌短促有力地蹬地，重心迅速前移，同時上體前傾，前三步要短小，加快跑動的頻率，手臂相應地擺動；突然減速時，步幅稍大，適當降低重心，上體抬起，腳前掌用力抵住地面，減緩重心的前移，從而降低跑速。

【動作要點】速度變化突然，快慢銜接緊密；身體重心的變化及上下肢協調配合。

4、反應測試游戲。

1）教師講解清楚規則和強調該注意的安全問題；

2）學生按規則進行游戲。

四、放松活動

1. 伸展放松操

2. 小結：學生自評：教師小結本課

3. 宣布下節課任務

4. 回收器材

5.宣布下課

同學們下去以后每個動作按照老師今天講解的要求自主練習五遍。

作業設計

教學反思