團建游戲大全

2024年3月6日發(fā)(作者：單位郵箱)

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團建游戲推薦：

1、撕紙

游戲規(guī)則：請所有同學按我的口令做，大家不可以向我提問。1把紙張水平對折折疊、2把紙張垂直對折折疊、3撕下折疊過紙張的一個或多個角后繼續(xù)下一個指令、4把經(jīng)過多次折疊和撕角處理的紙張展開，與臨近的參與者做對比，看最終展開來的紙張平面的幾何形態(tài)是否相同或相似并把結(jié)果報知主持人以便統(tǒng)計結(jié)果來闡述問題。b5E2RGbCAP

點評：大家覺的很奇怪，相同或相似的怎么這么少，怎么是五花八門的啊，為什么呢，問題出在哪里了呢，首先我的指令肯定不會錯吧，我們聽的很清楚所以不會聽錯，然后我們是不折不扣的按指令執(zhí)行的，但同樣的前提下結(jié)果怎會不一樣呢。其實問題就出在我們每個人對指令的理解上了，聽到同樣的指令，但每個人對同樣的指令理解不一樣就會出現(xiàn)我們看到的結(jié)果。個人分析有以下幾個原因：p1EanqFDPw

（1）世界上沒有絕對相同的兩個人，即便是思維方式絕對相同的也沒有；

（2）每個人社會背景不同；

（3）每個人文化背景也不同；

（4）每個人觀念不一樣；

（5）每個人習慣不同。

還有其他諸多因素，所以才會產(chǎn)生這種指令畸變事故，引申大一點就是即便是同一件事、同一個人、同一個物，亦或是眾所公認的真理和公理，不同的人對其的理解和評價都不會是一樣的。DXDiTa9E3d

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啟示：

A 與人溝通或交往時，如果能換位思考問題，能站到對方立場上想問題，則你很容易和對方達成共識；

B 如果雙方的感受能使彼此感同身受的話，則溝通是成功的；

C 當一件事不能用語言完全表達出來的話，讓事實說話吧；

D最重要的啟示，一個完美的團隊，其靈魂應該是所有成員彼此產(chǎn)生的“默契”感。而默契應該是長期通力合作培養(yǎng)出來的。RTCrpUDGiT

2、數(shù)字傳遞

游戲前的準備，講師：

來，各位輕松一下，各組排成一列，后面向前面的捏下肩膀，1234，2234，3234，4234停。再換個動作敲一敲，雙手合掌，要專業(yè)一點啊1234，2234，3234，4234好停。向后轉(zhuǎn)！手搭上去，現(xiàn)在有仇報仇，有冤報冤啊！好，來捏一捏，來，1234，2234，3234，4234，停；換個姿勢，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！轉(zhuǎn)過來，看著我。5PCzVD7HxA

游戲規(guī)則：

（1）這個游戲紀律非常嚴格也非常重要，我現(xiàn)在宣布紀律：從現(xiàn)在開始，每個人不可以講話。一有人講話，所在組游戲即告失敗。等我把游戲規(guī)則說完以后會給大家討論及提問時間。jLBHrnAILg

（2）先每組選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員，監(jiān)督員出列；你們的任務是監(jiān)督其他小組游戲時是否違規(guī)，游戲中一旦有人違規(guī)要立即大聲向我匯報，如不舉報被我發(fā)現(xiàn)，將扣除你所在小組分數(shù)。（講師分派監(jiān)督員到非自己小組的任一組）xHAQX74J0X

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游戲內(nèi)容：

（1）我給隊列最后一位同學一個數(shù)字，通過按摩中的僅有兩個動作“捏”與“敲”傳遞給前一個人，從而傳遞到隊列的第一個人，傳遞中不可發(fā)出任何聲音，不可以回頭，否則視為游戲失失敗。觀察員注意：各組數(shù)字傳到哪，你必須跟到哪。各組傳遞結(jié)束后，舉手示意，觀察員3秒內(nèi)遞上紙如筆，答案寫在觀察員的紙上。觀察員得到答案后站在原地不動。游戲時間3分鐘。時間到后，我會宣布立即停止。注意此時仍不可講話，我會請觀察員向大家報告你們各組的答案。LDAYtRyKfE

（2）好，現(xiàn)在給4分鐘給各個小組準備討論如何傳遞到位。

（3）討論時間，請各就各位，觀察員帶好紙筆到位。游戲開始了，請嚴格遵守紀律，不可以再講話。

講師：請各組隊列最后一位上講臺來看數(shù)字，第1次數(shù)字“0”；（成功的組計5分）

等隊列最后一位回位后，講師宣布計時開始。第一次游戲結(jié)束后讓大家總結(jié)沒有成功的原因（代表發(fā)言），下一次游戲前給2分鐘再討論如何完成游戲。Zzz6ZB2Ltk

第2次的數(shù)字是“900”。游戲結(jié)束后總結(jié)成功或失敗的原因，下一次游戲前給1分鐘時間討論如何完成下一次游戲.（成功的組計8分）dvzfvkwMI1

第3次的數(shù)字是：0.03.（成功的組計10分）

點評：

（1）“0”，不成功，說明大家考慮得還不夠周全，事先沒想到有0，說明計劃的周密性不夠；

（2）“900”控制力不夠。控制力，你如果發(fā)現(xiàn)前面的人傳錯了，你們小組有沒有什么糾正措施。如果后面的人看到前面的人傳錯了，則趕緊捏一下。說明出現(xiàn)了緊急情況。所以，需要一個糾錯機制。在制定計劃時，常常會忽略糾錯機制。事中控制，后面的人發(fā)精品資料

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現(xiàn)前面的傳錯了，則要發(fā)出緊急控制措施。rqyn14ZNXI

（3）計劃力，執(zhí)行力和控制力其實是緊密相關的。事前的防范機制，活動開始的時候，計劃時就已經(jīng)設計好了。事前和事中的控制都很重要。我們不能把我們的工作建立在運氣之上，如果你手下有悟性很高的員工，那是你的福氣，如果沒有，那也是很正常的。EmxvxOtOco

（4）計劃力四個特性：①周密性，不但有阿拉伯數(shù)字1——9，而且還要考慮到0的情況。②預見性，事先要預見到可能出現(xiàn)的情況。事先控制需要預見性。如果在傳的過程中出錯了，在糾正的時候，則應該直接從出錯的地方進行糾正，而不是從最后面的第一人那里開始重新傳。③簡單性，在執(zhí)行的過程中不要太過于復雜。④可行性。要考慮到在實際的執(zhí)行中，怎么樣才能避免一些困擾。SixE2yXPq5

在這個活動中，頭尾兩個人最重要。

還有很重要的一點，各組在討論時是否有人來領導你這個小組？執(zhí)行的標準是否一致。為什么別人可以領導，而你卻不行？6ewMyirQFL

3、畫圖游戲

規(guī)則：

（1）由一個學員代表教大家如果完成圖示。

（2）第1次描述時，臺下學員只允許聽，不許提問。——單向溝通

（3）第2次描述時，學員可以發(fā)問。——雙向溝通

（4）其他同學按描述完成畫圖，第1次描述結(jié)束后，請自認為畫對的人數(shù)舉手。第2次描述結(jié)束后，再請自認為畫對的人舉手。kavU42VRUs

游戲說明的道理：

雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以了解到更多信息。

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——對聽者而言：

1）自認為自己來做會做的更好——單向溝通時，聽的比說的著急。

2）自以為是——認為自己做對了的人，比實際做對了的人多

3）想當然——沒有提問，就認為是（可根據(jù)學員出現(xiàn)的問題舉例）

4）僅對對方提要求，不反求諸己——同樣情況下，為什么有人做對了，有人做錯了？我們?yōu)槭裁床荒艹蔀樽鲗α说娜耍浚6v3ALoS89

5）不善于從別人的提問中接收信息

——對說者而言：

1）要注意聽眾的興趣所在

2）要對所表達的內(nèi)容有充分的理解與了解

3）存在信息遺漏現(xiàn)象，要有很強的溝通表達技巧

4）要先描述整體概念，然后邏輯清晰地講解

心理勵志游戲項目：

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”

游戲規(guī)則：7或8個人一組（通過分發(fā)撲克牌隨機組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）M2ub6vSTnP

游戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的了解。

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2、“找零錢”

游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。0YujCfmUCw

游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大風吹，吹大風”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……”，其他同學圍著主持人轉(zhuǎn)動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應過來，然后進行位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節(jié)目）eUts8ZQVRd

游戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

4、“情有千千結(jié)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）sQsAEJkW5T

游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。

5、“傳遞呼啦圈”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈精品資料

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內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落后的依舊要給予懲罰）GMsIasNXkA

游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應變的能力。

6、“有錯你就說”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”TIrRGchYzg

游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢于面對錯誤并及時承認錯誤。

7、“生死與共”

游戲規(guī)則：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。7EqZcWLZNX

游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

8、“撕紙游戲”

游戲規(guī)則：大家圍成一個大圈坐著，然后由主持人給每個人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并按照指示對白紙進行對折，然后進行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什么樣的不同。lzq7IGf02E

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游戲意義：讓大家知道，每個人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。zvpgeqJ1hk

9、“尋找支點”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，并迅速用雙手搭在對方肩上，然后該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到一定的懲罰，需要表演節(jié)目）NrpoJac3v1

游戲意義：人是需要幫助的，每個人都不可能一個單獨地生存下去。

10、“信任之旅”

游戲規(guī)則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。1nowfTG4KI

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

11、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學開始為其吶喊助威，準備好后由高處的同學往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人精品資料

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需多次并重點強調(diào)一些細節(jié)。fjnFLDa5Zo

游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。

12、游戲總結(jié)：

要想結(jié)識更多的朋友，我們每個人都必須先學會互相幫助、互相支持和理解的。有時候，成功并不是的一個人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環(huán)境中取得更多的機會，發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力和協(xié)作力、注重團隊精神是非常重要的。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持，團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質(zhì)量和前景。tfnNhnE6e5

1、捆綁過關——(適用：團隊協(xié)作) 簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組最好二人以上。 2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。 3. 綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。HbmVN777sL

2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務人數(shù)：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。 2. 老師請每組每人抽簽。 3.

首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。V7l4jRB8Hs

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3、記憶考驗簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個ＡＡ"（ＡＡ為隨意食物名！）2. 接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4. 一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。83lcPA59W9

4、比一比簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2. 輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。3. 視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。mZkklkzaaP

5、比長短簡述：每隊派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1. 分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4. 計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好！AVktR43bpw

6、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數(shù)：最少十人場地：室內(nèi)適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們游戲方法：1. 分組，每組人數(shù)不限2. 每組派精品資料

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出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。4. 當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是非題。5. 隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6. 每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。ORjBnOwcEd

7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8. 可看每組猜對的數(shù)目來算分數(shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？2MiJTy0dTT

8、誰在布后？簡述：藉著游戲來記他們的名字人數(shù)：不限場地：不限道具：一塊大布適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1. 先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字2. 分成兩組，各坐在場所的一邊3. 老師和幫手把布拿著隔開兩組人4. 每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間5. 老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。gIiSpiue7A

9、猜猜是誰？ 簡述：藉著猜背后的名字認識對方人數(shù)：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法： 1. 給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2. 老師收集所有的名片貼紙，然精品資料

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后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3. 游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話，只限問個人一個問題）uEh0U1Yfmh

10、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法： 1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。 3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。 4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）題目例子： 可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。IAg9qLsgBX

11、如何建立信任：（適用：團隊建設） 游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。游戲說明： 1．領導行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2．手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。WwghWvVhPE

12、頭 腦 風 暴 形式: 4－6人一組為最佳 類型： 討論類 時間： 10分鐘 材料: 回形針，可移動的桌椅 場地： 教室 活動目的: 給學員練習創(chuàng)造性解決問題的機會。 操作程序: 調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實際的練習培養(yǎng)出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如"這個我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了"或"我們一直就是這么做的"的話精品資料

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所扼殺。 為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應當是： 1. 不允許有任何批評意見 2. 歡迎異想天開（想法越離奇越好） 3. 我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負責記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證實為很有意義的。

有關討論: *當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮？ *你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題？ *你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方？

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13、訓練幽默樂觀的游戲 情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。 這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學動物園里動物的叫聲。 下面一表決定你要學的動物是什么： 你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱 Ａ--Ｆ 獅子 Ｇ--Ｌ

海豹 Ｍ--Ｒ 猩猩 Ｓ--Ｚ 熱帶鳥 現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。點評： 在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的精品資料

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表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。 你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。 正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

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14、串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。BkeGuInkxI

15、扮時鐘 游戲規(guī)則： 1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來； 2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）； 3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰 4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。 點評： 1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛 2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力

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16、銜紙杯傳水 目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。 要求：人員選八名一精品資料

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組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

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17、踏板運水接力（共48人） 1、隊員：每隊男女各6人共計12人，分三個小組進行接力，每小組須配置2男2女； 2、比賽流程： 1）預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側(cè)；每組4位協(xié)作隊員各端水一盆； 2）裁判宣布”開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊員遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩（最前面一位隊員除外）前行； 3）到達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊員打水；

5）下一組開始； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！

3、規(guī)則： 1）比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次； 2）打水可以由協(xié)作隊員進行，但協(xié)作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協(xié)助； 3）終點倒水除本人或本小組其它隊員協(xié)助外，其它人員不能提供任何協(xié)助； 4）倒水時可以雙腳離開踏板； 5）終點踏板掉頭時，可以用手協(xié)助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當； 6）2男2女一組，男女隊員前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進； 8）某隊如果第三組完成后仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員（仍需2男2女）繼續(xù)，直至10分鐘時間結(jié)束裁判鳴鑼收兵； 4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎 5、道具：踏板4副；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；小塑料盆16個；中塑料桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面。h8c52WOngM

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18、猜五官 游戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” 3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。v4bdyGious

19、瞎子背瘸子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。J0bm4qMpJ9

30、挑水接力（共16人） 1、隊員：每隊男女各2人共計4人； 2、比賽流程： 1）預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁；二位協(xié)作隊員各提起一桶水（此時不能掛上扁擔）；一位協(xié)作隊員拿紅綢一根準備； 2）裁判宣布”開始”，各隊拿紅綢的協(xié)作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰上并扎緊后（要求挑水隊員原地轉(zhuǎn)若干圈將紅綢繞到盡頭后扎緊），拿起扁擔挑起水出發(fā)； 3）過橋；； 4）到達終點，將水倒入本隊的水桶中后，按原方式原路返回（返回時可以不上橋，但需挑起水桶）； 5）返回起點，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊員繼續(xù)，直至第四位隊員； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！ 3、規(guī)則： 1）時間10分鐘，以運送水的多少決出名次； 2）隊員順序為：第一位隊員男性，第二位隊員女性，第三位隊員男性，第四位隊員女性，如第一輪完成后仍有時間，須按第一輪的男女順序繼續(xù)接力，直至10分鐘時間結(jié)束裁判鳴鑼收兵； 3）打水及捆綢可以由協(xié)作隊員進行，但協(xié)作隊員必須是本隊精品資料

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隊員，非隊員不能提供任何協(xié)助； 4）隊員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋；

5）中途倒地，可以爬起后繼續(xù)；若倒地后水已倒掉，可以返回起點盛水后重來； 4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎 5、道具：小橋一座（預先安裝）；扁擔4根；挑水小塑料桶8個；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；中塑料桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面；紅綢4根（每根長5米）。

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31、踩汽球 目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

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32、扯龍尾人數(shù)：４０人以下用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體玩法：１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人） ２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。５）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。pN9LBDdtrd

34、大風吹方法： 1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。 2. 主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒精品資料

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有位置成為新主持人，再吹。備注： 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。 PS : 小風吹則吹相反的DJ8T7nHuGT

36、可憐的小貓方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。 4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

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37、頂球競走器材： 汽球十余個吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法： 1. 全體分成數(shù)組，各組分由二人為一小組。 2. 設定競走的距離與目標。 3. 開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標前進，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束者為優(yōu)勝。

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38、認識朋友方法： 1. 全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以后的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。 備注： 1. 人多時，可以分組舉行。 2. 改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.ix6iFA8xoX

39、青蛙跳水

方法： 1. 全體圍坐成圈。

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2. 由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。wt6qbkCyDE

3. 繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

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備注： 這本是喝酒時候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。Yl4HdOAA61

40、奇數(shù)偶數(shù) 人數(shù)隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。游戲方法：1、將全隊人分成紅白兩對。2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進行。4、如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14。。。。。。5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。7、由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)。41、人椅 形式：全體學員一起參加類型：破冰時間：5分鐘材料：無需材料場地：空地適用對象：所有學員操作程序：1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要ch4PJx4BlI

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環(huán)節(jié) 教學內(nèi)容

授課內(nèi)容

開場擁抱精彩人生【互動提問】

引入 引入 “大家晚上好！今天我想和大家一起討論這樣一個話題——《擁抱精彩人生》”

①首先我們來討論下“人生”，不知道大家是否跟我有這樣的共識：時間過得非常快，人生很短暫。 （舉些印證時間過得快的例子）

②我也相信，每個人都有對未來幾十年的人生有屬于自己的藍圖愿景，這幅藍圖描繪了屬于自己的精彩人生。那么大家對精彩人生的理解和定義是什么呢？

在你心目中，你想擁有的精彩人生又是怎樣的呢？”

（邀請3~5名學員進行分享）

愿望明確環(huán)節(jié) 【游戲互動】

（建議：虐心，①學員寫出9條愿望

要狠心踩到學“剛我們幾位伙伴們分享了他們對精彩人生的理解和期盼，我相信在我們每員痛點，這樣個人心中都有屬于自己精彩人生的定義和憧憬。為了讓屬于我們的人生豐接下來的體驗富精彩，我們一定在心目中有或多或少的心愿和目標。那接下來我想問大環(huán)節(jié)學員才能家一個問題“你這些大大小小的心愿或者目標分別是什么？來把它們一一更加投入） 寫在一張A4紙上，寫出9條來。”（建議講師帶著學員拿出一張A4紙，橫著折三折，豎著折三折，形成一個九宮格，每個宮格寫出一條來）

②愿望第一輪刪減（刪4條）

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“在人生的旅途中，我們面對的事情一般分為重要與緊急兩個方面，有些事情是重要的且緊急的，有的事情重要但是并不緊急，也有的事情不重要但是緊急，我們的愿望也一樣，接下來希望大家在你的愿望中劃去那些不是那么重要和緊急的愿望，請劃掉4條。”（不光要劃掉而且要完全涂抹掉，講師要營造出一種一旦決定放棄掉就不能有反悔機會的氛圍）

③愿望第二輪刪減（刪3條）

“其實有些時候，有些事情很重要，但是他并不是我目前最緊迫的，我可以放一放“”現(xiàn)在我給大家一點時間，我們剩下的5條心愿和目標中，按照重要緊急的程度，重新排序，排出個12345來。看著大家停止思考后，詢問并確定：確定嗎？如果你確定，說明在內(nèi)心深處，你已經(jīng)有了決定，那么，請大家劃掉后3條，涂抹掉，直到你看不到”

④愿望第三輪刪減（刪1條）

“現(xiàn)在請你確認，截止到現(xiàn)在留下的2條心愿是你心中最重要的心愿了嗎，確認自己的內(nèi)心，還可以改，給大家20秒時間思考，確認后給我一個肯定的眼神好嗎。”

“接下來我告訴大家一個不幸的消息，人生的旅途總是充滿了變數(shù)和遺憾，苦澀的抉擇經(jīng)常伴隨著你，但是現(xiàn)實就是這么殘酷，在你的兩條心愿中，同樣面臨了痛苦抉擇，假設這時候只允許你留下1條，而且只能注定實現(xiàn)1條，你會留下哪1條，請再刪掉1條心愿，留下你認為此生接下來最最重要的1條，也是你愿意拼盡全力去努力實現(xiàn)的1條”

“寫好的伙伴，你可以把這張紙翻過來，深呼吸，再仔細的思考一下，是不是這就是你心中不可替代，并且馬上就要采取行動去爭取實現(xiàn)喃？你還可精品資料

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以改，還有機會”

⑤明確及堅定心愿

“接下來請大家把你留下的這個愿望，認真抄寫到這張心形便利貼上，一筆一劃的，拿出自己最認真的態(tài)度對待它，然后寫上你的名字，也寫下現(xiàn)在的時間。（現(xiàn)在的時間是X年X月X日X點X分）最后請大家把你心愿貼到我們的心愿墻上，（建議講師課前用A1紙剪裁出一張心形，做心愿墻）

游戲勝利女王圈規(guī)【課堂講授】

第一輪

則介紹 “接下來我們進行一個挑戰(zhàn)項目，叫做勝利女王圈，也叫奧地利女王圈，相（見附件1） 傳有一次行軍打仗的時候，天氣很冷，雨后的地面又泥濘不堪不能席地而坐，這時候戰(zhàn)士們疲憊不堪，為了讓戰(zhàn)士們好好休息一下，奧地利女王發(fā)出了一項命令：所有的人站成一個圓圈，前一個人坐在后一個人的腿上，雙手搭在前面戰(zhàn)友的肩膀上。當戰(zhàn)士們挨得很緊時，每一個人后面都有溫暖的腿坐，前面有溫暖的背靠，覺得沒有那么寒冷了。”

注意：在游戲開始前，確認學員有無身體不適的特殊情況

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第一輪嘗試階【游戲互動】

段 ①學員挑選出一名隊長

“在完成這次挑戰(zhàn)項目的過程中，我希望大家先推選一名隊長，隊長與大家一起找到方法并帶領大家完成挑戰(zhàn)，隊長要具有責任心并且富有激情。請選出我們的隊長“

（培訓師需要與隊長單獨溝通，隊長要負責給大家打氣加油，給大家精神上的支持，負責帶領大家完成挑戰(zhàn)）

②團隊挑戰(zhàn)開始，規(guī)定時間內(nèi)找到方法并完成挑戰(zhàn)（10分鐘）

“接下來給大家10分鐘時間，大家需要找到方法并完成挑戰(zhàn)。"

（如果學員始終找不到方法，培訓師可以給予一些建議，幫助學員挑戰(zhàn)成功，①注意體型排列及高矮持續(xù)②左腳腳尖抵在前面伙伴的左腳腳跟處）

③挑戰(zhàn)目標確定

”非常好大家已經(jīng)理解了這個游戲，現(xiàn)在這個狀態(tài)大家覺得能夠堅持多久喃？“

（學員回答挑戰(zhàn)的時間，一般回答的時間都會較短）

”上一批新伙伴在做這個游戲的時候他們堅持了20分鐘，我相信我們也不會差，根本沒有一點挑戰(zhàn)的精神，接下來給大家2分鐘，請確認你們的挑戰(zhàn)目標，隊長報給我“

（必須保證學員說出挑戰(zhàn)20分鐘以上）

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游戲第二輪挑戰(zhàn)階【游戲互動】

第二輪

段 ①挑戰(zhàn)開始，缺乏信心期（播放激昂背景音樂合輯）

“人生同樣會面臨這樣的挑戰(zhàn)，你感覺絕對完不成，但是你又不得不去完成，下定決心去挑戰(zhàn)一把，你怎么知道你不能完成喃，你是不是重來就沒有相信過自己，你是不是重來都只會躲在安逸的日子里，像一只待宰的家禽，早就被摘去了追求夢想的翅膀喃？加油相信自己，加油！！！”

②挑戰(zhàn)開始5分鐘左右，痛苦艱難期（播放激昂音樂包，助教調(diào)高音量）

“你是不是感覺到痛苦，你是不是已經(jīng)雙腿開始發(fā)酸，甚至有點疼的想要放棄了，請看看你前面的伙伴，他一點不比你輕松，可是他依然在努力堅持，努力讓他前面的伙伴座得更舒服些。再想想你身后的伙伴，他容易嗎？可是他依然努力讓自己的雙腿彎成一把椅子，讓你做得舒服。想沒有想過你的放棄，會給你的隊友造成什么傷害？有沒有想過你的放棄，你的放棄就是所有人的努力都付之東流了，加油！相信你的伙伴，隊長請給予你的團隊力量，我現(xiàn)在允許大家回應你們的隊長。”

③挑戰(zhàn)開始15分鐘左右，煎熬思考期（播放激昂音樂包）

“請相信你的伙伴，依靠你的伙伴，你支撐著前面的伙伴的同時，也有人支持者你，他們默默的付出不計回報，每個人都是這個團隊絕對不可以失去的一個部分，是否在你的生命中，也曾經(jīng)有人這樣默默的支持你，幫助你，你的人生中是否也有過這樣的痛苦與煎熬，我們生來就不是孤獨的人，我們支持著別人的同時，別人也在支持著你，你是否想到了那個你曾經(jīng)幫助過或幫助過你的人喃？努力堅持下去，加油”

④挑戰(zhàn)開始20分鐘~25分鐘，奮力向前期（播放勵志歌曲）

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助教播放勵志歌曲，我的未來不是夢，我相信，最初的夢想，超越等

“我們一起唱歌好嗎，堅持下去，相信你的伙伴”

⑤挑戰(zhàn)接近結(jié)束階段,

“我們已經(jīng)度過了90%的艱難與困苦，成功離我們只有一步之遙了，不要放棄，這個時候你的倒下，我們所有人的努力都付之東流，加油！…………還有最后一首歌的時間，我們唱一首歌一起堅持下去加油！…………我們一起倒數(shù)10秒好嗎，………………挑戰(zhàn)成功，大家慢慢的站起來！”

注意：確保團隊挑戰(zhàn)超過制定的目標10分鐘以上

心態(tài)學員放松環(huán)節(jié) 【引導分享】

分享 ①學員放松，進入分享氛圍（關燈，助教點香薰蠟燭并播放安靜背景音樂）

“首先恭喜大家挑戰(zhàn)成功，大家知道你們完成了多少時間嗎，35分鐘，請給你們自己一點掌聲，我們是最棒的，請大家靠近我，我們圍坐成一個圈好嗎”

“深吸一口氣，然后吐出來，再深深的吸一口氣，然后慢慢吐出來，吸氣吐氣”（直到大家都靜下來并且放松）

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學員分享環(huán)節(jié) ①學員分享游戲過程及感受（關燈，播放安靜輕松音樂）

“剛剛我們完成了一個看似不可能完成的任務，剛剛的過程中，我們經(jīng)歷了什么，我想聽一聽大家的感受，有沒有伙伴分享一下。”(如果沒有人回應）“其實在我們的挑戰(zhàn)中，一直有一個在默默的付出，給大家鼓勵，給大家加油，他就是我們的隊長XXX，我們聽一下他的感受。”

（邀請3~5名學員分享感受及體驗過程，不要打斷學員分享）

②學員分享想到的事情

“在剛剛的體驗過程中，你是不是也想到了什么，在你的人生中是不是也有過這樣的經(jīng)歷，經(jīng)歷過痛苦與磨難，感覺自己快不行的時候，是不是也有那么些人幫助過你支持過你，我想聽聽大家的心聲。”（可以從講師左手邊學員開始依次回答，分享5~6名學員）

③講師根據(jù)實際情況進行引導更深入問題

“剛剛的過程中有一些伙伴落淚了，大家一定想到了什么，我想聽聽接下來伙伴們的心聲。”

（學員依次分享想到的事情，引導學員分享出 堅持，團隊，感恩等，分享5~6名學員）

④講師再次引導

“就如同大家說的這樣，人生中總是伴隨著痛苦與磨難，有時候你覺得你自己不行可是咬牙堅持你還能再堅持一下。有些事情并不是看見能所以相信，而是相信能你才能看到，堅持下去克服痛苦，最終你能完成挑戰(zhàn)，實現(xiàn)目標和心愿。（可以邀請最后沒有分享過伙伴自愿分享的進行分享，也可以依次全部分享，根據(jù)時間和整體氛圍）

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⑤講師收尾，學員總結(jié)(開燈，建議繼續(xù)播放音樂，直到學員陸續(xù)離開會場，強化學員記憶）

“希望大家回想你的心愿，曾經(jīng)你有沒有為了這個心愿付出過努力？接下來的生活和工作中愿不愿意更加努力？最后請大家去心愿墻拿回你的愿望，希望大家寫下你要為實現(xiàn)他做的三件事情，并把這張便利貼收起來”

（學員寫好事情以后）

“擁抱精彩人生，為了你的心愿和夢想，去克服種種困難與痛苦，相信你的伙伴，繼續(xù)努力，奮力向前，預祝我們每一個人都能擁有精彩的人生。”

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