番茄醬燒茄子

四季豆是一種較為常見的蔬菜，色調(diào)多見藍(lán)紫色，具備較強的活力，具備非常好的服用作用，針對清熱解毒活血，快速消腫都擁有 非常好的實際效果，日常生活大家還經(jīng)常用以醫(yī)治痔瘡下血，便血，皮膚潰瘍等，另外，四季豆的服用還能夠具有減少高血脂，高血壓的功效，針對維護(hù)心腦血管病，預(yù)防胃癌，延緩衰老都是有非常好的實際效果，因此 ，很多人都對他欲罷不能，西紅柿醬燒茄子是一道以四季豆為食物的特色美食，那麼，西紅柿醬燒茄子怎么做呢?

四季豆中帶有豐富多彩的蛋白，維生素E，人體脂肪，碳水化合物化合物及其多種多樣礦物，針對身體的身心健康擁有 非常好的實際效果，因此 ，恰當(dāng)?shù)臒觳挪蝗菀自斐?營養(yǎng)成分變成的外流消耗，針對西紅柿醬燒茄子這家常小菜，恰當(dāng)?shù)闹谱鬟^程還能做到更強的美味可口實際效果，下列便是有關(guān)“西紅柿醬燒茄子”的詳細(xì)介紹：

1. 四季豆剪去蒂部清洗，在四季豆上間距3-5mm排刀修邊至3/5處，相反另一面反向也切一遍;

2. 蔥、蒜、尖椒剁碎預(yù)留;

3. 將切完的四季豆用保鮮袋包好，放進(jìn)微波爐加熱高火轉(zhuǎn)5分鐘，取下過濾水預(yù)留;

4. 炒菜鍋燒開后添加油，油燒后將四季豆放進(jìn)低火煸1分鐘翻過來再煸1分鐘盛出;

5. 炒菜鍋留底油，放進(jìn)一半的蔥和蒜，文火煸香;放進(jìn)甜酸辣醬文火爆鍋，添加生抽醬油和小半碗冷水

6. 放進(jìn)煸過的四季豆

7. 蓋上蓋子，文火煮10分鐘至四季豆進(jìn)味后炒糖色，最終撒上另一半蔥、蒜和尖椒末就可以。

醬燒茄子的作法小提示：制做秘訣

本產(chǎn)品有機油全過程，需備食用油約500克。

以上便是“西紅柿醬燒茄子”的作法的詳細(xì)介紹，盡管簡易，制作過程并不繁雜，可是，恰當(dāng)?shù)闹谱鬟^程，不但可以吸引茄子的營養(yǎng)變成還能更強的做到美味可口的實際效果，因此 ，喜好特色美食的盆友能夠 來試著一下，針對脾胃虛弱，哮喘的盆友最好是不必服用，不然會影響到身心健康。