山楂桂枝紅糖湯

老紅糖是我們普遍的一種一般糖原，可以補血補氣，因此一般女性朋友在生理期的情況下都是或多或少喝一些紅糖姜水。山楂果也是一種常見的水果，它微苦，能夠 健脾開胃，我們吃的冰糖葫蘆便是用山楂果做成的，今日說起的便是山楂果桂枝老紅糖湯，它是一道健康養生的湯，非常合適女性朋友服用。

經痛是一件十分痛楚的事兒，尤其是一些女士在生理期的情況下經痛十分比較嚴重，那麼，采用一些對策來防止經痛也是有必要的，今日的這道山楂果桂枝老紅糖湯就可以合理防止生理期出現的經痛狀況。

山楂果桂枝老紅糖湯

原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老紅糖30克。

做法：將山楂果肉、桂枝裝進瓦鍋內，加冷水2碗，用慢火煎至l碗時，添加老紅糖，調均勻，燒開就可以。

作用：具備溫經通脈，活血化淤止疼作用。適用女人寒涼痛經癥及臉色素淡。

下邊再詳細介紹一些其他養生湯。

韭汁老紅糖飲

原材料：鮮莧菜300克，老紅糖100克。

做法：將鮮莧菜清洗，控干水份，剁碎后搗碎取汁預留。老紅糖放進鋁鍋內，加冷水少量燒開，至糖溶后兌入莧菜汁內，就可以食用。

作用：具備舒經、補氣血之作用。適用氣血虧虛型之經痛，并可使皮膚白里透紅光滑。

月季花茶

原材料：夏天或秋天採摘的月季花花瓣，以暗紫色半對外開放花骨朵、經久不散瓣、味道芳香者為宜，泡之代茶。

作用：具備理氣、活血化瘀、護膚之作用。適用月經不調、經痛等癥。

女性朋友的人體非常容易出現問題，因此在平常的調理中一定要十分留意，天氣寒冷的情況下要多穿著打扮維持人體的溫暖，不可以要是風范不必溫度，不然，年輕的時候覺得不上，等產后及其年紀大了之后全身全是問題，因此，大伙兒一定要愛惜自身的人體。