冰糖銀耳粥

粥存有的歷史時間早已好長時間了,粥一般 被大家作為早飯來服用.想一想睡醒后喝上一碗熱烘烘的粥十分舒適.粥的做法有很多,可以說從古時候到現在廣為流傳出來粥的做法好多好多.在之前古時候,宮廷嬪妃喝的許多粥全是對人體很好的,自然在之前貧民是喝不上的,要想自己做也是做不出來的.

如今粥除開被作為早餐,很多人也把粥作為晚餐來吃,如今許多養生藥膳上都擁有粥的影子.別以為粥也是用米制成的,可是粥卻比白米飯好些消化吸收.今日很大伙說一道粥,它便是冰糖銀耳粥.

冰糖銀耳粥擁有 溫肺止嗽,養陰清熱,清寧心安神,利上廁所,滋補養生,調五茶,潤心肺功能,緩肝火,去虛損等作用.

白木耳功能:強精補腎壯陽,潤肺止咳生津止渴,止咳化痰清熱解毒,健脾養胃補氣血.

百合花功能:溫肺止嗽,養陰清熱,清寧心安神,利上廁所.

枸杞子功能:堅筋吃苦耐勞,滋補骨筋,能益人,去虛損.

大棗功能:神中養血,滋補養生,潤心肺功能調五茶,緩陽血,生體液,悅色調,通九竅,助十二經,和百藥.

老冰糖功能:中和助脾,緩肝火潤心肺功能,解親信熱膨脹,口口渴,醒酒毒.

冰糖銀耳粥的作法

原材料:白木耳,蓮籽,百合花,枸杞子,大棗,老冰糖

作法:1、白木耳,蓮籽,百合花用清小水泡打開.

2、先煮銀耳,先火災燒開,再溫火燉.

3、一個半多小時后,放入蓮籽,再一半以上鐘頭,放百合片.

4、燉至銀耳粥較為粘稠了,放入枸杞子,大棗,老冰糖,再溫火燉一會兒.

5、出鍋了,好滋養的冰糖銀耳粥啊.一次能夠 燉多一些,用蓋上的茶碗盛好放入電冰箱,能夠 當冷凍銀耳粥喝,還可以再加溫喝.

以上便是為大伙兒詳細介紹的冰糖銀耳粥的作法.冰糖銀耳粥大家平常多喝對人體是很好的.尤其是上邊也詳細介紹了冰糖銀耳粥各種各樣食物對身體的益處.相對而言女士多食冰糖銀耳粥對人體及其皮膚全是非常好.