桔子的功效與作用禁忌

桔子是秋天季節(jié)的當(dāng)季水果，桔子含有維C，能夠提高人體免疫力，遠(yuǎn)離疾病的侵蝕，香甜可口的味兒遭受了很多人的喜愛，可是吃橘子也是有很多忌諱，下邊就來詳細(xì)介紹桔子的功效功效，一起來瞧瞧吧。

桔子的功效與作用

1個(gè)桔子就基本上考慮身體一天中常需的維他命C的成分。而且桔子中帶有170余種植物化合物和60多種黃酮類化合物、多糖類化合物，在其中的大部分物質(zhì)均是純天然抗氧劑。桔子中豐富多彩的營養(yǎng)元素有降低血脂、抗主動(dòng)脈粥樣硬化等功效，針對(duì)防止心血管疾病的產(chǎn)生大有益處。橘汁中帶有一種名叫“諾米林”的物質(zhì)，具備抑止和殺掉腫瘤細(xì)胞的工作能力，對(duì)胃癌有防止功效。

桔子味甘酸、溫性，入肺。關(guān)鍵治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、嘴中口渴、風(fēng)熱咳嗽及喝酒過多。具備健脾開胃、解渴潤肺止咳的作用。但服用不善反倒無利。

吃橘子的忌諱

1、桔子不可以多吃

據(jù)測(cè)，每日吃3個(gè)桔子，就能考慮每人對(duì)維他命C的需要量。若服用過多，過多攝取維他命C時(shí)，身體新陳代謝的草酸會(huì)增加，易造成尿結(jié)石、腎結(jié)石。此外多吃對(duì)口腔和門牙危害。吃橘子過多，對(duì)少年兒童的口腔、門牙、胃黏膜也是有傷害。

小孩若過多服用橘子，所造成的發(fā)熱量即不可以轉(zhuǎn)換為人體脂肪存儲(chǔ)在身體，又不可以立即消耗，便會(huì)由堆積造成“容易上火”，主要表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、扁桃體炎和便秘等。

2、胃腸作用較差者悠著吃

胃腸作用較差者，吃太多桔子，非常容易產(chǎn)生胃糞石的困惑。過多服用柑橘類會(huì)造成“桔子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等病癥。

3、桔子與牛乳不適合同食

牛乳中的蛋白易與桔子中的水楊酸和維他命C產(chǎn)生反映，凝結(jié)成塊，不但影響消化，還會(huì)繼續(xù)造成腹脹、腹痛、腹瀉等病癥，應(yīng)在喝了牛乳1小時(shí)后再吃橘子。此外，腸胃、腎、肺功能檢查陰虛內(nèi)熱者不能多吃，以防引起腹痛、腰酸腿軟等癥。