補充4種維生素 保持女性健康

更新時間:2025-12-13 17:42:21 閱讀： 評論：0

?????? 維生素D——令你秀外慧中

要攝入維生素D，除全奶制品、蛋白質食物、腎臟功能、蛋、魚油以外，多服用顏色艷麗的蔬菜水果和墨綠色疏菜，比如萵筍、冬瓜、籮卜等疏果皆帶有豐富多彩的維生素D，在其中紅蘿卜也是引領者，多吃不僅令粗糙皮膚恢復過來，也可以治夜盲癥和減少血壓。

本文發布于:2023-05-07 23:26:00，感謝您對本站的認可！

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