紅豆薏米炒熟泡水喝功效

紅豆和薏仁米全是日常生活十分火爆的食物，他們在大家的養生保健活動中是十分關鍵的食物挑選，由于紅豆可以滋補養生美容養顏，薏仁米可以填補血氣，因而，將二者食物混和服用是十分適合的。吃法一般為燒煮，也是有一部分人喜愛將紅豆薏仁炒過泡茶，下邊就討論一下紅豆薏仁炒過泡茶有什么作用呢？

一般狀況下，紅豆薏仁泡茶是能夠 炒過的。紅豆薏仁炒過以后，能夠 除去寒性之氣，還能夠更強的釋放出來營養元素。

紅豆薏仁炒過泡茶好。

紅豆薏仁能夠 炒過以后泡茶服用，但是要留意用剛煮沸的沸水沖調，而且悶一段時間才能夠 飲水吃紅豆薏仁，因而還可以將紅豆薏仁打磨拋光成粉米隨后泡茶成糊服用。

紅豆薏仁炒過泡茶的作用：

1、除去寒性之氣

生薏米性涼，立即煮開服用也也有寒性之氣，服用以后傷陽有造成本身寒性，而炒過的薏仁米沒有寒性之氣了，服用對人體更強。

2、有利于成分溶解

炒過的紅豆薏仁非常容易泡爛，里邊的成分能夠 更強的溶解，使祛濕實際效果更強。

紅豆薏米怎么炒：

1、將紅小豆和薏仁米洗干凈以后各自侵泡2個鐘頭上下，

2、將紅小豆和薏仁米晾曬，取一個干凈無油漬的鍋。

3、將紅小豆倒進鍋中，文火慢炒，炒20分鐘上下。

4、將紅小豆盛出預留，將薏仁米倒進鍋中，文火煸炒20分鐘上下。

5、炒好以后將紅小豆和薏仁米混和熱管散熱以后，裝好，等候服用就可以。

紅豆薏仁要炒出哪些：

1、紅小豆要炮制表層偏暗，豆體發生變化黑的覺得，這才算是熟透的紅小豆。

2、薏仁米要炮制表層變黃，有焦脆的味兒。

3、留意紅小豆和薏仁米都不必炒糊了，留意煸炒頻率和煸炒時間。