蒜泥菠菜的做法

蒜泥菠菜這類食材可能我們在日常生活中的攝取量是較為小的，由于我們一般服用西蘭花的方式便是立即把西蘭花用來炒，因此我們對蒜末菠菜的做法是非常少見的。殊不知，我們在平常能夠 試著一下蒜末菠菜的做法，制做蒜泥菠菜的情況下，我們要是選購新鮮的西蘭花，在將西蘭花和蒜末混在一起炒就好了。

假如大家在平常沒有試著過蒜末菠菜的做法，我們建議大伙兒能夠 多去了解一下蒜泥菠菜的做法，那樣大家能夠 更強(qiáng)的制做出大家要想品味的食材，蒜泥菠菜的味兒還是非常好的，堅(jiān)信大家會(huì)喜愛。

很多人都喜歡吃蒜泥菠菜，營養(yǎng)豐富，美味可口，作法也簡易。對會(huì)燒菜的人而言是非常簡單的，盡管這道菜的做法非常簡單，殊不知還是常常會(huì)有些人問蒜泥菠菜如何做,蒜泥菠菜怎樣做,準(zhǔn)備好主要材料，調(diào)料也有鹽油醬茶的，想要做這道蒜泥菠菜，就看看下面做法大全，大廚師教你美食制作方法，依照下邊的食譜做出去的蒜泥菠菜，下飯菜，還能攜帶，也是工薪族能夠 挑選下午帶便當(dāng)?shù)暮蔑垼陨碛H手做蒜泥菠菜，肯定經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，愛幫食譜教你做好吃的菜。

蒜泥菠菜

調(diào)料：

西蘭花400克、發(fā)制白木耳50克，大蒜50克、蔥、姜、醋、食鹽、芝麻油、雞精各適當(dāng)。

特點(diǎn)：

鮮咸鮮美，蒜味濃厚。

實(shí)際操作：

1.將西蘭花摘黃葉，去根，清洗，切寸段：大蒜削皮，倒成蒜末;蔥，姜切條：醋 芝麻油，食鹽，雞精和蒜末一同入碗翻拌，調(diào)成鹵料。

2.取鍋放水冼凈，放進(jìn)西蘭花段稍焯一下，撈起來，太涼，手?jǐn)D去水份放盤里，加白木耳、姜蒜絲，倒進(jìn)調(diào)料鹵料，翻拌即成。

西蘭花不是用食油燒的，假如你燒的花就變成蒜蓉菠菜了，蒜蓉菠菜有別的的作法，要留意蒜末下鍋時(shí)的水溫!

蒜蓉菠菜

作法：1)西蘭花清洗，控干，蒜切割成小顆粒的蓉狀

2)鍋中放進(jìn)油，下蒜末煸出香氣后，再添加西蘭花，煸炒兩下，隨后放鹽，雞精再次煸炒就可以。

呵呵呵!非常簡單方便的一道涼拌菜吧，相信你會(huì)喜愛!

根據(jù)文章內(nèi)容對蒜泥菠菜作法的詳細(xì)介紹，堅(jiān)信大家應(yīng)當(dāng)對蒜末菠菜的做法有一些掌握了吧。假如大家感覺文章內(nèi)容詳細(xì)介紹的蒜泥菠菜作法非常好，我們建議大伙兒能夠 去銷售市場選購一些新鮮的西蘭花和蒜頭及其一些白木耳，隨后跟隨文章內(nèi)容的作法去做就好了。