涼拌洋蔥木耳

黑木耳是很多人鐘愛吃的，那樣的食材在吃的情況下，對人體沒有危害，并且吃木耳對改進身體各層面，全是擁有 一些協助，但是在吃木耳的情況下，也是要留意要適當的開展，那樣促使人體可以非常好的消化吸收它的微量元素，那涼拌洋蔥木耳做法是非常好挑選，那樣制做方法促使黑木耳清爽爽口。

那對涼拌洋蔥木耳做法怎樣開展呢，很多人對制做那樣黑木耳并不是很掌握，并且也不知道怎么制作最好，下邊就詳盡的詳細介紹下，促使對它的做法全是擁有 非常好了解。

拌涼菜洋蔥木耳：

原材料：圓蔥1個，辣椒，尖椒，黑木耳，芝麻油，白醋，生抽醬油，味精，糖，鹽。

作法：

1、圓蔥清洗切條，青紅椒清洗切條。

2、鍋中燒開水放進黑木耳焯燙直涼。

3、再把圓蔥焯燙直涼預留。

4、全部食物放進碗里加少量鹽和糖腌拌一會兒。

5、添加一茶匙朝天椒柱侯醬，再添加2勺白醋，再添加適量的芝麻油，添加少量味精，將全部食物拌勻稱就可以，也可放進冷藏室一會兒再服用。

涼拌木耳

原材料：發后的黑木耳2兩，圓蔥一個半，辣椒一個半，白米醋1湯勺(15ml)，老陳醋1湯勺(15ml)，鹽1/2湯匙(3克)，白砂糖1湯匙(5克)，雞精1/4湯匙(1克)，芝麻油1/4湯匙(1ml)

作法

1.把黑木耳用開水炒一下，把圓蔥和青椒切絲。

2.把調料澆入伴一下就可以服用。

以上便是對涼拌洋蔥木耳做法詳解，制做那樣黑木耳的情況下，依照以上方式 開展最好，但是在制做黑木耳的全過程中，也是要留意食物配搭要有效，那樣在吃的情況下，促使它的口味才會十分非常好，另外運用人體營養成分消化吸收。