裙帶菜是什么菜

談起裙帶菜，有很多盆友都誤認為它實際上便是海帶絲，因為它和海帶絲十分的類似，但是裙帶菜針對身體的健康保健實際效果，但是要比海帶絲空出許多，它不僅帶有豐富多彩的碘，最重要的是裙帶菜還具備一定的防癌實際效果，臨床醫學調研發覺，常常應用裙帶菜的人得了癌癥的概率要比平常人低上許多。

但是由于在內陸地區地區裙帶菜并不常見，因而有很多盆友乃至都不清楚裙帶菜的存有，更不要說了解裙帶菜是啥了，對于那樣的狀況，以便讓大家都能夠更強的掌握裙帶菜，文中就為您詳盡的介紹一下什么是裙帶菜。

裙帶菜在中國宋朝的《本草》上稱菜莙荙，音變為裙帶菜。此外，這類藻類的葉子作掌狀裂，也長得象裙帶，裙帶菜為暖溫帶性藻類，它能承受較高的溫度，在我國當然生長發育的裙帶菜關鍵遍布在浙江的舟山群島及嵊泗島。而如今青島市和大連市地域也是有裙帶菜的遍布，具體是早前依次從北朝鮮和日本國移殖回來的。

裙帶菜中帶有多種多樣營養元素，據基本剖析每豪克干片中含粗蛋白11.6g，精人體脂肪0.32g，糖原37.81g，灰份18.93g，還帶有多種營養元素，粗脂肪成分高過海帶絲，其味兒也超出海帶絲。裙帶菜不但是一種服用的經濟發展褐藻，并且可作開發利用獲取褐藻酸的原材料。

另外被稱作聰慧菜、美容護膚菜、身心健康菜、翠綠色海叁的裙帶菜，是營養元素和礦物的純天然寶藏，帶有十幾種身體必不可少的碳水化合物、鈣、碘、鋅、硒、葉酸片和維生素D、B、C等礦物。裙帶菜含鈣是“補鈣補鋅之首”牛乳的10倍，含鋅元素是“補鐵能人”牛羊肉的3倍。

了解了裙帶菜是啥這一問題以后，如果是女性朋友要想減肥瘦身得話，建議能夠多吃一些裙帶菜，因為它不僅營養成分高，并且發熱量十分的低，但是因為它含碘較為高，因此針對平常吃碘比較多的人而言，在吃裙帶菜的情況下一定要控制好量，不然針對人體無利。