裙帶菜怎么吃

有很多盆友在第一次看到裙帶菜的情況下，都是誤認為它實際上便是海帶絲，沒有錯，假如是以外型看來得話，裙帶菜和海帶絲的確是難以區別的，可是裙帶菜自身含有的營養元素卻高于海帶絲許多，乃至有很多地區都將其稱之為聰慧菜，關鍵便是因為它含有的一些成份針對提高人的大腦的記憶能力有一定的功效。

此外，裙帶菜自身的發熱量十分的低，因此女士服用得話不僅能夠減肥瘦身，并且還具備一定的美容護膚實際效果，但是裙帶菜的食用方法和海帶絲是有一定差別的，您不必依照吃海帶的方式 來服用裙帶菜。那麼，實際裙帶菜如何吃呢?

雙香萊飯(平菇 臘腸 裙帶菜)

原材料

平菇，裙帶菜，臘腸，米，味精少量，生抽

作法

1.平菇，裙帶菜泡軟，平菇水征用，平菇切條~臘腸切小傅。

2.米洗干凈后添加平菇水(水和飯占比1：1)，臘腸丁，裙帶菜翻拌，添加少量味精。

3.放進電飯鍋，按住做飯，跳到隔熱保溫時悶10分鐘更強。

4.還加了辣椒圈生抽拌來吃。

裙帶菜豆腐湯

原材料

主要材料：裙帶菜，水豆腐，菌類，調味品：鹽，黑胡椒粉，大骨湯

作法

裙帶菜(并不是海帶絲啊)泡開后洗干凈裁成段預留;菌類一點點洗干凈撕一小塊;盒豆腐切割成格子;

鍋中放一點點點油燒開后扔點蔥爆香接著倒進大骨湯煮沸;

把全部的原材料都丟入放鍋里開，低火煮2分鐘，放鹽調料，撒上小量的黑胡椒粉，起鍋就可以.

裙帶菜小籠包

原材料

裙帶菜，五花肉，蝦皮，蒜頭，十三香

作法

1、切肉加蒜;剁裙帶菜，不可以切得太碎哦!蝦米音樂切碎碎。

2、以上幾類原材料一起再加十三香、油、鹽就變為熱騰騰的餃子餡兒了。

3、餃子皮便是面放水合好，搓成面糊，搟成皮，包入包餡。打火蒸15分鐘，起鍋。

所述這種全是裙帶菜如何吃的吃法，實際上裙帶菜和海帶絲一樣，也是含碘量十分高的一種食材，因而針對自身身體含碘多的人而言，是不宜服用裙帶菜的，尤其是對于一些沿海城市的人，由于平常服用的碘就一些超標準，因此也不宜服用裙帶菜。