5種“臭味”食物 保護(hù)身體健康

“臭”，非常好，下邊食材確實(shí)會(huì)傳出一些稍有刺激味道，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，這種食材最有利于女士身心健康。

1、榴蓮果——能緩解痛經(jīng)

榴蓮果味道明顯，說(shuō)它“臭氣沖天”絕不浮夸。但在菲律賓，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分很高，榴蓮果常被用于作為患者、生完孩子女性滋補(bǔ)人體的滋補(bǔ)品。

榴蓮果性熱，能夠 活血化瘀祛寒，緩解痛經(jīng)，非常合適受經(jīng)痛困惑的女士服用：它還能改進(jìn)腹部寒性的病癥，能夠 推動(dòng)體溫上升，是虛寒體質(zhì)者的理想化滋補(bǔ)品：此外，用榴蓮果的果核和豬大骨一起熬湯也是民俗傳統(tǒng)式的飲食療法祖?zhèn)髅胤健?

榴蓮果盡管益處多多，卻不可以一次吃太多，不然非常容易造成身體燥熱，還會(huì)繼續(xù)因胃腸沒(méi)法徹底消化吸收而造成“容易上火”。

在吃榴蓮的另外，何不喝些鹽水，或吃些水份較多的新鮮水果來(lái)均衡，例如梨、甜瓜等，能夠 非常好地清除躁熱。

榴蓮果的最好伙伴是被稱(chēng)作“水果皇后”的菠蘿蜜，它可以降伏“水果中的王者”的肝火，維護(hù)人體不受損。