白灼西蘭花

普遍的美味有很多，對一些美味在挑選的情況下，要先對它的做法開展掌握，那樣在制做的情況下，才會了解該挑選哪些方式 ，那白灼西蘭花是很多人最喜歡，那樣的美味吃的情況下，對人體各層面，全是沒有危害，吃的情況下也是能夠安心開展，那白灼西蘭花作法怎樣呢?

很多人對白灼西蘭花作法并并不是很清晰，白灼西蘭花的制做并并不是很繁雜，但是制做它的情況下，也是需要對它的制做流程開展掌握，促使在制做的情況下，可以順利開展。

白灼西蘭花：

原材料：西藍花1顆，蒜5瓣，老干媽豆豉醬1勺，上無比抽，芝麻油，鹽，味精

作法

1.西藍花清洗，用力撕成一口一個的小朵預留。蒜壓成蓉。

2.鍋內水燒開，放一勺子鹽，倒進西藍花焯至水再次開(大概一分鐘上下)，迅速撈起來西藍花至碗中，隔涼水減溫。

3.放進蒜末、老干媽豆豉醬、倒進一勺子生抽醬油，按自身口感放鹽、味精，澆上芝麻油，翻拌就可以。

小技巧

放進蒜末、老干媽豆豉醬、倒進一勺子生抽醬油，按自身口感放鹽、味精，澆上芝麻油，翻拌就可以。

柱侯醬白灼西蘭花

原材料

西藍花，李錦記海鮮醬油，油

作法

1.西藍花買回去以后，要用很多的食鹽水侵泡三十分鐘以上

2.由于西藍花是化肥十分濃郁的蔬菜水果，再加表層凸凹，更非常容易有農殘，一定要解決好即可服用

3.侵泡好清洗干凈的西藍花，切割成塊

4.將西藍花焯熟

5.太涼

6.太涼后的西蘭花擺盤，倒進海鮮醬油

7.鍋中燒開一勺油，澆在西藍花上就可以

以上便是對白灼西蘭花作法詳解，制做它的情況下，是能夠安心開展的，但是要留意的是，在制做白灼西蘭花的情況下，食物配搭也是較為重要，那樣放前，才會促使它的口味十分非常好，并且微量元素也是比較多。