菠蘿和小番茄一起吃嗎

據說菠蘿具備一定的服用忌諱，不可以和一些食材一起同吃，剛剛吃完一些菠蘿，如今又愛吃些西紅柿，因而想問下菠蘿和西紅柿能同食嗎？菠蘿和西紅柿吃是多少適合呢？

菠蘿和西紅柿能同食嗎

1、在食材茯苓功效上看來，菠蘿性溫，味甘、酸，而西紅柿特性生寒，味甘、酸，二者茯苓功效不一樣，茯苓功效中間互相矛盾，能夠 同食。

2、菠蘿含有水份、碳水化合物化合物、檸檬酸、膳食纖維素、維生素b3、人體脂肪、維生素b22、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳等營養元素，西紅柿帶有豐富多彩水份、檸檬酸、甲基纖維素、糖原、維他命及其多種多樣營養元素，二者無刺激性成份，茯苓功效、營養元素中間并不相沖，因而能夠 一起服用。

菠蘿和西紅柿一起吃的益處

1、促消化菠蘿、番茄中帶有糖份、檸檬酸，服用能夠 提高胃液代謝，二者配搭服用能夠 提高胃口，具備一定促消化的功效。

2、補充營養成分菠蘿中的維他命C及鈣、鐵等營養元素成分不低，而西紅柿一樣含有維他命，二者配搭服用能夠 合理補充身體營養物質及細胞內液，推動身心健康，而且減緩身體衰退，是老人理想化的健康保健鮮果。

3、促進消化西紅柿歸屬于涼性水果，之中帶有豐富多彩的水份、阿拉伯膠、甲基纖維素，服用能夠 滋養腸胃，具備極強的腸胃滑利性，而菠蘿中一樣帶有較多的膳食纖維素，二者同食能夠 推動腸胃蠕動，協助寒性，有利于大便。

5、軟化血管西紅柿帶有豐富多彩維他命C、胡羅卜素，服用能夠 提高血管的延展性，具有變軟和維護血管的功效，而且能夠 推動血液循環系統，減少膽身體的固醇和血糖，而西紅柿一樣帶有許多維他命C，一樣能夠 促進血液循環系統，二者同食能夠 具有一定軟化血管，防止心腦管病癥。

6、養顏美容西紅柿中的維他命C、胡羅卜素成分豐富多彩，這種營養元素均是極強的抗氧劑，平時日常生活適當服用，有益于抵御氧自由基，減緩皮膚衰老，美白皮膚滋養，改進皮膚不光滑情況，平復皮膚，使皮膚白里透紅有光澤度，具有養顏美容的功效。

菠蘿和西紅柿吃是多少適合

西紅柿：100克；菠蘿：150克（一小瓣）。西紅柿寒性，與性溫的菠蘿一起服用，茯苓功效依然偏寒，不適合服用過多，以防減少胃腸的消化吸收作用，加上二者中帶有許多的不太好消化吸收的膳食纖維素，因而假如一時服用過多，非常容易出現胃部不適，尤其是自身胃腸不好的群體，建議適當服用為宜。