煮紅豆的水可以喝嗎

有一種食材既能夠 當飯吃，又可以當藥吃，紅豆薏仁便是非常好的挑選。那麼在日常生活中煮紅豆的水能夠 喝嗎？有什么益處呢？

1、紅豆熬水具備去水腫的功效。依據《神農本草經》，紅豆有有利排尿、消腫的功效，而紅豆有健脾胃利濕、消腫的功效，緩解休重的作用因人而異。此外，中國藥典也記述，紅豆針對心臟病或慢性腎臟病所造成的腳水腫，確實可做到消腫、有利排尿的功效。

2、紅豆的化學纖維質成分也十分豐富多彩，能刺激性腸胃蠕動，在減肥瘦身期內，許多人要由于飲食結構的改變而出現大便不如意的問題，適當攝入紅豆有利于防止便秘。

紅豆是食藥同源雙用的食物，藥效平靜、無毒性，因此不屬于躁熱的食品。紅豆水自身具備清熱去火的作用，食用后是否會腹脹則因人而異。另外權威專家也提示大伙兒應適當食用，一切東西過多了都不太好。

煮紅豆水應當留意：

1、紅豆水對因口重、工作壓力或大便不如意造成的水腫更合理。病癥造成的水腫病人要需注意控制水的攝取。例如慢性腎臟病患，因腎臟功能過慮作用失衡，喝進去的水放不出去，反倒加劇人體承擔，不建議食用紅豆水。除此之外，紅豆水盡可能冬季熱飲，不然會減緩新陳代謝。

2、紅豆古名紅小豆，紅豆與紅小豆所屬不一樣種類。紅小豆在中醫學里屬中藥材，外型較一般紅豆長細，偏紫紅色。權威專家表達，紅小豆的消腫功效比紅豆更強，但用一般紅豆也有益水的作用。如果是用在有癥狀的水腫，可應用紅小豆；若要做到瘦身減肥的功效，應用一般紅豆就可以。

3、利濕并不等于脫水。紅豆盡管有有利排尿作用，但不會像利尿藥一樣，造成脫水或口干口渴。

4、要留意的是，紅豆水應降低添加淀粉類食物食物，如：湯團，以防影響消腫、減脂的實際效果。

5、紅豆也有催乳下胎的作用，女士在懷孕的初期不適合服多。懷孕期間一旦已過六個月，食用紅豆水就不了問題。