當(dāng)下,在家里自做現(xiàn)榨果汁,早已變成了一種身心健康時尚,很多人都喜愛喝生榨蔬果汁,營養(yǎng)豐富,味兒鮮美,含有維他命,蔬果汁的作法也簡易。今日網(wǎng)編就產(chǎn)生生榨蔬果汁的秘方作法及作用。
大棗蘋果汁
原材料:新鮮大棗20只,蘋果一個清洗,用沸水略燙預(yù)留。
做法:大棗倒進(jìn)燉鍋放水用微火燉至爛透。用水果刀將蘋果切割成兩截并削皮,用勺子在蘋果橫切面上把瓜瓤刮出泥。將蘋果泥倒進(jìn)大棗鍋中略煮,過慮后給寶寶服用。
特性與作用:少年兒童階段是腦部發(fā)育的關(guān)鍵期,喝大棗水果汁對大腦發(fā)育是十分有益的。大棗可益氣,寧心安神。
蘿卜水果汁
原材料:小蘿卜一個,切成細(xì)絲,梨一個半,切割成片狀備用。
做法:將蘿卜倒進(jìn)鍋內(nèi)加冷水煮沸,用微火燉10分鐘后,添加梨片再煮5分鐘就可以服用。
特性與作用:含有維他命C,蛋白,鉄冬素等,具備潤肺止咳,促進(jìn)消化等藥療法和養(yǎng)生保健的功效。
鮮牛奶李子果汁
原材料:
李子果200克、純蜂蜜10克、鮮牛奶20克、冰塊兒20克。
具體方法:李子果清洗削皮,和鮮牛奶、純蜂蜜一起放進(jìn)榨汁機(jī),一邊拌和,一邊添加冰塊兒,攪拌均勻就可以食用。
特性與作用:本健康飲品有生津有利排尿、消除肝熱、去淤血、推動胃口、緩解疲勞之作用。
本文發(fā)布于:2023-05-09 18:22:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
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