鮮榨果汁配方大全集

當(dāng)下,在家里自做現(xiàn)榨果汁，早已變成了一種身心健康時尚，很多人都喜愛喝生榨蔬果汁，營養(yǎng)豐富，味兒鮮美，含有維他命，蔬果汁的作法也簡易。今日網(wǎng)編就產(chǎn)生生榨蔬果汁的秘方作法及作用。

大棗蘋果汁

原材料：新鮮大棗20只，蘋果一個清洗，用沸水略燙預(yù)留。

做法：大棗倒進(jìn)燉鍋放水用微火燉至爛透。用水果刀將蘋果切割成兩截并削皮，用勺子在蘋果橫切面上把瓜瓤刮出泥。將蘋果泥倒進(jìn)大棗鍋中略煮，過慮后給寶寶服用。

特性與作用：少年兒童階段是腦部發(fā)育的關(guān)鍵期，喝大棗水果汁對大腦發(fā)育是十分有益的。大棗可益氣，寧心安神。

蘿卜水果汁

原材料：小蘿卜一個，切成細(xì)絲，梨一個半，切割成片狀備用。

做法：將蘿卜倒進(jìn)鍋內(nèi)加冷水煮沸，用微火燉10分鐘后，添加梨片再煮5分鐘就可以服用。

特性與作用：含有維他命C，蛋白，鉄冬素等，具備潤肺止咳，促進(jìn)消化等藥療法和養(yǎng)生保健的功效。

鮮牛奶李子果汁

原材料：

李子果200克、純蜂蜜10克、鮮牛奶20克、冰塊兒20克。

具體方法：李子果清洗削皮，和鮮牛奶、純蜂蜜一起放進(jìn)榨汁機(jī)，一邊拌和，一邊添加冰塊兒，攪拌均勻就可以食用。

特性與作用：本健康飲品有生津有利排尿、消除肝熱、去淤血、推動胃口、緩解疲勞之作用。