談起健腦益智類的特色美食,網編感覺還是海鮮產品最可靠了,尤其是各式各樣的海魚,網編今日用了阿拉斯加犬銀鱈魚做的魚丸子,配搭上當季莧菜,美味可口無比,阿拉斯加犬銀鱈魚帶有豐富多彩的蛋白、維生素D、維他命D、鈣、鎂、硒等微量元素,還帶有豐富多彩的鎂元素,對內分泌系統有非常好的維護功效,有益于防止高血壓、心肌梗死等心血管疾病,銀鱈魚營養豐富、肉鮮香美;
由于網編是海邊長大了的小孩,因此網編由小到大就愛吃海產品,在其中網編最喜歡吃的,便是網編的爸爸做的魚丸子了,每一次必吃撐不能,如今回憶爸爸做的魚丸子我全是直淌口水呢,爸爸做的魚丸子,那簡直甩出來餐館3條街去,可能是基因遺傳了爸爸煮飯的技藝,網編也感覺自己做的特色美食都非常美味哈,由于要是是吃過網編做的特色美食后,全是贊嘆不已喲,非常是網編做的各種魚餡的肉丸子哈;
網編今日做的鱈魚丸子加了少量莧菜和蔥段,莧菜具備辛辣味,有推動胃口的功效,莧菜也有功效與作用,被稱作“洗腸草”莧菜性濕熱,女性常吃韭菜能夠 調理月經散寒,治療痛經的功效,并且莧菜的味兒那就是美味極其又營養豐富,不嘮叨了,下邊請大伙兒跟隨網編開始學習做鱈魚丸子,魚丸子怎么樣吃,小竅門就在這里包餡拌和上,學會了能夠 回家了做讓你的親人吃喲;
鱈魚丸子
調料:
阿拉斯加犬銀鱈魚300克、莧菜30克、小蔥1顆、白胡椒粉3克、鹽適量、雞精2克、淀粉30克、食用油30克、枸杞子適當、蛋清1個、香油5克、香萊適當
烹制流程:
1:先備好銀鱈魚、莧菜和小蔥
2:把銀鱈魚用飲用水清洗干凈后,涼干銀鱈魚的水份預留
3:把涼干水份的銀鱈魚先用刀割成小丁后,再用刀剁碎魚泥,網編喜愛用刀切碎的魚泥哈,口味比多功能料理機打出去的美味,大伙兒能夠 回家了試一下哈
4:最先把切碎的魚泥放進一個大一點的碗,隨后打進一個蛋清(不必蛋黃)
5:銀鱈魚泥里再添加適量鹽、雞精、白胡椒粉和淀粉
6:把全部的調味品都放進后,剛開始用炒勺順時針拌和成魚茸,這一全過程類似要5分鐘上下,由于鱈魚丸子怎么樣吃,就在這里拌和餡到了,因此要用點氣力拌和喲,總之我每一次拌和完魚餡都是挺累的,可是搞好了之后,看到親人吃的高興,覺得一切勤奮全是非常值得的(千萬別往返攪拌呀,假如攪拌銀鱈魚泥,那結果便是到鍋中便會稱之為一鍋面糊喲)
7:把莧菜和小蔥用刀剁碎后,放進拌和好的魚餡里
8:這個時候添加食用油,魚丸子怎么樣吃,流程非常關鍵喲
9:把加進魚餡里的莧菜和小蔥攪拌均勻就可以
10:石鍋中添加適量冷水,燒至剛開始冒熱流時,水不必燒開的情況下,把拌和好的魚餡,加入適量用力的手掌除擠壓圓溜溜肉丸子,還可以用湯勺挖,但是那般做出去的肉丸子不圓哈
11:搞好所有的魚丸子入鍋之后,大火燒開后,再次煮1分鐘上下,待魚丸子所有飄浮河面就可以熄火,在料汁里添加適量鹽,澆上香油調料就可以
12:把搞好的鱈魚丸子盛到碗里,放進幾個枸杞子和香萊就可以剛開始享受了,味兒真的是無敵了,作法超級簡單,可是營養豐富又養生健康,立即甩出來餐館3條街喲!
本文發布于:2023-05-09 19:07:00,感謝您對本站的認可!
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