阿膠糕什么時候吃效果最好

阿膠糕做為一款滋補品，專業對于氣血虛的女士，那阿膠糕是冬季吃好還是夏季吃好呢？阿膠膏是一種營養成分很高，對人體也很好的食材。可是，阿膠膏較為無法消化吸收，一次不可以吃太多，阿膠糕的最好服食時間是什么時候？

1、阿膠膏適合冬令進補

中醫學有著“冬令進補”之說,人日常生活在大自然,務必切合四季“春生、夏長、豐收、冬藏”的自然法則。說白了“食補”,一般包含2個層面的含意,其一指根據中醫學補法、補品來調養人體內部的諸虛肌肉勞損;其二也帶有“防患于未然”的觀念,即依據本身狀況,參考食補標準,適度食補,以做到預防傳染病,健康養生運動健身目地。中醫學食補,四季兩相宜,但服食阿膠糕,則以冬天為宜。由于阿膠糕歸屬于生濕補品,夏天服食,不容易消化,再加阿膠糕一般服食時間較長,假如儲存不善,尤其是在自然環境平均氣溫較高的狀況下,非常容易霉變,而冬天嚴寒,身體需要提升發熱量,胃口充沛,有益于阿膠糕的消化吸收,因而冬天就變成服食阿膠糕的最理想化時節。

2、女士經后及懷孕前產后補血

依據中醫學的叫法,女士經前非常容易也有心煩、抑郁、焦慮不安的狀況,這時飲食搭配宜重疏肝理氣、舒肝理氣,并不宜食補。而經行期內,非常容易腰酸、腹脹、疲憊,飲食搭配應留意營養成分,挑選易于消化、活血化瘀、行氣的食材,禁吃吃涼性,可防止經行不如意。而生理期之后,因為生理期失血過多會臉色臘黃,頭暈四肢無力,非常一些女士,體質虛寒,月經不調,量少色淡,這種狀況一般歸屬于虛證,合適用阿膠糕調理。阿膠糕為補血補氣益氣養血之品,于氣血兩虛者有利。血得其補則血脈強有力,血脈強有力則不至于堵塞。惟中醫基礎理論有氣行則血行之說,阿膠糕具備補血補氣、活血、補陰、潤肺之效,適用氣血兩虛的人。一般在經期干凈后3-7天時間剛開始服食。

3、內火旺的群體盡量避免服食阿膠膏,每日一到兩塊,服食時應當多飲水,若有副作用即應先終止服食。

4、阿膠膏性滋膩,脾胃虛寒者服食期內飲食搭配不必太油膩感、辛辣食物,少食不容易消化吸收的東西,能吃些健脾開胃的蔬菜水果最好是,服食后不必立刻吃冷食冷飲。假如配上健脾養胃的藥,不僅能防止出現不適感病癥,還能推動阿膠糕的消化,實際效果更能翻倍。