番茄含有維生素D和維他命C,具備推動(dòng)基礎(chǔ)代謝、增加抵抗力的功效;番茄中水分含量多,服用后具備清熱解毒有利排尿的實(shí)際效果;番茄中還帶有茄紅素,其抗氧化能力出色,能夠 維護(hù)皮膚、防衰老。
原材料:番茄2個(gè)、干木耳2朵、干香菇3朵、蔥根1段、生雞蛋2個(gè)、冷水5碗、香萊2棵
調(diào)味品:植物油2炒勺、鹽1.5勺子、糖1勺子、米酒1炒勺、白胡椒粉1勺子、木薯淀粉2炒勺、芝麻油1炒勺
作法:
1.番茄清洗,在頂端劃十字傷口,放進(jìn)開(kāi)水中燙3分鐘、撈起來(lái)、涼干。
2.燙好的番茄用涼水清洗、削皮、去蒂、切割成塊狀。
3.黑木耳和平菇各自放進(jìn)涼水侵泡10分鐘,充足泡開(kāi),清洗。
4.黑木耳去蒂、剁碎;平菇滾刀塊;蔥根、香萊切末,預(yù)留。
5.依照1:1.5的占比,將木薯淀粉和水混和,調(diào)成芡粉,預(yù)留。
(1:1是勾濃芡,1:1.5是勾薄芡)
6.生雞蛋打進(jìn)碗中,拌和雞蛋液。
7.起油鍋,進(jìn)行爆香蔥段,放入平菇丁、木耳末炒香,再放進(jìn)番茄片,炒至出汁。
8.放水,放進(jìn)鹽、糖、米酒、白胡椒粉,攪拌,火災(zāi)燒開(kāi),淋入水淀粉勾芡。
9.淋入雞蛋液,待雞蛋液
雞蛋西紅柿湯怎么做才清新甜酸?
做西紅柿蛋湯時(shí),要先進(jìn)行爆香蔥段、平菇和番茄,待香氣飛出、番茄出汁后再煮開(kāi)湯就可以,倘若將番茄放進(jìn)開(kāi)水,蛋湯會(huì)鮮香不夠、色調(diào)暗淡;淋雞蛋湯時(shí),往雞蛋液里加小量水,淋出的雞蛋湯會(huì)如絮花狀漂亮。
原材料:番茄2個(gè)、生雞蛋2個(gè)、鹽、芝麻油、木薯淀粉、大蔥、白胡椒粉
作法:
1.番茄去蒂清洗,放進(jìn)開(kāi)水中煮20秒熄火,剝掉番茄外邊的薄皮,切割成一小塊。
2.鍋中放進(jìn)3碗水,放進(jìn)番茄碎渣多煮一會(huì),加鹽、白胡椒粉調(diào)料。
3.干淀粉放進(jìn)碗里放一勺子調(diào)水成芡粉倒進(jìn)火鍋中,攪拌,將生雞蛋打進(jìn)碗里放幾滴水?dāng)嚢瑁瑵u漸地淋在火鍋的全部表層上,一片時(shí)再攪拌,沸騰后撒上蔥段熄火,倒點(diǎn)香油攪拌就可以。
本文發(fā)布于:2023-05-09 20:27:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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