青筍也就是平常說的窩筍,它也是有許多的營養成分,在平常大伙兒也都很喜歡吃那樣的蔬菜水果吧,它有很多種多樣食用方法,能夠炒著吃,還可以拌涼菜著吃,非常是萵筍炒香腸是一道很知名的家常小炒了,也是很多人都喜歡吃的,非常是喜歡香腸的人平常都是做那樣的一道菜,可以非常好的治療便秘。
青筍大伙兒應當都吃過吧,它有很多的飲食療法使用價值,非常是對高血壓,心臟病的人而言飲食療法功效是非常大的,那樣的病人平常就需要留意多吃一些青筍,今日我們給大伙兒詳細介紹的是萵筍炒臘腸的做法。
香腸炒萵筍
原材料
青筍約300克,香腸1條,大蒜2瓣,芡粉
作法
1.青筍、香腸、大蒜各自切斜片
2.熱鍋中進行爆香大蒜
3.放臘腸炒至全透明
4.放青筍片火災煸炒2分鐘
5.適當加鹽
6.放白糖
7.放水木薯淀粉,煸炒勻稱就可以
青筍別的作法
萵筍炒雞蛋 。
青筍帶有多種多樣營養元素
如蛋白、糖、胡羅卜素、維生素b21、B2、C及其鈣、磷、鐵等
具備清熱去火、治咽喉腫痛及保護眼睛等作用
原材料
原材料:青筍,生雞蛋
調料:蔥
作法
1:提前準備青筍二根,去皮清洗
2:青筍切棱形片用鹽腌2-3分鐘,那樣吃起來更脆
3:將腌好的青筍片清洗干凈,控干水分備用
隨后將雞蛋炒成碎預留
4:鍋內火油爆蔥香,放青筍片稍炒一會兒
5:再倒進炒好的生雞蛋碎,放鹽調料就可以
對人體非常好的一道菜,萵筍炒香腸大伙兒應當都學好了吧,不僅是青筍的口味非常好,更關鍵的是它的飲食療法使用價值非常大,因而大伙兒在平常都應當多吃一些那樣的蔬菜水果,也應當具有一些非常好的健康保健,健康養生的觀念,就從平時的飲食搭配現在開始。
本文發布于:2023-05-09 21:10:00,感謝您對本站的認可!
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