枸杞泡開水喝有什么好處

伴隨著新時期的來臨，日常生活愈來愈多的人添加健康養生的隊伍，喝保健茶變成一種時尚潮流，變成一種身心健康的追求完美。枸杞子從古至今就被視作益壽延年的上品，因此有“卻孔子”的美名。枸杞子又由于可以益腎清目，因而又有“明眼人子”之稱。枸杞，味甘，性溫，歸肝、脾經，可補虛、益腎血、清目。入腎臟二經，善滋腎、益腎、益氣養血，為益氣養血固精強腎之本藥。用枸杞泡水喝有如何的作用呢？

一、延緩衰老

枸杞帶有豐富多彩的枸杞多糖、β-胡羅卜素、維生素E、硒及黃酮類化合物、多糖類等抗氧化性物質，有不錯的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基過氧化物，緩解氧自由基過氧化物損害，進而有利于防衰老，延長壽命。

二、滋補養生腎臟

枸杞子的茯苓功效甘平，中醫學覺得，它可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少血壓。除此之外，枸杞子可以護肝、降血脂、清理血管垃圾、減少血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病人具備一定的功效。據臨床醫學專業認證，枸杞子還能醫治慢性腎衰竭。

三、養肝明目

枸杞多糖對試驗性肝損傷有維護功效，可減少血細胞谷丙轉氨酶，推動肝損傷的修補。王德山開展枸杞子抗試驗性高血脂肝脂量效關聯及毒副作用科學研究，試驗得出結論，枸杞能抑止人體脂肪在肝臟內堆積，并推動肝臟新生兒。

四、提升機體免疫能力

枸杞子有提升機體免疫能力的功效，有補氣血強精、滋補養生腎臟、延緩衰老、止解渴、暖人體、抗腫瘤的作用。此外枸杞子有減少血壓、血糖及其血糖值的功效，能夠避免主動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑止脂肪肝，推動肝臟的再造。

五、提升睡眠

枸杞子一年四季均合適服用，常常食用能夠改進人體身體素質，針對睡眠不佳、難以入眠等睡眠質量問題均有一定的減輕功效，有益于提升睡眠。枸杞子的吃法，一年四季各有不同，夏天適合煮茶食用，冬天則可熬湯，煮茶最好是的時間也是中午，有益于睡眠質量。