豬尾巴燉黑豆

我們在平時應(yīng)用豬尾巴來煲湯的情況下我們能夠挑選一些黑豆來做為調(diào)料熬料，這種豆類食品食材針對孕婦人體益氣養(yǎng)血補腎壯陽是最有協(xié)助的了，不單是可以在飲食搭配中品味美味可口的另外，還可以學(xué)好烹制和消化吸收營養(yǎng)成分，那樣的益處堅信我們都要想學(xué)。豬尾巴燉黑豆最好是挑選燉鍋和慢火來熬料。

我們應(yīng)當(dāng)將剃了毛的豬尾巴和黑豆一起洗干凈以后，一起放進(jìn)燉鍋里邊用慢火漸漸地熬料，直至豬尾巴剛開始燉爛，這時候表明豬尾巴早已熟透。我們這時候就可以品味美味可口并且可以做到健康保健的目地了。

特色菜及作用:補血食譜

黑豆豬尾湯原材料:大棗10個，黑豆160克，豬尾1條，茯苓10克。

黑豆豬尾湯的作法:

1)將黑豆放人炒鍋內(nèi)(不給油)，炒至豆衣開裂，洗干凈。

2)豬尾去殘毛，清洗，切條，放寬水里煮10分鐘撈起來，清洗。

3)大棗和茯苓清洗;紅棗去核。

4)鍋內(nèi)添加冷水，用猛火煮至水開，放進(jìn)所有用材，改成低火再次煮3鐘頭，加食鹽調(diào)料，就可以食用。

黑豆豬尾湯作用:滋補血氣，健脾補腎，益腎補腎填精。

豬尾壯腰補脊柱之膠原纖維;黑豆補陰，益氣;黑木耳(木耳)同銀耳所含營養(yǎng)成分相仿，含蛋白、核甘酸、灰份，灰份當(dāng)中也有很寶貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，滋潤益胃，防動脈硬化，活血，治女性月經(jīng)過多。

健康保健運用：佐餐服用。可用以頭暈?zāi)垦＃Q，失眠，臉色蒼白，腰腿無力，精神疲倦等癥的輔助飲食療法。

根據(jù)文中我們學(xué)會了豬尾巴燉黑豆的做法，這道湯針對孕媽媽而言養(yǎng)人體補腎壯陽是最好是的，我們在平時何不銘記一下作法。所述的作法較為的簡易，原料我們都可以在銷售市場上購到。家中試著用慢火慢燉就可以熬制成美味可口的靚湯了。