我們在平時應(yīng)用豬尾巴來煲湯的情況下我們能夠挑選一些黑豆來做為調(diào)料熬料,這種豆類食品食材針對孕婦人體益氣養(yǎng)血補腎壯陽是最有協(xié)助的了,不單是可以在飲食搭配中品味美味可口的另外,還可以學(xué)好烹制和消化吸收營養(yǎng)成分,那樣的益處堅信我們都要想學(xué)。豬尾巴燉黑豆最好是挑選燉鍋和慢火來熬料。
我們應(yīng)當(dāng)將剃了毛的豬尾巴和黑豆一起洗干凈以后,一起放進(jìn)燉鍋里邊用慢火漸漸地熬料,直至豬尾巴剛開始燉爛,這時候表明豬尾巴早已熟透。我們這時候就可以品味美味可口并且可以做到健康保健的目地了。
特色菜及作用:補血食譜
黑豆豬尾湯原材料:大棗10個,黑豆160克,豬尾1條,茯苓10克。
黑豆豬尾湯的作法:
1)將黑豆放人炒鍋內(nèi)(不給油),炒至豆衣開裂,洗干凈。
2)豬尾去殘毛,清洗,切條,放寬水里煮10分鐘撈起來,清洗。
3)大棗和茯苓清洗;紅棗去核。
4)鍋內(nèi)添加冷水,用猛火煮至水開,放進(jìn)所有用材,改成低火再次煮3鐘頭,加食鹽調(diào)料,就可以食用。
黑豆豬尾湯作用:滋補血氣,健脾補腎,益腎補腎填精。
豬尾壯腰補脊柱之膠原纖維;黑豆補陰,益氣;黑木耳(木耳)同銀耳所含營養(yǎng)成分相仿,含蛋白、核甘酸、灰份,灰份當(dāng)中也有很寶貴之硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等,滋潤益胃,防動脈硬化,活血,治女性月經(jīng)過多。
健康保健運用:佐餐服用。可用以頭暈?zāi)垦#Q,失眠,臉色蒼白,腰腿無力,精神疲倦等癥的輔助飲食療法。
根據(jù)文中我們學(xué)會了豬尾巴燉黑豆的做法,這道湯針對孕媽媽而言養(yǎng)人體補腎壯陽是最好是的,我們在平時何不銘記一下作法。所述的作法較為的簡易,原料我們都可以在銷售市場上購到。家中試著用慢火慢燉就可以熬制成美味可口的靚湯了。
本文發(fā)布于:2023-05-09 23:19:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
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