孕婦吃蘇打餅干好嗎

蘇打餅如今早已變成大家休閑娛樂的一種小零食了，吃它不僅僅是以便填飽肚子了。蘇打餅吃起來酥松脆脆的口味特別好，并且如今的包裝也很便捷帶上。蘇打餅因為是歷經酵母發酵的里邊帶有堿，它可以中合我們的胃液讓我們的胃更舒適。因為蘇打餅帶有膳食纖維，常常吃它能夠 有益于我們的消化道。

孕婦是可以吃蘇打餅的，要是不把它作為正餐那般吃就沒有問題。并且吃點蘇打餅還能讓孕婦的嘔吐狀況明顯改善。一般我們全是在商場買的既食蘇打餅，盡管也很便捷但還是沒有自己在家做吃的安心。今日我們來一起學習一下如何在家里制做蘇打餅。

身心健康作用：

無鹽黃油：含有發熱量、含有人體脂肪、含有膽固醇

食物用材：

低筋粉150克

無鹽黃油35克

牛乳90ML 相克食物

鹽一克

碳酸鈉一克

酵母菌5克

食譜作法：

1.低筋粉篩粉放鹽和碳酸鈉翻拌

2.酵母菌加入濕熱的牛乳中翻拌

3.低筋粉中添加牛乳搓成面糊

4.揉好的面糊再添加無鹽黃油揉在一塊

5.將添加無鹽黃油揉好的面糊搟成片狀,用曲奇餅干模造型設計

6.將曲奇餅干上抹一層薄食鹽水.再置放10分鐘,使其發醇

7.烘烤盤放一張錫紙.放入曲奇餅干.小烤箱230度.頂層.10分鐘上下,曲奇餅干著色就可以

在家里制做的蘇打餅吃著會更健康更有營養成分。蘇打餅中的鹽份比較多，建議有高血壓和水腫的群體就需要少吃點，還帶有許多的人體脂肪，追求美麗怕胖的大家就需要少吃完。但總而言之蘇打餅還是對我們的身心健康很有利的，有時候的補充一下我們的動能，還能給我們提升點微量元素。