蓮藕湯的功效與禁忌

蓮藕排骨湯是大家冬天最愛的養生湯，它營養豐富，口味清新，能清熱去火也可以滋補養生人體。但是蓮藕排骨湯除開這種作用之外，對人類人體也有許多益處，今日我也重中之重帶大伙兒掌握這種益處有什么。

蓮藕排骨湯的作用

1、清熱涼血

清熱涼血是蓮藕排骨湯的關鍵作用，因為它應用的關鍵食物，連藕便是一種能清熱涼血的食物，它特性寒性，能合理消除人體內的熱毒，也可以減輕人起的肝熱和肺熱，平常把它與豬排骨一起熬湯喝能減輕渴不欲，也可以止咳化痰生津止渴，還能降低人類咯血和嘔血等欠佳病癥的產生。

2、潤腸身體排毒

平常大家多喝一些蓮藕排骨湯，還能具有潤腸身體排毒的關鍵功效，由于蓮藕排骨湯中帶有很多的纖維材料和粘液蛋白質，這種物質被身體消化吸收之后，與人體內的磷酸鹽、膽固醇及其甘油三脂都能產生緊密連接，能夠讓他們隨排便排出來身體之外，能在促進消化的另外具有顯著的身體排毒功效。

蓮藕排骨湯的作用

3、滋補血氣

蓮藕排骨湯還能滋補血氣，它是一種營養豐富的健康養生常帶有對身體有利的營養元素，鐵和鈣及其磷等關鍵物質，他們既能提升身體造血機能也可以減輕氣虛，平常常常服用能夠防止血氣虧本，也可以降低貧血與體弱多病等欠佳病癥產生。

4、提升人體免疫力

平常多喝一些蓮藕排骨湯，還能合理提升人體免疫力，由于蓮藕排骨湯中應用的關鍵原材料，連藕和豬排骨上都帶有一定總數的蛋白，還帶有多種多樣對身體有利的營養元素與維他命，除此之外，這二種食物配搭在一起，熬湯喝，能讓他們帶有的營養成分，大量的溶解的料汁中，能讓這種營養成分更有益于身體消化吸收和運用，能滋陰補陽，也可以讓人體免疫力明顯增強。