蠔油雞腿菇

雞腿菇是很普遍的食物，這類食物在制做上，擁有 許多做法，并且制做雞腿菇的情況下，需要挑選一些簡易的方法，那樣對雞腿菇在微量元素才會出現非常好的保存，促使吃的情況下，對人體也不會有一切的危害，那蠔油雞腿菇作法怎樣呢，是很多人不太掌握的，這類美味制做并并不是很繁雜。

有很多人不太清晰蠔油雞腿菇作法，因此 挑選那樣美味前，需要對它的制做步驟開展了解，并且在原材料提前準備上，需要開展一一掌握，促使制做的情況下能夠順利開展。

蠔油雞腿菇：

原材料：雞腿菇二只，辣椒一整只，尖椒一整只，木耳5克,香油25克。

作法：

1. 雞腿菇清洗切割成絲預留。木耳發制。紅辣椒清洗切割成絲預留。

2. 鍋內放進適當的食用油開低火。

3. 鍋熱后倒進雞腿菇絲爆鍋香，添加發制木耳繼炒，一直炒成熟。

4. 倒進香油煸炒，隨后添加青紅椒絲炒過就可以。

雞腿菇的作用與功效

1、增強免疫力：蛋白是保持免疫力功能最重要的營養元素，為組成白血球低和抗原的關鍵成分。

2、潤腸：甲基纖維素能夠推動腸腔的腸蠕動，促進消化，避免 便秘。

3、安神助眠除煩：含多種多樣碳水化合物和維他命，可調整基礎代謝，具有鎮定安神助眠的功效。

4、降血糖解渴：對糖尿病有輔助醫治功效。

5、別的作用：雞腿菇還帶有防癌活性物質和治療糖尿病的成分，長期性服用，對減少血糖濃度，治療糖尿病有不錯功效，非常對醫治痔瘡實際效果顯著。

以上便是對蠔油雞腿菇作法一些詳細介紹，這類制做雞腿菇方式 是最好的選擇，不但在口味上與眾不同，吃的情況下也是很有營養成分，有利于人體各層面發展趨勢，并且長期性吃那樣美味，對改進身體各層面實際效果也是十分非常好，這也是由于雞腿菇作用和功效擁有 許多層面。