閑魚是生魚用福清腌漬吹干而成,在日常生活中很多人都喜歡吃,可是福清中的硝酸鈉和生魚的胺觸碰后,會使魚身體造成很多的二甲基亞硝酸鈉,所以說并不利我們的身心健康,應當少吃閑魚,但是平常有時候的服用是不容易影響到身心健康的,下邊我們我們就要咸魚茄子的做法。
在平常的日常生活我們常常吃的四季豆,實際上是能夠 協助清熱去火,消炎止疼的,所以說四季豆和閑魚的配搭,就可以減少閑魚存有的不利我們身心健康的物質,由于更有利于我們的身心健康。
四季豆2 閑魚500克
蒜適當 香油少量 蒜蓉辣椒醬適當 白砂糖少量 米酒少量白醋
1. 四季豆滾刀塊(是不是削皮看本人喜愛,茄子皮營養豐富),閑魚剁碎(使用量少一些就可以).
2. 鍋內倒進適當油,油大概八成熱后轉文火,放進四季豆丁淋油煸炒,待茄子炒出汁液較為軟后,將四季豆控油補水盛出預留。
3. 鍋中留些炒茄子剩余的油,放進蒜碎炒香。
4. 隨后下閑魚煸炒。
5. 將四季豆丁倒回鍋中。
6. 添加香油、蒜蓉辣椒醬、白砂糖,及其少量米酒(或米酒)、一點點白醋,待四季豆充足吸進料汁后就可以。
應對美味的食物,自然我們也不可以抵觸,可是都不可以忽視,有的食材實際上是帶有不利我們身心健康的物質的,因此 在服用以前還是需要留意自身的身體情況,留意適當的標準,不必盲目跟風的迷戀食材的美味可口。
本文發布于:2023-05-10 05:28:00,感謝您對本站的認可!
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