阿膠糕吃多久可以見效

很多人要想根據吃阿膠的方法來調養身子，尤其是一些氣血兩虛的女士，根據吃阿膠改進實際效果還是非常好的，那麼阿膠一般吃多長時間能夠 看到實際效果呢？

一般一到三個月，也是有可能大半年到一年，因本人身體素質而看。

阿膠盡管具備滋陰降火、養顏美容等多種多樣作用，營養成分和功效與作用都較為高，可是它終究只有算作一種健康保健食品，并不可以徹底替代藥品，并且由于每一個人的身體素質及本身狀況不一樣，對阿膠藥品成份的消化吸收和反映水平也不盡相同，因此沒法確立實際的奏效時間。有些人可能持續吃1-3月就可以見到一定的實際效果，而有的群體可能持續服用較長的一段時間也沒有顯著功效。

合適吃阿膠的群體：

1、阿膠糕合適補氣補血、美容護膚的女士服食。阿膠糕性溫，味甘，入肺、肝、脾經，具備滋陰潤燥、補血補氣養血、活血養胎的作用。

《本草綱目》載：“阿膠糕，大要僅僅補血補氣與液，所以能潤肺益陰而治諸癥。”阿膠糕具備養顏美容功效，根據補血補氣而滋養皮膚，有利于皮膚健康保健。長期服用可使皮膚白皙，皮膚鮮嫩，有光澤度，是滋潤皮膚，養顏美容之上品。

2、男生也可服阿膠糕。阿膠糕不但適合女性服食，男生也可服阿膠糕。三國時曹操之子曹植，貶官到東阿縣時瘦骨嶙峋，便是常吃阿膠糕滋補養生而獲益匪淺，

3、男士非常容易出現氣虛的狀況。中醫學覺得，氣為血之帥，血為氣之母，無血即無氣。因而，男士可適當服食阿膠糕來補氣補血，能夠 增強抵抗力，提升抗病性工作能力，特別是在針對精力用腦量很大者十分適合。

吃阿膠也不可以亂吃，易容易上火的人不必將阿膠糕與米酒、干桂圓等熱性食物一起吃，宜與繁花落盡的蓮藕粉、蓮籽等一起吃比較適合。服用阿膠糕時理應多飲水，多吃蔬菜、新鮮水果，不要吃油膩感和辛辣食物的食材；女士月經初潮時，應停止服用阿膠糕這些，全是需要留意的。