男人必備四種補腎果餐

男生最在乎的人體問題是啥?大部分人要回應“腎虛”。補腎壯陽最好是的方式 是飲食療法優先，當期為男性朋友詳細介紹四種堅果餐，美味又補腎壯陽。

桂圓肉粥

主要材料：桂圓肉15克，大棗15克，稻米100克，白砂糖適當。

制做：將稻米和桂圓肉、大棗放進冷水中，火災燒開后再用慢火熬30分鐘，米宜軟爛，加適當白砂糖。每天早中晚各熱服1次，不適合過多。

功能：健脾胃養神，補血補氣安神助眠。治心脾兩虛，陽萎早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠記憶減退，食少便溏，神疲倦力，腿腳浮腫。