五紅湯用紅豆還是赤小豆

五紅湯是很多女性朋友較為鐘愛的一款補氣補血飲食療法，由枸杞子、大棗、紅豆、花生仁、老紅糖五種鮮紅色食物構成，可是有的人不清楚紅豆和紅小豆間的挑選。那麼，五紅湯用紅豆還是紅小豆？

五紅湯里邊用的紅豆而不是紅小豆，由于紅小豆的關鍵作用是去濕氣利濕，而五紅湯更重視的補血補氣，紅豆有凈心寧心安神、健脾胃益腎作用，因此用紅豆會更加適合。

五紅湯的做法強烈推薦

原材料：枸杞子30g、大棗30g、紅皮花生30g、紅豆30g、老紅糖適當、水五百至八百ml

作法：

1、先將枸杞子、大棗、紅豆、紅皮花生米清洗，留意花生仁不必削皮，紅皮就會有非常好的補血補氣實際效果。

如單人食用一次無需煮過多，每個食物10~15克，水流量250~35b250l就可以。

2、建議應用電燉鍋煮，省時省力。清洗的原材料在燉鍋中添加水時，應用甜點或是煲湯方式就可以。

3、燒煮好以后乘熱添加老紅糖攪拌均勻就可以。

工薪族可在睡覺前要預定方式煮，至第二天就能夠喝了。應用預定方式也可提早放進老紅糖。

紅豆和紅小豆的差別

1、外型不一樣

紅豆和紅小豆最形象化的便是外型的不一樣，紅小豆是扁身的，而紅豆是圓身。

2、作用不一樣

紅豆茯苓功效辛、苦、平，有害，深入人心、肺經，有清熱去火，化痰除蟲之功，能滋陰血。有散風清熱解毒，化濕消癢，護膚美容養顏適用瘡癰腫疼，腮腺炎等。

紅小豆有健脾益氣、利濕去濕、祛毒放膿之功。能健脾，性善下滑而利濕，為滋潤性飲食療法上品.

3、口味不一樣

紅小豆的木薯淀粉成分少，材質較為緊致，因而沒辦法燉爛，吃起來也較為的硬。

而紅豆的木薯淀粉成分高，材質較軟，較為非常容易煮的酥爛。