經(jīng)常吃番茄有什么好處

番茄含有豐富多彩的營養(yǎng)成分，不論是直接生吃還是做為火鍋配菜，番茄的營養(yǎng)成分全是很高的，那麼實際吃西紅柿有什么益處呢？女性常吃西紅柿又有什么益處呢？下邊就和網(wǎng)編一起來匯總一下女士吃西紅柿的益處！

女士吃西紅柿的益處

1、降血脂降血壓

降血脂降血壓，有利排尿排鈉。番茄所含維他命C、蘆丁、番茄素及水楊酸，可減少血膽固醇，防止主動脈粥樣硬化及冠心病。另帶有很多的鉀及偏堿礦物，能推動血中醋酸鹽的排出來，有降血壓、有利排尿、消腫功效，對高血壓、慢性腎臟病有優(yōu)良的輔助醫(yī)治功效。

2、健脾養(yǎng)胃

健脾養(yǎng)胃，促進消化所含蘋果酸、檸檬酸鈉等檸檬酸，能促進胃酸代謝，提升胃液濃度值，調(diào)節(jié)腸胃，有利于消化道疾病的康復治療。所含水楊酸及甲基纖維素，有促進消化、促進消化功效，可預防便秘。

番茄是膽固醇病人及其高血壓病人的一道良菜，高血壓病人平時非常多服用一些番茄，以控制血壓。番茄的益處可不止這種，一起然后往下看吧。

3、清熱去火

清熱去火，生津解渴番茄性涼味甘酸，有清熱解毒生津止渴、養(yǎng)蔭涼血的作用，對發(fā)熱渴不欲、口干口渴、牙齦流血、胃熱口苦口臭、虛火旺盛有不錯治療效果。

4、抗癌防癌

抗癌防癌、減緩衰。老近些年，科學研究確認番茄中常含番茄素具備與眾不同的抗氧化性功效，可消除身體的氧自由基，防止心血管疾病的產(chǎn)生，合理地降低胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的產(chǎn)生，阻攔前列腺癌變的過程。番茄還帶有抗癌延緩衰老的硫辛酸，可消除身體有毒物質(zhì)，修復機體人體器官一切正常作用，防衰老，故番茄有著“長壽果”之美名。

5、抗血匯集

抗血匯集、防腦血栓。海外研究發(fā)現(xiàn)，從西紅柿籽周邊淡黃色水晶果凍狀的液汁中提取了一種被稱作P3的物質(zhì)，具備抗血小板匯集的作用，能夠 避免腦血栓的產(chǎn)生。患冠心病及中風的患者每日適當食用西紅柿汁有利于病的康復治療。