水果山竹的營養(yǎng)價值

菠蘿蜜也叫鳳果，是我們在平常都是常常品嘗到的一種水果吧，第一次吃菠蘿蜜的情況下覺得它的味兒真的是非常好，可是還是有一些人是吃不慣菠蘿蜜的味兒的，菠蘿蜜的營養(yǎng)成分是很高的，它的最重要的一個功效便是可以協(xié)助我們非常好的減肥瘦身，也可以維護心腦血管病，下邊我們討論一下新鮮水果菠蘿蜜的營養(yǎng)成分。

新鮮水果菠蘿蜜的營養(yǎng)成分大伙兒掌握嗎，我們在平常應(yīng)當(dāng)都是吃菠蘿蜜吧，針對它的營養(yǎng)成分大伙兒掌握嗎，它針對心腦血管病的系統(tǒng)是非常好的，可以非常好的防止一些病癥的出現(xiàn)，它是一種非常好的健康保健新鮮水果哦。

營養(yǎng)成分

在熱帶氣候一年四季都出產(chǎn)新鮮的新鮮水果，但被別人稱之為“果后”的菠蘿蜜半年只產(chǎn)一次。在氣侯柔和的北美地區(qū)和歐州，大家對菠蘿蜜基本上荒誕不經(jīng)，而在熱帶叢林地域，菠蘿蜜卻眾所周知，大家稱其為“果中以后”和 造物主之果”。菠蘿蜜因此 稱之為“果后”，除開自身味兒柔美以外，另一個關(guān)鍵原因是在古時候東南亞地區(qū)藥業(yè)中所當(dāng)擔(dān)的人物角色，傳統(tǒng)式上，菠蘿蜜被別人用于控制發(fā)燒的溫度及避免 各種各樣皮膚感染。而科學(xué)研究表明，菠蘿蜜的外果皮或表皮都蘊涵豐富多彩的Xanthone，不僅具有抗氧化能力，也有利于提高人體免疫系統(tǒng)身心健康，讓人心身舒適，全部菠蘿蜜都有效，故備受大家青睞。也是有以菠蘿蜜果子制成的飲品登錄中國香港，正緊密結(jié)合中國香港年輕一代喜歡果肉飲料的發(fā)展趨勢。

營養(yǎng)元素

菠蘿蜜吃起來很柔美，但其釋放出的味道偏淡，由于其味道的有機化學(xué)成分量約是芬芳新鮮水果味道的1/400。菠蘿蜜的芳香味道關(guān)鍵由揮發(fā)物成份，包含甲酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)及其α-古巴烯(Copaene)構(gòu)成。菠蘿蜜營

養(yǎng)豐富多彩，抗氧化性功效強，并且有健康保健作用，但是服用要適當(dāng)，由于盡管已經(jīng)科學(xué)研究中的氧雜蒽酮被強調(diào)可能有抗病性實際效果，但過多攝取此物質(zhì)會提升代謝性酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子有著明顯的抗氧化，已普遍用以藥物中，但過多服食會對線粒體功能有危害功效，危害光合作用，導(dǎo)致乳酸酸中毒。菠蘿蜜含有蛋白、糖質(zhì)和長鏈脂肪酸，主冶脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因而服用易導(dǎo)致容易上火的榴蓮果后，可食菠蘿蜜降火，但不應(yīng)多食，且腎病病人、心臟病病人、糖尿病者慎食，寒濕腹痛腹瀉者不能服用。外果皮粉末狀口服可治療腹瀉、赤痢，外用能冶療皮膚病，干躁的山竹子葉能用來煮茶。外果皮中的紅色素能用來制淡黃色染劑。

功效與作用

性溫，味甘、味酸。皮：性涼，味道微苦、澀。

健脾胃生津止渴，治腹瀉。皮：消炎止疼。

主冶脾虛腹瀉，口干舌燥，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

其外果皮外用有治療燙傷功效[4] 。

菠蘿蜜對自然環(huán)境規(guī)定十分嚴(yán)苛，一般種植10年才剛開始結(jié)果，因為生產(chǎn)量低，因此 市場價也比一般新鮮水果價格昂貴。菠蘿蜜的樣子和尺寸像一個柿子餅，近環(huán)形，外果皮紅紫色。割開果子可看到6-8瓣乳白色瓜瓤，瓜瓤綿軟，酸甜爽口，口味與眾不同，是最美味可口的新鮮水果之一。

菠蘿蜜帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷質(zhì)，維生素B和C，對機體有非常好的滋補功效，對體弱多病、病后、營養(yǎng)不良都是有非常好的調(diào)理功效。

山竹果肉含豐富多彩的膳食纖維素、糖原、維他命及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)原素。中醫(yī)學(xué)覺得有清熱解毒下火、美容護膚皮膚的作用。對平常喜歡刺激性食物，肝火旺、皮膚不大好的人，常吃菠蘿蜜能夠 清熱去火，改善膚質(zhì)。身體素質(zhì)自身陰虛內(nèi)熱者則不應(yīng)多食。

新鮮水果菠蘿蜜的營養(yǎng)成分大伙兒應(yīng)當(dāng)掌握了吧，總而言之它的營養(yǎng)成分是很高的，對我們的人體非常好的一種新鮮水果，非常是它的減肥瘦身的作用是很多人都喜歡菠蘿蜜的原因，如今減肥瘦身的人是許多 的了，可是減肥瘦身的實際效果都不太好，那麼大伙兒何不多吃一些菠蘿蜜吧。